ディルにはどんなビタミンがありますか？ * 菜園

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フレッシュディルにはビタミンがたくさん含まれています。調味料としてだけでなく、治癒薬としても長く使われてきました。ディルにはどのようなビタミンやミネラルが含まれており、それが誰にとっても有用かどうかは、以下をお読みください。

ディルにはどのようなビタミンが含まれていますか？

植物の緑の塊のビタミン組成：

アスコルビン酸-100 mg;
ベータカロテン-1.2 mg;
ビタミンE-1.3 mg;
酢酸レチノール-1 mg;
ビタミンB群-1 mg;
ビタミンPP-1 mg。

植物の緑には、人体の正常な機能に必要な微量元素の複合体も含まれています。

カルシウム
カリウム
リン;
ナトリウム
鉄
亜鉛;
マンガン;
銅

重要！ 乾燥ディルのエネルギー値は、生のディルの3倍です。

100 gの製品で、わずか40 kcalで、次のことを説明します。

炭水化物-6.5％;
タンパク質-2.9％;
脂肪-0.6 %%
水-85.5％。

上記のビタミンとミネラルに加えて、この植物の組成にはエッセンシャルオイルが含まれているため、非常に貴重です。

治癒特性

ディルの使用は全身に有益な効果をもたらします。

ビタミンとミネラルの複合体により、次のことが可能になります。
毒素やコレステロールを身体からやさしく浄化します。
尿の除去を加速し、毒素の体を浄化し、腫れを減らすのに役立ちます。
血管壁の圧力を下げることにより血管の状態を改善します。
体の再生能力を高める;
けいれんを和らげる;
神経系の状態を改善する;
炎症を和らげる;
感染に対する体の抵抗力を高める;
内分泌系の効率を改善します。これにより、女性の定期的な周期を回復し、痛みを取り除き、男性の効力を高めることができます。
防腐剤の特性によるにきびを取り除きます;
皮膚の状態を改善し、傷の表面を癒します。

基本的なルールと使用の規範

若いグリーンは、エッセンシャルオイルと苦味が豊富です。体への有益な効果を感じるには、服用した製品を摂取する必要があります。単に免疫力を高めること、ビタミンを豊富にすること、または料理を活性化することを目的とする場合は、1日あたり50〜70 gのディルを1束だけ使用することが許可されます。常にグリーンを消費する価値はありません。少なくとも1週間の休憩を取るか、グリーンの種類を変更する必要があります。

知ってる？ ディルに含まれるエッセンシャルオイルはピンクと同等の価値があり、香水の製造にも積極的に使用されています。

様々な病気の治療のためのブロスの形でのグリーンの使用は、いくつかの用量に分けられた0.5リットル以下の標準を示唆しています。煎じ薬による治療の経過は14日を超えてはなりません。 20〜30日の休憩後、コースを再開できます。

授乳中の母親は、赤ちゃんの誕生後7日目に食事にディルを導入できます。緑の毎日の摂取量は50グラムを超えてはなりません。

ディルの煎じ薬が赤ちゃんを対象としている場合、最初はその用量が1 tspを超えてはなりません。 1日あたり。否定的な反応がない場合は、赤ちゃんの状態と行動を同時に注意深く観察しながら、1日3時間に徐々に増やします。

使用の基準に加えて、グリーンは硝酸塩の影響を非常に受けやすく、地面の部分に蓄積するため、信頼できる販売者からのみディルを購入するか、自分で栽培する必要があります。

重要！ どのグリーンもディルも例外ではなく、下剤効果があるため、無制限に使用すると下痢を引き起こす可能性があります。

使用の目安

グリーンは伝統医学だけでなく、食事療法だけでなく、主な治療の補助として伝統医学でも使用されています。

ディルと煎じ薬の使用の主な兆候：

体の全体的な保護機能の低下;
感染性の肺と気管支の病気;
膀胱炎
カンジダ症;
便障害;
鼓腸;
膨満;
激しい月経痛;
頭痛
男性の効力の低下;
子供の胃疝痛;
血圧の上昇;
神経症とストレス後の状態;
腫れを伴う静脈瘤;
真性糖尿病。

禁忌

グリーンを食べることは誰にとっても等しく有益ではありません。植物に含まれているエッセンシャルオイルが圧力を下げるのに役立つので、それをあなたの食事から完全に除外するか、低血圧になりやすい人々のためにそれを最小限の量で使用することはより良いです。また、この製品またはそれに類似した植物に個人的に不寛容な人々にそれを放棄する価値があります。酸性の増加を伴う消化管のさまざまな病気の悪化でそれを新鮮に使用すると、ディルは体に害を及ぼす可能性があります。

青菜を食べた後の不快な出来事を避けるために、あなたはそれを1-2枝で使い始めて、そしてあなたの感情を注意深く監視する必要があります。一般的に、ディルの悪影響は非常にまれです。パーセンテージを考慮すると、ケースの10％のみです。