焼き白キューピッドは、休日のテーブルやご家族とのディナーにご利用いただけるおいしい料理です。魚は健康であり、お粥や野菜のおかずと一緒に提供されるほか、適切な栄養を摂取する人にとって優れた製品の組み合わせです。オーブンでグラスコイを適切に準備する方法と、この料理の材料を選択する方法の詳細をご覧ください。
材料の選択と準備
店で魚を選ぶとき、あなたはその外部条件に注意を払う必要があります:
- 目 透明でなければなりません、それらの濁りは古い製品を示します。
- うろこ -清潔で光沢があり、傷や潰瘍の兆候がない。
- えら 赤い色合い、黒ずみ、灰色があり、不快な臭いがする場合は、製品が使用に適していません。
焼く前の新鮮な魚は、鱗を取り除き、内側から解放する必要があります。必要に応じて、フィンをカットしたり残したりできます。洗浄後、枝肉を流水で十分に洗浄し、切り身または切り身を骨から分離する必要があります。
重要! 魚を埋めるために野菜を買うとき、あなたはそれらの外観に注意を払う必要があります、もしそれらの表面に腐敗の痕跡や昆虫への露出があるならば、そのような獲得を拒否する方が良いです。
アムールのレシピ
オーブンでグラスコイを調理するためのステップバイステップの説明を使用すると、健康的でボリュームのある食事を簡単に得ることができます。レシピはあらゆる好みや希望に合わせて選択できます。たとえば、魚全体またはスライスを焼くことができます。また、おかずを追加で用意しないために、枝肉に野菜を詰め込むという発想で、肉がよりもろくてジューシーになっています。
オーブン全体
2.8 kg50分
魚用調味料、無塩
味わう
100 gあたりの栄養価:
うろこや内臓の魚をきれいにし、えらを切る。
枝肉を塩と自然の調味料の混合物でおろします。
天板にホイルを並べ、ひまわり油でグリースを塗る-30 ml。
玉ねぎ100gとニンジン100gを輪切りにする。ベーキングシート、塩、コショウにスライスを置き、植物油を注ぐ-30 ml。
野菜の枕の上に魚を置き、スライスしたコショウとニンジンと玉ねぎの残りを詰めます。
レモンの半分を輪切りにし、魚を入れる。柑橘類の残りの半分からフィリングと枝肉にジュースを絞ります。
テールとフィンはホイルで包まれています。 + 180°Cの温度で30分間オーブンに皿を送信します。
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重要! 焼き魚は冷蔵庫で36時間保存できます。
ぬいぐるみの白いキューピッド
1.8 kg60分
塩、黒コショウ
味わう
100 gあたりの栄養価:
粗いおろし金の上にニンジンをすりおろし、玉ねぎを半分の輪に切る。
スライスした野菜を植物油で揚げます。揚げる過程で、塩とコショウ。
内側と鱗からきれいにされた魚をすすぎ、乾燥させます。
塩コショウですりおろし、枝肉を縦5mmに切ります。
魚を揚げて詰め、ホイルで包みます。
+ 200°Сの温度で35分間オーブンに皿を置きます。この時間の後、ホイルを取り除き、キューピッドをさらに10分間焼きます。
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オーブンの部分
3.3 kg50分
ひまわり油
100ml
100 gあたりの栄養価:
ジャガイモとニンジンを大片に切り、植物油、スパイス、塩で10分間マリネします。うろこと内臓をきれいにした魚を2枚に切り、天板にのせる。
次に、塩、コショウ、レモンスライス、ディルの小枝、オニオンリングを詰める必要があります。
次に、ジャガイモとニンジンを魚の隣に置き、すべての材料にマリネの残りを注ぎます。
タマネギとディルからスライスしたレモンスライスを上に置きます。
+ 200°Cの温度で40分間オーブンに天板を送ります。
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知ってる? 細断された魚の鱗は、口紅とアイシャドウの一部です。化粧品に輝きと輝きを与える成分として使用されています。
箔焼き
1.1 kg50分
100 gあたりの栄養価:
魚の枝肉をステーキに切り、ホイルにのせる。
両面に塩コショウ。
別のボウルに、タイム、ローズマリー、オレガノ、バジル、レモングラス、みじん切りの皮、海塩のささやきのスパイスを混ぜます。
ハーブの混合物にバターを加え、完全に混ぜます。
得られた塊を魚のステーキの上に広げます。
次に、草のコイをホイルで包み、+ 200°Cの温度で30分間オーブンに送ります。
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/10389/image_7p90ovnFQLtYbb.jpg)
知ってる? すべての魚種の中で、まぶたを持つのはサメだけです。
調理の段階的なレシピに従っている場合、オーブンでキューピッドを焼くのは簡単でシンプルです。主なことは、新鮮な食材を選び、正しく準備することです。