電子レンジの登場により、調理プロセスは非常に簡単になりました。ストーブの近くに何時間も立つ必要はありません。したがって、最も一般的な料理-ゆでたジャガイモは、電子レンジを使用して簡単かつ迅速に調理できます。これを行う方法については、以下をお読みください。
電子レンジでジャガイモを調理する特徴
茹でたジャガイモは、サイドディッシュとしても、さまざまなサラダや料理に加えて食べることもできます。あなたが野菜を沸騰させている目的に関係なく、電子レンジでの適切な準備にはいくつかの特徴があります。
詳細:
- 飾り用の皮をむいたジャガイモは、細かく刻んだほうがいい。 したがって、より速く、より均一に沸騰します。
- 野菜全体を調理したい場合は、調整に時間をかける必要があります。 結局のところ、小さくてほぼ同じサイズの塊茎を電子レンジに送ることをお勧めします。これにより、溶接が均等かつ同時に行われることが保証されます。大きな果物は沸騰しないかもしれません、そして、ジャガイモ皿は半分焼かれるでしょう。
- じゃがいもの準備ができているか確認したい場合は、つまようじで刺して ナイフではありません(野菜が崩れ、完成した料理の食欲をそそる景色で親戚やゲストを驚かせることができなくなります)。
- そして電子レンジで調理するための理想的なオプションは、若いジャガイモです。 味が良く、魅力的に見えます。実は、古い果物は調理中に暗くなるかもしれません。古いジャガイモを茹でて、見た目が悪くならないようにしたり、酢やレモン汁を使用したりすることができます(各材料の小さじ1を調理水に加えます)。
- 野菜またはバターは、野菜を調理するプロセスをスピードアップするのに役立ちます: 果物を容器に入れ、水を注ぎ、大さじ2〜3杯を加えます。植物油、または2〜3個のバター。そのようなトリックは、ジャガイモを7-10分で沸騰させることを可能にします。
- あなたは特別な容器でのみ電子レンジでどんな料理も調理できます (強化ガラスからガラスを取ることができます)。金属製の道具や、金属製の絵のあるものは使用しないでください。
知ってる? ジャガイモからパンを焼くことができます。
電子レンジでジャガイモを調理する方法と量は?
調理方法の多様性のため、電子レンジで調理されたジューシーで砕けやすいジャガイモは、あなたやあなたの愛する人のどちらにも飽きる時間がありません。さらに、自分自身からレシピに何かを追加することを禁止する人はいません。だから、おいしいディナー(朝食、ランチ)をすばやく簡単に準備するのに役立つレシピ。
同梱
この調理方法は、特に食器洗いに熱心でない人に好まれています。
10〜15分
にんにく
1〜2個
バター/植物油
40/30 g
ジャガイモ用スパイス
味わう
100gあたりの栄養価
- 野菜の準備。根菜類は皮をむき、ユニフォームで調理することができます。ただし、半分、四分の一、または砥石にカットすることをお勧めします。
- タマネギでニンニクを準備する(皮をむき、切る)。タマネギを輪に切ったり、半分に切ったり、にんにくを細かく切ったり(にんにく絞り器に通すことができます)。
- 食材を袋に入れます。お好みの塩、コショウ、スパイスがそこに行きます。
- パッケージにバターまたは植物油を追加します。クリームを使用する場合は、いくつかのバーに分割して、調理中に均等に分散されるように、ジャガイモ全体に広げる必要があります。
- パッケージを結ぶ。
- パッケージの内容を振る。これは野菜がスパイスとよく混ざるように行われます。
- 高温の影響下で袋に蓄積された蒸気から袋が破裂する可能性があるため、フォークで袋を刺すか、はさみでいくつかの場所で切断します。
- パッケージを電子レンジに入れます(必ずパッケージをプレートに置いてください)。
- 電子レンジは皿がその信号で準備ができているときあなたに通知します。したがって、やけどをしないように注意して引き出してください。
重要! 中身にベーコンとベーコンを少し加えるとおかずの味が良くなります。これは、ジューシーさと香りの副菜になります。
水なし
最大の波にマイクロ波を調整することにより、サイドディッシュを準備する必要があります。
原材料
10分
植物油
大さじ3。 l
じゃがいも調味料
大さじ1。 l
塩
あなたの裁量で
