生姜とレモンのお茶：薬効、利点と害、禁忌 * 菜園

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中世の治療師はショウガをペストの最良の治療法と見なし、レモンは消化プロセスと体の防御を改善するために推奨されました。現代医学は古代の伝統から逸脱しておらず、両方の製品の治癒特性を科学的に証明していません。今日の多くの人のための温かいレモンジンジャーティーは、最初の抗風邪および抗ウイルス剤です。健康的な飲み物を作る方法と禁忌の対象を学び、記事からさらに学びましょう。

レモンと生姜の治癒特性

生姜薬局は世界中で広く知られていますが、その治療効果の先駆者は中国医学の古代の信者でした。この多年生植物の巨大なプランテーションが今日、アジアの農場に見られるのも不思議ではありません。

知ってる？ ジンジャー薬局のZīngiberofficināleの学名は、サンスクリット語で「角のある根」と訳されている「singabera」という単語に由来しています。中国語で「生姜」は「男らしさ」を意味します。

ショウガの最も貴重な原料は、刻んだ塊茎です。これらのうち、薬用および予防目的で、煎じ薬、お茶、チンキが準備されます。研究者たちは、ビタミンやミネラルが豊富な植物の化学組成が、人体のすべてのシステムの適切な機能に寄与していると信じています。

レモンとハチミツと一緒に、この製品は体の防御を刺激し、風邪を治し、冠状動脈性心臓病、喘息、関節症、関節炎、リウマチ、悪性新生物のリスクを最小限に抑え、筋肉と関節の痛みを減らし、髪、爪、皮膚の状態を改善します。

レモンとジンジャーティーを定期的に摂取することは、人間に不思議な影響を与えることが証明されています。つまり：
血液の調合を改善し、ビタミン（グループB、C、E、K、PP）とミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄、マンガン、銅、セレン、亜鉛）で強化します。これは、体の消耗と貧血に極めて必要です。
組成物に内在するアスコルビン酸のおかげで、インフルエンザ、壊血病、風邪、ウイルス性疾患、リウマチ、結核の治療に役立ちます。
免疫システムを強化します（混合物には抗菌および抗炎症効果があり、活力を和らげます）;
胃腸管の器官の機能を正常化します（食物の同化を促進し、胃液の生成を刺激し、分泌機能を制御し、消化不良、鼓腸、肝臓、腎臓の病気も防ぎます）;
心臓血管系の機能を確立します（動脈を強化し、毒素、毒素、コレステロールを取り除き、痛風、アテローム性動脈硬化症、血栓性静脈炎の発症を防ぎます）;
口腔を消毒し、不快な臭いを取り除きます。
神経系を落ち着かせ、不眠症とストレスを助けます。
減量を促進します。
活発な血液循環の刺激により男性の性欲が増加します。

お茶のアプリケーション

ショウガの根は長い間万能薬と考えられてきました。たとえば、古代ギリシャ人はこれを過食の治療法として使用し、中国人の賢人は塊茎からお茶を作ることで記憶力を改善することを勧めました。

知ってる？ 生姜の根が最初に発見されました インドの北部地域で約5000年前。アラブの商人のおかげで、全世界が無用の多年生植物を認めました。今日の市場では、この製品の主要サプライヤーはブラジル、中国、ナイジェリア、オーストラリア、バルバドス、ジャマイカです。

今日、漬物生姜皿は魚と肉の料理と一緒に出され、乾燥スパイスの形で追加されます。レモンは、特定の酸味を得るために、またデザートを飾るために調理中に使用されます。

調理における両方の製品の広範な使用は、それらの健康上の利点を過小評価していません。。それどころか、医師は、治癒の根や果物に基づいたさまざまな料理を食べることに加えて、レモンジンジャードリンクを蜂蜜と一緒に毎日少なくとも1杯飲むことをお勧めします。そのようなお茶の飲酒は、風邪、免疫力の低下、貧血、肥満に特に関係があります。

減量のために

ショウガには、ジンゲロール、カフェイン、植物化学物質が含まれており、これらが反応すると、血液が薄くなり、血液循環が刺激されます。したがって、容器から毒素および蓄積された毒素が取り除かれる。これらのプロセスは、免疫を高め、脂肪組織の燃焼に貢献します。レモンはビタミンとミネラルで体を豊かにし、「角のある根」の作用を高めます。

重要！ 2歳未満の子供は、ショウガは固く禁じられています。これは、赤ちゃんの未熟な心臓血管系と消化器系の機能のバランスを崩す「角根」の特性によるものです。

生姜塊茎とレモンスライスを丸ごと食べるのは楽しい経験ではありません。料理療法の過程で、かなりの量の有用な物質が失われる可能性があるため、理学療法士はグリーンレモンジンジャーティーをこれらの治癒製品を摂取するための理想的な選択肢であると考えています。 砂糖なしで1日3回飲むことをお勧めします.

フルーツとスパイスの脂肪燃焼特性を検証するために、オランダのマーストリヒト大学の研究者たちは多くの実験を行いました。その結果、彼らはその結論に達しました レモンジンジャーティーを飲むと、適度なダイエットと適度な身体活動により、1週間あたり最大4.0〜4.5 kgの余分な体重が減ります。 さらに、飲み物はビタミン欠乏症の発症を防ぎ、強壮効果があります。

それを準備するには、300 mlの水を沸騰させ、そこに細かくすりおろしたショウガの根（長さ2 cmまで）を追加する必要があります。得られた混合物を弱火で5分間保持し、次にストーブから取り出し、濾過し、レモンのスライス2枚を加えた。必要に応じて、屋内レモングラスの葉からの追加の成分でレシピを改善できます。

重要！ しょうが についてガラスまたはエナメルを塗った容器でtvarとお茶を調理することをお勧めします。エッセンシャルオイルと反応する構成金属が治癒成分を破壊し、危険な毒になるので、アルミニウム鍋を使用することはできません。

免疫のために

レモンジンジャーティーは元気になり、体の防御を刺激します。そのような飲み物を定期的に新鮮な空気の中での散歩と組み合わせて使用することで、優れた栄養と適度な身体活動が優れた健康を保証します。

治療用ドリンクを準備する際の一般的な間違いは、必要な成分を「目で」測定することです。プロポーションの違反は、身体に有害な影響を与える可能性があります。

悪影響を避けるために フィトセラピストは、すりおろしたショウガの根とレモン汁（それぞれ大さじ2）の同じ部分から飲み物を準備することを勧めます。 これらの成分をガラス容器で混合し、2カップの熱湯を注ぐ。お茶が少し冷めたら、大さじ1杯の液体蜂蜜を加えます。

液体の温度が+ 65°C未満であることが重要です。それ以外の場合、ミツバチ製品の成分が有毒物質に変化します。飲む 就寝前に毎日服用。体が激しく消耗している場合は、1日の投与量を3倍まで増やすことをお勧めします。

重要！ ショウガの豊富で管理されていない消費は、下痢、嘔吐、アレルギー反応を伴います。これらの症状が現れた場合は、直ちに治療を中止し、医師に相談してください。

風邪から

相互作用して、生姜、レモン、蜂蜜の成分は、炎症過程や風邪を引き起こす人体のバクテリアやウイルスを破壊することができます。病気の間にレモンジンジャーティーを頻繁に摂取すると、痰が液化し、喀痰が改善するため、乾性咳や気管支炎の予防に推奨されます。さらに、患者は激しい発汗を起こし、体温を下げるのに役立ちます。

急性呼吸器感染症のけいれんや痛みを和らげるので、この薬は優れた鎮痛薬と考えられています。