痛風はどの人にも起こり得、関節の痛みを伴う炎症、ならびに患部の皮膚の発赤および腫れを伴います。病気にすばやく対処するには、食事を注意深く監視し、メロンなどの健康食品のみを含める必要があります。この記事では、果物の化学組成と痛風による人体への影響、製品の使用に関する規則と規制、および保管方法について説明します。
化学組成とカロリー量
メロンパルプは低カロリー製品と考えられていますが、人体に役立つ多くのビタミンや要素が含まれています。したがって、食事中や多くの病気で使用することが許可されています。
知ってる? チャイナメロンリーダー — 毎年約800万トンの熟した果実がここで収穫されます。
製品100 gの栄養価は次のとおりです。
- カロリー内容-35 kcal;
- タンパク質-0.6 g;
- 脂肪-0.3 g;
- 炭水化物-9.0 g;
- 有機酸-0.2 g;
- 食物繊維-0.9 g;
- 水-90 g;
- 灰-0.6 g。
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- ビタミン-A、B1、B2、B4、B5、B6、B9、C、E、K、PP;
- マクロ要素-カリウム、カルシウム、シリコン、マグネシウム、ナトリウム、硫黄、リン、塩素;
- 微量元素-アルミニウム、ホウ素、バナジウム、鉄、ヨウ素、コバルト、リチウム、マンガン、銅、モリブデン、ニッケル、ルビジウム、セレン、ストロンチウム、フッ素、クロム、亜鉛、ジルコニウム;
- 可消化炭水化物-デンプン、グルコース、スクロース、フルクトース;
- 飽和脂肪酸;
- オメガ3とオメガ6脂肪酸。
痛風でメロンを食べることは可能ですか?
代謝プロセスが妨げられると、尿酸が体組織に蓄積し始め、痛風の痛みを伴う症状が現れます。この病気を取り除くには、医師が推奨する食事を厳守し、塩の形成を引き起こす有害な製品を毎日のメニューから完全に排除する必要があります。スイカやメロンには繊維、水、ビタミンが多く含まれているため、痛風との併用が推奨されています。
しかし同時に、禁忌の可能性についても理解し、測定値を観察する必要があります。果物の有用で有害な特性について詳しくは、記事をご覧ください。
メリット
その豊富な化学組成により、メロンの果肉は人体に大きな利益をもたらし、多くの病気との戦いを助け、合併症の出現を防ぎます。
- この胎児の主な治癒特性は以下のとおりです。
- 免疫システムを強化し、体にトーンを与えます;
- 消化を改善し、便秘を防ぎます。
- ワームに対する効果的な予防策です。
- 髪や皮膚の状態を改善し、にきびの消失に貢献します。
- ヘモグロビンを増加させ、貧血を解消します。
- 心血管系の状態に対する有益な効果;
- 風邪で上気道の粘膜の炎症を緩和します。
- うつ病と闘い、気分を改善するのに役立ちます
- 減量を促進し、消化管を浄化します。
- 不眠症を解消し、神経系に鎮静効果があります。
- 葉酸が含まれているため、妊娠中の女性の体への有益な効果。
- 腎臓および肝臓病の治療に役立ちます。
- 骨と筋肉を強化します。
重要! 外的特性に応じて上質なメロンをお選びいただけます — 熟した果実は繊細な香りが漂い、茎は乾燥しており、押したときの肌はやや弾力があります。
害と禁忌
熟したメロンには多くの治癒特性がありますが、場合によってはその使用が望ましくなく、身体にとって危険なことさえあります。したがって、痛風の治療に果物を使用する前に、医師に相談することをお勧めします。
- メロン果肉は、このような体の状態のもとでは食べてはいけません:
- 尿路結石-製品は体に強力な利尿作用があり、この疾患の悪化を引き起こす可能性があります。
- 女性の授乳-胎児に含まれる物質が母乳に移行し、乳児に消化不良を引き起こす可能性があります。
- 腸または胃の潰瘍、胃炎-このベリーのジュースは、これらの消化器官の粘膜を刺激し、疾患の悪化を引き起こす可能性があります。
- 糖尿病-胎児の甘い果肉は血糖を大幅に増加させます。
