タマネギは、豊かで際立った香りとピリッとした味わいにより、料理の分野で広く利用されています。説明された野菜を使用せずにほとんどの料理を想像することは困難です。スープ、メインディッシュ、サラダ、ソースに追加され、また、独立した料理として、または他の人への副菜として茹でて使用されます。タマネギを調理する方法とこのために選択する原料-これについては記事の後半で詳しく説明します。
選択と準備
ゆで玉ねぎを調理する前に、適切な製品を選択する必要があります。
専門家はいくつかの重要なニュアンスに注意を払うために野菜を買うとき助言します:
- 球根は十分に密で弾性がある必要があります。
- 上質な玉ねぎの殻の色は黄金色です。
- よりバランスのとれた味と構成を備えた中型の果物を選択することをお勧めします。
- 球根の表面には、さまざまな斑点、損傷、腐敗、へこみ、根がないはずです。
- 球根の「尾」は乾燥している必要があります。
重要! 野菜を沸騰させる前に、冷水に20〜25分間浸すことをお勧めします。そのような操作の後、それはより柔らかく、豊かな味わいになり、はるかに速く調理できるようになります。
調理プロセスの直前に、野菜は注意深く準備されるべきです。ほとんどの場合、クリーニングする必要があります。
これを行うには、次のものが必要です。
- 鋭利なナイフで、野菜の根の部分を切り取ります。
- トップをカットオフ。
- 殻から果実を完全に取り除きます。目に見えるすべてのトップシートが白の場合、玉ねぎは皮をむいたと見なされます。
- 破損している場合は、慎重にナイフで切ります。
タマネギの調理時間
玉ねぎの作り方は、料理によって異なります。従来の鍋、電子レンジ、圧力鍋、ダブルボイラーなど、調理プロセスでさまざまなキッチン機器を使用して、全体または一部を調理できます。
鍋に
仕事には、ナイフ、まな板、野菜を調理するための容器が必要です。
15分
中型玉ねぎ
必然的に
オリーブまたは植物油
大さじ1〜2。 l
100 gあたりの栄養価:
- タマネギの皮をむき、お好みの料理に応じて、短冊、リング、四角に切ります。
- 鍋に水を入れ、沸騰させます。
- 沸騰したお湯に油を加え、タマネギの原料を注意深く加えます。
- 野菜を沸騰させます:4つの部分にカット-5分、立方体または半リングにカット-2-3分。
沸騰した液体に玉ねぎを加えることをお勧めします。冷たい水に入れて調理プロセスを開始すると、野菜が柔らかくなりすぎて沸騰するためです。タマネギの準備中に使用されるオリーブまたは他の油は、それを適度に柔らかくしますが、あなたはその形を維持することができます。
重要! タマネギを切るときに目が水にならないように、ナイフと野菜を冷水で湿らせることをお勧めします。
ダブルボイラーで
ダブルボイラーで玉ねぎを調理するには、ダブルボイラー自体の存在が必要です。野菜を切るためのナイフとまな板も必要です。
15分
植物油
大さじ1〜2。 l
100 gあたりの栄養価:
- 球根の皮をむき、必要な部分にカットします-4つの部分、リング、ハーフリングに。
- ダブルボイラーに必要量の水を入れます。
- 植物油で火格子にグリースを塗ります。
- タマネギの原材料をワイヤーラックに置き、5〜7分間蒸します。
現代の蒸し器を使用すると、おいしい、香り高い、そして最も重要な-たった数分でヘルシーなゆで玉ねぎを調理できます。これを行うには、デバイスに野菜を置き、必要なモードを設定して、プロセスの終了を待つだけで十分です。
全体
球根全体を沸騰させるには、鍋、ナイフ、野菜を切るためのボードを用意する必要があります。
15分
タマネギ
3-4中型の作品
野菜または任意の油
大さじ1〜2。 l
100 gあたりの栄養価:
- 球根の皮をむき、すすぎます。
- 鍋に水を入れ、火にかけ、沸騰させます。
- 沸騰したお湯を入れた容器に、玉ねぎの必要量を減らし、塩と植物油を加えます。水が野菜を完全に覆っていることを確認してください。
- 蓋の下で球根を7-10分間(サイズにもよりますが)沸騰させます。
原則として、オリジナルの料理、タマネギのスナックをさらに準備するために、玉ねぎ全体を茹でます。また、玉ねぎ全体をブロスまたはマリネに加えて、独特のピリッとした味と香りを与えます。
タマネギがどれだけ調理するかによって、その構造と味は異なります。野菜を長時間調理すると、形、構造、味が失われるため、野菜の一貫性を注意深く監視する必要があります。焼きすぎた玉ねぎは非常に柔らかく、ゆるく、水っぽくなります。
ゆで玉ねぎは、食べ物に独特の味と香りを与えることができる製品です。特徴的なピリッととしたノートで皿を飽和させることができるという事実に加えて、それはまた非常に健康的です。民間療法では、茹でた玉ねぎは多くの病気、特に膵炎、肝臓と腎臓の病気、腸の病気の治療と予防に使われます。