夏が来ました-毎日の食事を少しだけ再構築し、暑い季節に身体が最大限に順応するのに役立つ製品を導入する大きな理由です。

ロシアの栄養士はこれを確信しており、彼らはロシア連邦の居住者に農家の市場や有機食品の販売店への旅行に恋をすることを強く勧めています。

実際には、暑い日の水分とビタミンの損失を体に補うだけでなく、免疫に有益な効果をもたらす抗酸化物質をロシア人に提供するのに役立つのは、ベリー、フルーツ、ハーブ、野菜などのこれらの農産物です。

個別化医療の専門家であるマルガリータコロレバが指摘するように、庭からの食事は、非常に多様でバランスが取れており、創造的にアプローチする場合は退屈ではありません。たとえば、新鮮な野菜や野菜を作ることができますが、これは搾りたてのフルーツジュースよりもはるかに便利です。

「事実は、搾りたての甘いジュースが消化器系を遅くし、腸内の発酵プロセスを誘発するということです」とコロレバは言います。 「しかし、野菜とサラダのフレッシュジュースは、暑さの間の水分不足を補い、必要なミネラルを体に供給します！」

経験豊富な有機農業の専門家がロシア人に、皮膚の損傷、腐敗、腐敗、その他の逸脱のない新鮮な野菜や果物を選ぶよう勧めていることに注意することは不必要ではありません。

消費者の生活と同じ地域で栽培されている季節の果物は、フラスを準備するのに最も適していることを理解することが重要です。さらに、地元産の季節商品のコストは、海外から持ち込まれた商品や、現在の時期に典型的ではない商品よりも常に大幅に低くなります。