- 製品に対する個人の不耐性-この場合、果肉を食べた後、発疹や消化器疾患の形でアレルギー反応が起こることがあります。
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メロンの治癒効果
痛風を治すには、尿や血中の尿酸濃度を下げる必要があります。この物質の誘導体は酸性尿酸塩であり、関節にも沈着して痛みを引き起こします。したがって、この病気を治療するために、医師は尿酸と尿酸塩の尿中への排泄を促進する薬物療法のコースを処方します。メロンとひょうたんの果肉は同様の特性を持ち、痛風のアジュバントとして使用できます。
- この病気の間に食物に熟したメロンを使用すると、人体に良い影響があります:
- 関節の炎症過程を止める;
- 体から水分をよく取り除き、浮腫を減らします。
- 代謝の正常化に貢献します。
- 利尿作用があり、尿酸と塩を体内から急速に排出します。
- 病気の合併症の発症を防ぎます。
知ってる? 最大のメロンはオーストリアで2009年に栽培されました — 胎児の体重は約200kgでした。
消費に関する規則と規制
主治医は痛風、tを伴うメロンの1日の許容量を計算するのに役立ちます。この指標は、人の年齢と身体の一般的な状態によって異なります。平均して、成人は1日あたり200〜300 gのジューシーなフルーツパルプを食べることができます。
痛風のためにメロンを食べるための主な推奨事項は以下のとおりです。
- 最良の治療効果を得るために、胎児は新鮮に摂取することが推奨されています。
- メロンは、食事の合間に独立した料理として食べる必要があります。他の製品と組み合わせて、胃で発酵プロセスを引き起こす可能性があります。
- 使用直前にベリーを細かく切ることをお勧めします。つまり、果肉内の空気に触れると、有害な細菌が急速に増殖します。
- 果物は、ベーキング用の果物のトッピングを作るために使用できます。
- メロンをアルコール、冷水、牛乳と一緒に食べないでください。これは深刻な消化不良を引き起こす可能性があります。
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製品の保管方法
メロンはノーカットの状態で最長期間保管されますが、品種によって保管期間は異なります。保管期間は2週間から数か月です。長期保存には、皮に機械的な損傷や腐敗の兆候がない、少し熟した果物が適しています。
重要! 気温が0に近い場合°熟したメロンの果肉で、有毒な物質であるエチレンが形成され、体の中毒を引き起こす可能性があります。
メロンを保管するための基本的なルールは次のとおりです。
- 果物全体は、温度が+6〜+ 8°C、湿度が約80%の暗い部屋で、数か月まで(品種によって異なります)保管できます。
- メロンは異臭をよく吸収するので、他の野菜や果物から分離しておくことをお勧めします。
- 果実は、おがくずや砂の柔らかい砂の上に保管して、果実同士が接触しないようにする必要があります。
- おがくずや砂の入った箱に果物を入れることができます-それらが垂直に置かれ、茎は下にあるはずです。
- 地下室の天井からグリッドに個別に吊り下げられた、よく保存されたメロン-部屋にいる間は、空気の循環を確保する必要があります。
- 冷蔵庫で、果物全体を最長2週間保管できます。空気が入るように開口部のある布または粘着フィルムの層で包み、一番下の棚に置くことをお勧めします。
- 室温で日陰に保管すると、ベリー全体が1週間新鮮なままになります。
- カットした果物はすぐに食べることをお勧めしますが、必要に応じて冷蔵庫で2日間保管することもできます。
- 皮をむいた果肉を細く切ってメロンを冷凍することができます-それらは互いに一定の距離を置いて配置されて冷凍庫に入れられ、冷凍後に袋に入れられます。冷凍庫に1年間保存できます。
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