誰もがキャラウェイと呼ばれるスパイスを知っていますが、ブラッククミンがあることを誰もが知っているわけではありません。これらは完全に異なる植物であり、その名前といくつかの類似点は別として、共通点はありません。通常のキャラウェイシードはアンブレラファミリーに属し、黒いキャラウェイシードはラナンキュラ科に属します。後者のいくつかの品種が知られており、その主なもの：ニゲラサティバ、ニゲラダマスセナ、ニゲラアルベンシス-これらの植物の種子から、非常に貴重な油が作られます。これについては、記事で説明します。

黒クミンのビタミン組成

ニゲラ（ブラッククミンとも呼ばれます）から搾り出すか、コールドプレスを使用する方法は、非常に健康的なオイルを生成します。植物の種子には最大で40％の油分が含まれているため、これは当然のことながら最高のものの1つと見なされています。

そのユニークな組成には約100の栄養素が含まれています：

• 脂肪酸（8飽和および18不飽和）;
• 15アミノ酸（うち8アミノ酸は必須）;
• 単糖類（キシロースとグルコース）と多糖類。
• エッセンシャルオイル;
• タンニン;
• チモキノンとナイジェロン;
• フィトステロール（スチグマステロール、カンペステロールなど）;
• フラボノイド;
• ビタミン（A、E、C、グループBなど）;
• 微量元素（Ca、Fe、Zn、Cuなど）;
• アルカロイド、酵素、サポニンなど。

知ってる？ ブラッククミンは、免疫の原因である胸腺に刺激効果をもたらし、それによって病気のリスクを減らします。

この組成物は、このオイルを使用するときに体に大きな利益を保証します。

ビデオ：冷間圧搾された黒いクミン

人間の健康のためのブラッククミンオイルの利点と害

• 薬を服用すると、生物全体の機能にプラスの影響があります：
• 胃の酸性度を正常化し、腸の運動性を活性化し、膨満と病原性微生物叢を排除します。
• 体の保護特性を強化します。
• コレステロールを低下させ、血管を強化し、圧力を正常化することにより、心臓と血管の機能を最適化します。
• 腫瘍学の分野で予防効果があります。
• 泌尿器系（腎炎、膀胱炎、尿道炎）の治療に必要なもの;
• 代謝プロセスを正常化します。
• 胆汁分泌抑制作用と抗酸化作用があります。
• 気管支肺疾患の治療に使用されます。
• 中枢神経系を改善し、精神的および身体的活動を活性化します。
• 髪を強化し、その成長を加速します。
• 生殖器系（男性と女性の両方）の治療に有益な効果があります。
• 皮膚疾患（皮膚炎、湿疹、乾癬、ヘルペスなど）を治療します。
• 授乳を高めます。

黒クミン油の選び方

高品質の製品を購入するには、次の基準に注意する必要があります。

1. 国とメーカー。 エジプトの企業はそれ自体が十分に証明されています（たとえば、El Baraka工場）。
2. 搾油される種子。 最高の製品は、環境にやさしい製品（バイオまたはオーガニック認証）からのみ得られます。
3. 貴重なエッセンシャルオイル 冷間プレス（冷間プレス）時のみ保管。 + 30°C未満の温度での種子処理は、すべての有用な成分を保存することを可能にします。
4. ダークガラスのパッケージを選択することをお勧めします。 このような容器は、薬の治癒特性を保存することを可能にします。プラスチック包装は製品の酸化を引き起こし、健康に害を及ぼす可能性があります。
5. ボトル容量 レセプションの目的と期間に基づいて選択する必要があります。 1日あたり約5mlを取ることをお勧めします。コースの期間はさまざまです（免疫力を強化するために約3か月）。
6. 高品質のオイルは安くありません。 価格は異なります-125 mlあたり175 UAHから0.5リットルあたり480 UAHまで。

ビデオ：ブラッククミンオイルの選び方

免疫力を高めるためのブラッククミンオイルの使用に関する規範と基本ルール

ブラックキャラウェイシードオイルは、体の免疫力を高めるために最も重要です。これは、免疫細胞とインターフェロンの形成を通じて達成されます。製品はまた、肝臓（ろ過システム）に有益な効果をもたらします。したがって、その受容は、比較的健康な人でさえも、幸福感を大幅に改善します。このオイルを飲む方法と量を明確にしましょう。

