ショウガ、レモン、ハチミツの混合物は奇跡的な製品を形成し、ビタミンとミネラルで体を豊かにし、同時に体重を減らす複雑なプロセスを助けます。その有用性に加えて、上記の成分からの飲み物は高い嗜好性を持っています。

カロリー量とビタミン組成

ショウガ、ハチミツ、レモンよりもビタミンが豊富な食品の混合物を見つけることは困難です。このトリオには、ビタミンA、B1、B2、B12、C、D、K、E、PP、Nが含まれています。同時に、生姜とレモンには有用な酸が含まれており、蜂蜜はそれらを柔らかくして胃で消化しやすくします。

知ってる？ ほとんどのヨーロッパのスパは、顔の肌を完璧に引き締めて滑らかにするので、アジアの美女からジンジャーマスクのレシピを借りました。

マグネシウム、リン、鉄、シリコン、カリウム、ニコチン酸、エッセンシャルオイル、カロテン、ヨウ素-これは、これらの入手可能な製品の、人間の健康に良い影響を与える有用な要素の完全なリストではありません。ショウガのカロリーは非常に低く、100 gあたり80グラムです。レモンには100 gあたり29カロリーしか含まれていません。ハチミツは良いのですが、カロリーが高く、100 gあたり329カロリーです。

生姜とレモンでハチミツで減量することは可能ですか

ジンジャーは、体内の血液循環を高め、すべての代謝プロセスを加速し、毒素を体内から浄化するエネルギー製品です。それがどんな食事の基礎でもあります。同時に、この「生命の根」は、インドで呼ばれているように、季節の風邪との闘いにおける免疫をサポートしています。

お茶にスパイスを使用したり、メインディッシュの調味料として使用した高齢者の多くのレビューは、このユニークな植物が記憶を改善し、頭痛を和らげ、加齢に伴うホルモン障害を修正する能力があることを示しています。

知ってる？ アジアの学校では、レモンは神経系と脳の安定した機能に寄与するため、レモン汁は学童の食事に取り入れられます。

レモンは、腸の運動性を高め、便秘と闘うため、減量に欠かせない製品です。 この柑橘類の植物は、扁桃炎や気管支炎などの風邪にうまく対処します。レモンジュースは、ニコチンの身体への影響を中和し、喫煙者には欠けているビタミンCの供給を補充するため、喫煙者にとって特に有用です。

蜂蜜-化学要素のセットは血液の組成とよく似ているため、人体による消化が速いことが特徴です。 その独特の組成により、血液の質を改善し、貧血と闘います。これは、食事中に食事を制限する人々にとって非常に重要です。この甘い粘性の製品の高い殺菌品質は、体内での感染の発生と進行を防ぎます。

各成分のカロリー量、組成、機能を調査した結果、レモン、ジンジャー、ハチミツと一緒に飲み物を使用すると、効果的な減量につながり、体に大きなメリットがあると結論付けることができます。この物質が目標の達成に役立つことを心理的に認識することは、減量の成功を保証することがあります。

服用方法と形式

ドリンクには主に3つのタイプがあり、伝統的に問題の成分から調製されています。水、お茶、チンキです。どのタイプを選ぶかは、ライフスタイルと料理の好みによって異なります。主なことは、飲み物の準備中に比率を観察し、それらを定期的に消費することです。以下は、最も楽しい味で準備する最も簡単なレシピです。

生姜、レモン、蜂蜜入りの水

次のものが必要です。

• 皮をむいたショウガの根-小さじ2;
• 皮付きレモン-2つの薄切り;
• 蜂蜜-2 tsp;
• 水-0.5リットル。

根を皮をむき、おろし金でおろします。柑橘類を2枚薄くスライスします。準備した材料を混ぜる。沸騰したお湯に混合物を注ぎ、少なくとも15分間醸造させます。飲み物が温まったら、小さじ2杯を加えます。蜂蜜とよくかき混ぜます。

季節に応じて、1日あたり0.5リットル以上のショウガ水を温めたり冷めたりします。すばやく正確に体重を減らしたい場合は、この素晴らしい治療法で一日を始めるのが特に便利です。

重要！ はちみつは温かい飲み物ではなく温かい飲み物に追加する必要があります。非常に熱い水では蜂蜜がその有益な品質を失うためです。

お茶

必須成分：

• 黒茶、緑茶、ハイビスカス茶-2 tsp;
• 生姜-50–80 g;
• レモン-1個;
• 蜂蜜-小さじ10

まず、ブランクを作成する必要があります。これを行うには、根を洗って皮をむき、ブレンダーで磨きます。レモンを洗い、細かく切る。ガラスの瓶に、レモンスライス、蜂蜜、すりおろし生姜を順番に並べます。

混合物の瓶を冷蔵庫に保管します。お好みのお茶を淹れ、少し冷ましてから、生姜を1〜2時間混ぜてお茶に加えます。減量のために混合物とお茶を少なくとも1日3回飲む。

チンキ

レモン、ジンジャー、ハチミツのチンキをアルコールまたはウォッカで作るレシピは多数あります。ただし、アルコール飲料を注入した混合物は、いくつかの理由で食事療法を続ける人には適していません。

第一に、身体によるカロリーの受け取りが厳密に制限されている場合、アルコールは食事中に積極的に身体に影響を与えます。 第二に、アルコールの匂いが持続する可能性があるため、アルコールチンキは毎日飲むのに必ずしも便利ではありません。 第三に、どのアルコール飲料も、余分なポンドとの戦いに役立つ可能性が低い高カロリー製品です。

重要！ 余分なポンドを取り除きたい人は、消費されるグルコースを計算するときに蜂蜜を考慮する必要があります。ジンジャードリンクの蜂蜜は、毎日の砂糖の摂取量に取って代わるものです。

禁忌

独特の有益な特性にもかかわらず、減量のための飲み物のすべての構成要素には禁忌があります。

生姜、蜂蜜、レモンの組み合わせは、味と効果の両方においてユニークです。しかし、体重を減らすときは、混合物を取るための規則だけでなく、一般的にバランスの取れた食事と感動的なライフスタイルを守ることが重要です。