100gあたりの栄養価
- 根菜類を洗浄し、粘土残渣からそれらをきれいにします。
- 縦棒で野菜を切り、電子レンジに入れます。根菜類をきれいにする必要はありません。
- ジャガイモにバターを入れてスパイスを加え、よく混ぜます。ジャガイモが調理されるのは油の中にあります。
- 金型を電子レンジに入れます。これの前に、タンクは覆われる必要があります。
- 5分後におかずをかき混ぜます。
- サイドディッシュの入った容器を電子レンジから取り出し、圧縮ニンニクをディッシュに加えます。
重要! 調理に必要な油の量は、ジャガイモの量によって異なります。各ジャガイモには、大さじ1杯が必要です。オイル。
ユニフォームで
電子レンジで包まれたジャケットポテトは、怠惰な人にとって理想的な料理です。それを準備するために、あなたは最小限の努力を必要とするでしょう、それはまた時間と成分の数の両方で予算的です。
10分
100gあたりの栄養価
- ジャガイモの準備(粘土汚染物の徹底的な洗浄とクリーニング)。
- 各塊茎をフォークまたはつまようじで刺します。
- 電子レンジ用の皿に野菜を入れます。
- 根菜を水に注ぐ。
- フルパワーで電子レンジをオンにします(5分間)。この段階では、皿を覆う必要はありません。
- 根菜を回して、ふたで容器を覆い、オーブンにさらに5分間置きます。
知ってる? じゃがいも澱粉は薬を作るのに使われます。
みじん切りポテト
原材料
12分
緑とバター
意のままに
100gあたりの栄養価
- あなたは根菜類を洗浄してきれいにすることから始める必要があります。
- 次に、果物をあなたに都合の良い方法でカットし、電子レンジの道具に注ぐ必要があります。調理する前に、野菜に塩を加え、スパイスを加えてよく混ぜます。
- ジャガイモを水で満たし、それを覆い、電子レンジに入れて、最も強力なモードを選択します。
- スライスした野菜にフォークを刺して、おかずの出来具合を確認できます。
重要! そのような料理の味を改善することは、提供する直前に追加しなければならないバターとハーブを助けるでしょう。
フライドポテト
子供の一番好きな料理。はい、そして大人は根菜のサクサクしたスライスを食べることを嫌いません。あなた自身の電子レンジでそれを調理することができるので、今あなたはあなたのお気に入りのおいしいおいしいとあなたのグルメを喜ばせることができます。さらに、御馳走は天ぷら鍋で調理するよりもはるかに有用であることが判明します。おかずに好きなスパイス、ニンニク、ベーコンを加えれば、おかずを多様化させることができます。
12分
オリーブオイル
大さじ1。じゃがいも1個分
100gあたりの栄養価
- 根菜類の洗浄とクリーニング。皮をむいた後、タオルで野菜を乾かします。
- 野菜を細くてほぼ同じ長方形に切ります。
- すりおろしたジャガイモと塩コショウ。
- じゃがいもを並べた紙皿。
- サイドディッシュを入れた容器を電子レンジに入れます。そこで完全な容量で調理されます。
- 6分後にスライスを裏返し、同じ間隔で繰り返します。
知ってる? 世界には5,000以上のジャガイモ品種があります。
役立つヒント
経験豊富な主婦は、電子レンジでジャガイモを調理するいくつかのトリックを行います。
- 電子レンジで調理されるジャガイモの塩漬けには、独自の特徴があります。事実、電子レンジは塩の結晶を対象としているため、塩が濃縮されている場所では野菜が燃焼する可能性があります。塩漬けの胎児の粒子は湿ったままになる場合があります。これを回避するには、塩を水または油によく溶解します(油にはジャガイモを均一に油を塗る必要があります)。
- 電子レンジでは、エッジの周りに広げられた食品はより速く温まります。したがって、経験豊富な主婦は、中央に根菜の小さな断片を配置し、縁に沿ってより大きなものを配置することをお勧めします。
- 調理した製品を電子レンジにさらに5分間放置します。実際には、皿に蓄積された波がこの時間に作用するということです。
- 太陽の下で緑色に変わったジャガイモは、調理に使用すべきではありません。それはソラニン-中毒、神経系の鬱病および赤血球の破壊を引き起こすことができる有毒物質を含んでいます。
- 塊茎に穴を開けずにそのまま電子レンジに入れると、破裂することがあります。