カボチャは、優れた味覚だけでなく治癒力も兼ね備えたユニークな商品で、一部の女性の病気や美容の治療に積極的に使用されています。そして、低カロリーのコンテンツを考えると、これは公正な半分の食事に永続的に導入するための最良のオプションです。この製品が女性の体にどのように役立つのか、そしてどのような禁忌があるのかをもっと詳しく考えてみましょう。
女性のためのカボチャのプロパティ
野菜の利点は独特の化学組成を決定します：
- Bビタミンの全範囲;
- ビタミンT;
- カリウム
- 鉄
- カルシウム
- 繊維;
- ペクチン;
- リノール酸。
役に立つより
- 女性の体に役立つ製品の特性：
- 内臓の細胞再生の加速;
- 神経系の機能を改善する;
- 月経周期の回復;
- ホルモン調節;
- 皮膚状態の改善;
- 体全体の保護機能を高める;
- 消化管の機能性の改善、腸内細菌叢の回復;
- 動脈壁の弾性の増加。
起こり得る危害と禁忌
- 他の製品と同様に、オレンジ色の野菜には禁忌と制限があります。
- 腸潰瘍;
- 胃炎、腹膜炎、急性期の膵炎;
- 重度の形態の糖尿病;
- 個人の不寛容。
異常な使用、個人の不寛容により、以下の副作用が発生する可能性があります：
- 膨満、疝痛;
- 皮膚の発疹。
知ってる？ 2010年には、最大のカボチャが栽培されました。彼女の体重はギネスブックに正式に登録されており、821.2kgでした。
どんな形で使うのが良いですか
野菜はさまざまな製品と組み合わせることができ、煮物、煮物、焼き物を食べることができますが、それは新鮮な形で最大の利点をもたらします。新鮮なジュースを飲んだり、サラダに生野菜を追加したりする場合、消費量は1日あたり0.5 kgに制限する必要があります。熱処理品の消費量は2kg /日です。
カボチャを食べるの特徴
消費率と製品処理の程度は次の要素に依存します。
- 目標;
- 年齢
- 健康状態。
知ってる？ カボチャの種は、駆虫薬の優れた代替品となります。 200 g /日で生の形でコースを使用してください。フルコースは7日間です。 3か月ごとにコースを繰り返します。
妊娠中
妊娠中、野菜は消化管の働きを確立し、腫れをなくすのに役立ちます。中毒症では、搾りたての新鮮なカボチャジュースが自然の制吐剤として使用されます。彼は朝、空腹時に酔っている。攻撃後は、少量のジュースでグラス1杯のジュースを飲むことができます。これは、体内の水分バランスを回復するのに役立ちます。生のカボチャの種はジュースの代わりです。彼らは完全に体を飽和させ、吐き気や胸やけを取り除くことができます。
妊娠中、肉の副菜として野菜を食事に取り入れることができます。鶏肉や牛肉によく合います。カッテージチーズと組み合わせてカボチャを使用すると、さまざまなキャセロールでメニューを多様化できます。妊娠中、胃炎の発作が発生した場合や軟便が観察された場合は、製品の使用を控える価値があります。
婦人科の問題で
子宮頸部びらんの治療のための婦人科診療では、蜂蜜とカボチャのジュースの混合物に浸したタンポンがうまく使用されています。月経周期の異常、月経中の激しい分泌物、激しい痛みの場合、彼らは1ヶ月間0.5リットルの粗製カボチャジュースを飲みます。
閉経前の期間では、ホルモンの背景が変化し、女性は過剰な体重、腫れ、のぼせの問題を抱え始めます。 55歳以降の女性は、夕方に蒸し野菜または焼き野菜を食べる必要があります。薬物治療と組み合わせて、生および加工食での製品の導入は、不妊症への対処に役立ちます。
減量するとき
100 gの生カボチャには22 kcalが含まれています。
- タンパク質1 g;
- 脂肪0.1 g;
- 炭水化物4.4 g;
- 食物繊維2 g;
- 91.8 gの水。
美容におけるカボチャの使用
家庭用化粧品では、生のかぼちゃのジュースと粥を使ってマスクとハンドクリームを作ります。豊富なビタミン組成により、真皮の上層を素早く回復させ、しわを滑らかにし、エネルギーで肌に栄養を与えます。カボチャ抽出物は、医療用化粧品、ヘアケア、ボディケア製品に使用されています。
重要！ 減量のため、揚げカボチャの缶詰を拒否することをお勧めします。逆に、このような製品は脂肪の蓄積を促進します。
役立つヒント
カボチャの使用に関する推奨事項に従って、若さを永続的に維持し、不足している要素で体を豊かにすることができます。
- 50歳以上で夕方に妊娠している女性の場合は、焼き製品を使用してむくみを解消することをお勧めします。
- 消化管を確立し、造血機能を活性化させ、血管を強化し、朝食の20分前に搾りたてのジュースを1杯飲みます。
- 皮をむいたカボチャのスライスで朝拭くと、肌の状態が改善されます。
- ビタミン欠乏や天候の変化による手の皮膚の剥離をなくすために、カボチャのブロスを加えることでお風呂を助けます。
カボチャは単なる食品ではなく、ビタミンの貯蔵庫です。適度にその定期的な使用は、強度を回復し、健康を向上させることができます。
