人々はディルが減量を促進する能力を信じていたので、かつてはそれが負のカロリー量であるとさえ考えていました。もちろん、そうではありませんが、ディルプラントは実際、人々が過剰体重と戦うのに役立つ真の能力を持っています。これについては、記事で説明します。
化学成分
葉と種子は多くの点で大きく異なるため、ディル植物の緑色の塊とその種子の両方が減量に使用されるため、それらの組成について個別に話す必要があります。これは、エネルギー値を評価するときに特に顕著です。 100 gのディルの場合、わずか40 kcalですが、同じ量の種子のカロリー含有量は400 kcalに達します。
ディルグリーンは、以下に代表されるビタミンが豊富です。
- β-カロテン(プロビタミンA);
- チアミン(B1);
- リボフラビン(B2);
- 葉酸(B9);
- アスコルビン酸(C);
- トコフェロール(E);
- ルーチン(P);
- ニコチン酸(PP)。
知ってる? 古代ローマでは、花輪は剣闘士の戦いの勝者に報酬を与えるためだけでなく、不眠症に苦しんでいるローマ人のための睡眠薬としてもディルから作られました。
ディル、マイクロ、マクロ要素の緑の部分に表示されます。
- 鉄;
- リン;
- ナトリウム;
- カルシウム
- マグネシウム
- カリウム;
- 銅;
- マンガン。
ディルプロパティ
ディル植物の栄養素の豊富な含有量は、人体への利点を決定します。ただし、場合によっては、この製品を使用する際に、人の生理学的特性と健康状態に注意が必要です。
重要! ディルプラントが血管を拡張し、それによって血圧を大幅に低下させる能力を備えているため、低血圧での使用は、衰弱を引き起こし、患者の意識を失う可能性があります。
有用な特性
- ディルプラントの適切な使用により、次のことが可能になります。
- 食欲を改善する;
- 消化プロセスを最適化します。
- 体内の代謝を活性化します。
- 肥満と戦う;
- 血管を正常な状態にする;
- 血圧を下げる;
- 心血管系の機能を改善する;
- 睡眠を正常化する;
- 体から余分な水分を取り除きます。
- アテローム性動脈硬化の発症を阻害する;
- 炎症性腎疾患に効果的に対処する;
- 体内の胆汁分泌機能および利尿機能を最適化します。
- 体から毒素や毒を取り除きます。
害と禁忌
- ディルは飲まないでください、または注意して行う必要があります:
- 低血圧;
- 妊娠した
- 授乳中の母親;
- 胆嚢と腎臓に石が存在すること。
- 胃腸管の平滑筋のアトニーの影響を受けやすい;
- 血液粘度が上昇している。
減量のためのディル:取る方法
この製品で独立した完全な食事療法を構築することは不可能であるため、減量のために、食事療法の皿や身体活動の効果的なサプリメントとして使用する必要があります。これを行うには、メニューのあらゆる種類の製品を1か月間継続的に含めることをお勧めします。同時に、200 gのグリーンと、種子、ディル水、またはお茶からの0.5 lの煎じ薬で1日あたり十分です。日替わりメニューにディルを含めることは、本格的な運動活動と組み合わせる必要があり、最終的に好ましい結果が保証されます。
ディルと種子からの便利なレシピ
この植物に含まれる有益な物質を利用する最も簡単な方法は、可能であればそれをすべての皿に加えることです。個別の準備が必要なディルに基づく資金の中で、ディルティーが最も需要があります。
知ってる? すでにIII世紀に。 BC e。論文のローマの作家は、ディルが消化を改善する能力を指摘しました。
それを準備するには、次のものが必要です。
- ディルグリーンをよく洗い、ナイフで切ります。
- 大さじ3の量の細切りの葉。 l 0.5リットルの熱湯が入った容器に注ぎます。
- 次に、容器を加熱装置の上に置き、再び混合物を沸騰させ、弱火で5分間調理します。
- 飲み物を冷やした後、ろ過する必要があります。
1日3回、食事の前に0.5カップ分のディルティーを使用します。ディルシードから、スリムな体型を維持できる非常に有用な輸液が得られます。それらの中で最も人気のあるものを準備するには、次のものが必要です。
- コップ1杯の熱湯に大さじ1を注ぎます。ディルフルーツ。
- 蓋をして容器を覆い、1時間注入するために混合物を残します。
- 次に、注入に負担をかけます。
100 mlを食べる前に1日3回薬を使用してください。減量の過程で効果的な助けは、滑らかな甘草の根とディルの種子の混合物の煎じ薬によって提供されます。
重要! 一般的な考えに反して、ディルには体脂肪を燃焼させる能力がありません。代謝プロセスを活性化しながら、体が余分な水分、毒素、毒素を取り除くのを効果的に助けるだけです。それ以外はすべて本人のライフスタイルに依存します。
それを準備するには:
- 甘草の根を挽く。
- 1部のディル種子を4部の刻んだ根と混ぜます。
- 混合物を容器に注ぎ、0.75リットルの水を入れます。
- 容器を熱します。
- 混合物を沸騰させ、弱火で3分の1時間加熱します。
- この後、スープを濾して、食後に1日3回、コップ半分に温めて飲みます。
そして、この植物はその卓越した食物特性を備えた高い美食性により、減量を望む人たちのメニューに欠かせない製品となっています。