重要！ 冷たく押すと、軽いオイルが得られます。製品が暗い場合、種子は処理中に加熱されます。

大人

オイルを塗るとき、あなたはいくつかのルールを守る必要があります：

• 用量は1日あたり小さじ2杯（朝と夕方に小さじ1杯）です。
• 食べる20〜30分前。
• 水を飲む（あなたは味を改善するために蜂蜜を加えることができます）;
• コースは約3ヶ月です。その後、2か月の休憩を取り、3〜4か月でコースを再開します。

子供たち

6歳までの赤ちゃんは、キャラウェイシードオイルを中に入れることはお勧めしません。そして、6歳以上の子供のために、用量は1日1回1時間です。残りのルールは大人と同じです。

制限なしに、製品を外部で使用できます。

• 皮膚の発疹や発汗がある場合、製品をオリーブオイルと同じ比率で混合し、60分間皮膚に塗布した後、温水で洗い流します。
• 風邪や咳の場合、オイルはオリーブと1：5の比率で混合され、マッサージの動きで胸に塗布されます。
• 治療の前に、アレルギーがないことを確認する必要があります。これを行うには、手首に少量の油を塗り、5分間放置してから、綿パッドで取り除きます。翌日に赤み、かゆみ、発疹などの否定的な反応が見られない場合は、この薬を使用できます。

妊婦

妊娠中は、子宮の色調を高め、早産の原因となる物質が含まれているため、キャラウェイオイルを摂取することはできません。

ダイエット中の方

食欲の低下、毒素の除去、消化管の最適化により、ニゲラの製品は減量に役立ちます。この目的のために、薬はスキームに従って使用されるだけでなく、果物と赤身の肉を主とする食事と組み合わせて使用​​されます。セルライトコントロール製品に追加すると、結果が速くなります。

入学のスキーム-最初の月：

• 朝食の30分前に週5mlを飲む（飲料水）。
• 同じ朝と夕方（夕食の30分前）に飲む7日間。
• 3週間で、朝食の前に10mlで1回服用してください（200mlの水を飲んでください）;
• 最初の週と同じように飲むための7日間。

知ってる？ ツタンカーメンの墓でニゲラ油のボトルが見つかりました。これはその価値が非常に高いことを示しています。そしてネフェルティティはこのスキンケア製品を使用し、若さと美しさを保ちました。

レセプション-2か月目：

• 1週間-空腹時に、食事の30分前に10 ml、飲酒なし。
• 2週間-20 mlで同じ;
• 3週間-2回（朝食と夕食の30分前に10 ml）。あなたはそれを飲むことができます。
• 4週間-朝はたったの5ml、水で飲みます。

可能な禁忌と副作用

• このような場合は、ニゲラの製品を使用しないでください。
• 妊娠中（流産を引き起こす可能性がある）;
• 臓器移植中（拒絶を引き起こす）
• 胃炎および胆石症;
• 6歳未満の子供;
• 不寛容とアレルギー反応;
• 血糖値を下げる薬と一緒に（低血糖のリスク）;
• 低血圧（薬は血圧を下げるのに役立ちます）;
• 放射線または化学療法の通過中（薬物は化学の影響から保護し、すべての治療を無効​​にします）。しかし、最後に-あなたもそれを取る必要があります。

ニゲラオイルによる治療を始める前に、浮腫、呼吸障害、下痢、頭痛などの副作用を避けるために専門家に相談するのが最善です。

重要！ 成人の治療用量は5大さじを超えてはなりません。 1日あたり。子供の線量 — 1日3時間以内。

自宅での保管方法

ニゲラの油を保存するときは、次の規則を守る必要があります。

• ダークガラスパッケージの存在;
• 場所は暗くて涼しいはずです（+ 25°C以下）。
• 空気のアクセスと同様に、気密性を確保すると、治癒特性が急激に低下します。
• 1年以内に保管してください。

ブラックキャラウェイシードの調製品を使用すると、必要なルールやニュアンスを守りながら健康を強化できます。