ジンジャーは長い間多くの病気の治療薬としての地位を確立しています。しかし、血圧が上昇するのか低下するのか、それを高血圧に使用できるのかという論争に遭遇することがよくあります。これらの質問に対する回答は、記事に記載されています。
化学的特性と血圧への影響のメカニズム
多くの点で、圧力に影響を与えるショウガの特性は、表に示されているその化学組成に依存します。
栄養素 | ミネラル物質 | ビタミン |
タンパク質(9 g) | マグネシウム(184 mg) | C(12 mg) |
脂肪(6 g) | リン(148 mg) | B1(0.04 mg) |
炭水化物(70 g) | カリウム(1.4 mg) | B2(0.1 mg) |
繊維(6 g) | ナトリウム(32 mg) | B3(5 mg) |
- | 鉄(11.5 mg) | A(0.01 mg) |
すべての物質は体に何らかの影響を及ぼします。たとえば、ビタミンには次のような効果があります。
- A-代謝に参加し、視覚の健康をサポートします。
- B1-代謝を加速し、免疫システムを強化し、リラックスできる特性があります。
- B2-他のビタミンの吸収を助け、肝臓と神経系に役立ちます。
- B3-ストレスと戦い、血管を拡張し、コレステロールの拡散を防ぎます。
- C-感染症や病気から保護し、毒素を取り除きます。
- E-ホルモンレベルを正常化し、血管の弾性に責任があります。
- K-は血液凝固に関与しています。
そしてミネラルは以下の効果を発揮します:
- 鉄はヘモグロビンの生成に関与し、消化を正常化します。
- カリウムは圧力を正常化し、腎臓の働きに参加します。
- カルシウムは、血管の維持、骨組織の構築に役立ちます。
- マグネシウムは尿路や性器、そして心臓の健康をサポートします。
- ナトリウムは水と塩のバランスを正常化します。
- リンは歯の健康、エナメル質の形成、骨の形成をサポートします。
ご覧のように、ショウガには、身体に関与する多くの有用な物質が含まれています。それらの多くは血圧に影響を与えます。
そしてこれらの物質は2つのタイプに分けられます:
- 圧力の増加。 これには、鉄、ブドウ糖、アミノ酸、亜鉛、カルシウム、ニコチン酸が含まれます。彼らは健康な血液循環に貢献し、血管や動脈壁の調子を改善します。
- 圧力を下げる。 これには、カリウム、リン、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンBが含まれます。これらの物質は、心臓や血管の筋肉をリラックスさせる傾向があります。彼らはけいれんを和らげ、酸素で血を豊かにします。
知ってる? クルアーンでは、「楽園の香辛料」と呼ばれる、説明された根についての言及があります。
高血圧のためのショウガの使用
研究によれば、ほとんどすべての成人が高血圧でこの疾患を経験している。それは多くの要因によって引き起こされる可能性があります:ストレス、不健康なライフスタイル、悪い習慣など。
高血圧との闘いにおいて、この根の奇跡的な特性に関する情報を見つけることがますます増えています。それが本当に効果的かどうかは、以下で説明します。
第一学位
定期的に摂取すると、この植物の根茎は1度の高血圧で本当に良い効果をもたらします。それは血圧を下げ、その使用はアテローム性動脈硬化症の発症を止め、過剰なコレステロールを取り除きます。
この根に含まれる物質は血液を希釈し、血管を拡張し、けいれんを和らげます。ニンニク、蜂蜜、ショウガの混合物が高圧に対抗する能力は、その抗炎症作用と抗酸化作用のためによく知られています。
二次および三次
ショウガは、高血圧の初期段階で、通常の薬物療法がまだ行われていないときにのみ摂取できます。その理由は、ショウガは服用している薬に影響を及ぼし、その作用を妨げることがあるからです。
これは、低張性危機などの望ましくない結果につながる可能性があります。したがって、2度と3度では高血圧性ショウガは禁忌です。危険にさらされている人々のための予防として植物を使用するのが最善です。重要! 血圧が100あたり160を超える場合は、ショウガを摂取しないでください。
高血圧生姜茶レシピ
この香りのよいルートを使用する方法はたくさんあります。最も楽しいのはジンジャーティーです。
4カップ10分
100 gあたりのエネルギー値:
- ティーポットの底にスライスした根のスライスを入れ、熱湯を注ぎます。そのため、5〜7分間醸造する必要があります。
- この期間の後、あなたの裁量でレモン、蜂蜜、スパイスを追加します。さらに、ミント、クローブ、メープルシロップ、その他の添加物を投げて味わうことができます。
知ってる? フェニキア人は問題の植物の地下茎を通貨として使用しました。
輸液
1ボトル0.5 l20分
100 gあたりのエネルギー値:
- 根は洗ってきれいにし、薄切りにする必要があります。
- すべてが、缶などの便利なコンテナの底に落ちます。次にウォッカで上に流し込みます。
- 注入は2週間放置する必要があります。定期的に振る必要があります。
- 液体が落ち着いたら、ろ過する必要があります。
- 味は小さじ2杯。はちみつ。
お風呂
ジンジャーブロスのお風呂についても多くの肯定的なレビュー。
重要! そのような入浴は、静脈瘤に苦しむ人々には禁忌です。
フットバスは次のように準備されています:
- 生姜の小片(最大200g)を剥がして切る必要があります。
- みじん切りの根に250mlの水を注ぎ、20分間煮る。
- レディブロスはお湯で希釈する必要があります。風呂の温度は熱すぎてはいけません。
- 足と下腿は最大15分間水中にいる必要があります。
低血圧のためのショウガの使用
低血圧の症状が出ると、ショウガはまた、圧力を高めるために使用することがしばしば推奨されます。ビタミンC、カリウム、カルシウム、タンパク質、マグネシウムなど、血圧降下に必要な物質が含まれています。
特徴
処理方法と準備方法に基づいて、ショウガは血圧を増減できます。したがって、この根は圧力を正規化するという点で普遍的であると考えられています。
主なことはそれを正しく調理することです。低血圧では、圧力を上げるために、0.5部の乾燥ショウガパウダーを紅茶のマグカップに溶かすことができます。そのような飲み物は、1週間の食事の後、1日3回飲むことをお勧めします。血圧をすばやく上げるには、この根の一部をそのままの形で食べることができます。ただし、この方法は、胃が完全に健康である場合は許容されます。
この植物による治療は、医師との合意がなければ実施できないことを忘れてはなりません。
禁忌
生姜の使用には多くの禁忌があります。これは、体の粘膜に対する刺激作用によるものです。
- そのため、そのような場合や次の病気での使用は推奨されません:
- この植物にアレルギーがあります。
- 発熱;
- 消化管疾患;
- 妊娠後期;
- 糖尿病;
- 心臓病
- 胆石
- 膀胱炎
- 腎臓病
- 脳卒中、心臓発作、出血。
生姜は、初期段階での圧力の問題を予防および治療するための良い方法です。主なことは正しく調理することであり、薬と一緒に服用しないことです。健康に!