メロンを母乳で育てることは可能ですか？リスクと有益な特性 * 菜園

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子供が母乳で育てるとき、女性はいつも欲しいものを食べることができないので、特に赤ちゃんの消化器系がまだ不完全である出産後の最初の数か月間は、彼女の食事に注意する必要があります。これは母乳育児のための厳密な食事を意味するものではありませんが、一部の食品は除外する必要があります。メロンの肉が人体に何を供給するか、いつどのようにして授乳中の母親がそれを食べることができるか、そしてメロンが利益をもたらすかどうかを見つけます。

果物はどれくらい豊かですか

甘いメロンにはそれほどカロリーは含まれていません-35 kcal / 100 g。

これらの100 gには、次の栄養素が含まれています。

タンパク質-0.6 g;
脂肪-0.3 g;
炭水化物-7.4 g;
有機酸-0.2 g;
食物繊維-0.9 g;
水-90 g;
灰-0.6 g。

ビタミン：

A-0.067 mg;
ベータカロテン-0.4 mg;
B1-0.04 mg;
B2-0.04 mg;
B4-7.6 mg;
B5-0.23 mg;
B6-0.06 mg;
B9-0.006 mg;
C-20 mg;
E-0.1 mg;
K-2.9μg;
PP-0.5 mg;
ナイアシン-0.4 mg。

知ってる？ トルクメニスタンは毎年8月の第2日曜日にメロンデーを祝います。フェア、展示会、メロン生産者会議、コンサート、その他の文化イベントが全国で開催されています。

ミネラル：

カリウム-118 mg;
カルシウム-16 mg;
マグネシウム-13 mg;
ナトリウム-32 mg;
硫黄-10 mg;
リン-12 mg;
塩素-50 mg;
鉄-1 mg;
ヨウ素-0.002 mg;
コバルト-0.002 mcg;
マンガン-0.035 mg;
銅-0.047 mg;
セレン-0.7 mcg;
フッ素-0.02 mg;
亜鉛-0.09 mg。

授乳におけるメロンの使用は何ですか？

赤ちゃんを授乳している女性にとって、メロンの肉は次のように役立ちます。
その中の砂糖は力を与えます;
気分を改善します-それはセロトニンを含んでいます;
図を台無しにしない-それは低カロリー製品です。
ビタミンやミネラルを女性の体に伝え、乳児に授乳するとき。
ヘモグロビンを増やす;
喉の渇きを癒し、ミルクのラッシュに必要な水分で体を飽和させます。
免疫力を高め、代謝を改善する;
彼女に含まれる物質が皮膚と髪の状態を改善するため、授乳中の母親の外観に良い影響を与えます。
心血管系の働きに対する有益な効果;
便秘を助けます。

知ってる？ 母乳には保護特性があります。連絡時 お母さん と子供 給餌中 赤ちゃんの細菌は母親の体に入り、必要な免疫グロブリンの産生を引き起こします。

授乳中の母親がメロンを食べるリスク

もちろん、女性が妊娠前にこの製品に対してアレルギー反応を示した場合、または出産時に初めて現れた場合は、GVではこの製品を控えた方がよいでしょう。また、メロンアレルギーは赤ちゃんにも伝染します。

メロンを食べることの他の禁忌があります：
糖尿病;
下痢
胃炎、消化性潰瘍;
膵炎および胃腸管疾患の悪化。

過剰摂取は母親だけでなく赤ちゃんにも下痢や腹痛を引き起こす可能性があります。

メロンは他のすべての許可された野菜や果物と同様に、かなりの量の化学物質を含む可能性があるため、季節に食べる必要があります。熟していない果物や切り取った果物を購入することはできません。これは女性の健康に悪影響を及ぼし、その結果子供にも悪影響を及ぼします。

消費のための製品の選択は責任を持って扱われるべきです。果物がその庭からのものではなく、購入が疑わしい場合は、それを放棄することをお勧めします。

出産後は

生後3か月間、小児科医はメロンを食べることを勧めません。この期間に製品を摂取できない理由は、新生児の消化器系の欠陥とメロンに含まれる砂糖の存在であり、それが赤ちゃんの腸で発酵を引き起こす可能性があります。この製品は疝痛で状態を悪化させ、赤ちゃんがガスの過剰な蓄積を観察するのをやめ、胃腸管の働きが改善するまで除外する必要があります。

通常、疝痛は3か月の終わりまでに消えます。メロンシーズン中に赤ちゃんに発疹や下痢がない場合は、甘い肉を試してみてください。 4か月からの期間では、授乳中の母親の食事で授乳が許可され、人工授乳の赤ちゃんに最初の補足的授乳が導入されます。医師が授乳中の母親の食物にメロンを導入できるのは、4か月後です。

重要！ 赤ちゃんが発疹、下痢、または嘔吐している場合、メロンを食事に導入することはできません。これらの場合、授乳中の母親は医師が推奨する厳格な食事をしています。

もちろん、女性を母乳で育てるときにこれやその製品を食事に取り入れられるかどうかは、赤ちゃんの体と腸の成熟度に大きく依存します。生後2か月の子供がアレルギー反応を起こさない場合、疝痛と消化がうまく機能する場合、母親は4か月の期間から推奨されている食品を試すことができます。

あなたの食事に入る方法

母乳で育てるときは、ジューシーなメロンを小片（100-150 g）から始めて食事に取り入れるべきです。午後のおやつに食べた方がいいです。この場合、赤ちゃんの健康状態に多くの注意を払う必要があります。すべてが正常で、この食品に対する否定的な反応がない場合（鼓腸、下痢、アレルギー）、この果物の果肉の量を2スライスに少し増やすことができます。週末までにすべてが順調であれば、1日3〜4個を試すことができます。しかし、この果物を乱用しないでください-過剰摂取は赤ちゃんに発疹や他のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。