最近、生姜漢方薬の人気がますます高まっています。人体の多くの問題を解決するのに役立つので、これは自然なことです。ショウガには、心臓血管系や消化器官に有益な効果をもたらす非常に多くの有益な物質が含まれています。これもとてもおいしいトリートメントです。
鼓腸と膨満感に対するショウガの影響
膨満は、内部と外部の両方で、かなり不愉快な現象です。疝痛を伴い、胃のサイズが大幅に増加し、腫れ始め、胸やけによって苦しめられます。
いくつかの理由があるかもしれませんが、私はこの誤解をできるだけ早く解消したいと思います。さまざまな副作用を引き起こす可能性のある「薬局」の薬に加えて、この親密な問題に対する自然で自然な解決策-ショウガの根があります。
強力な抗炎症作用があり、消化を改善し、ガスの発生を減らし、排便を促進します。 ガスの放出は自然にそして無痛で起こります。
知ってる？ 鼓腸からショウガを摂取することは、消化管の問題を解決するだけでなく、血中コレステロールを下げるのにも役立ちます。
レシピと使い方
生姜の「メニュー」は、スムージー、アイスクリーム、サラダ、ソースなど、さまざまです。 生姜は生と漬物の両方で消費できます。 生姜粉は生の根よりもさらに有益な特性を持っています。
ただし、料理に最も効果的でシンプルで手頃な価格の料理を優先する必要があります。
ジンジャーティー
生姜入りのお茶は、最も簡単な治療法です。多くのレシピがあり、実行の容易さは切り札です。最も簡単な方法は、朝の飲み物にスライスしたスライスまたはショウガパウダーのピンチを追加し、5〜10分間押し続けると、薬を使用する準備が整います。
緑または黒茶葉
大さじ1。 l
- ゆるいお茶とショウガの根を魔法瓶に入れ、沸騰したお湯を注ぎます。 20〜30分を要求します。
- 空腹時に200 mlを飲み、食事の合間に1日の残りの量を割ります。
知ってる？ 生野菜のサラダには、新鮮な根が使用され、肉と魚-漬物、ベーキングと温かいサラダ-粉末または奇跡の根汁が使用されます。
はちみつ生姜
生姜の新鮮で液体の蜂蜜を同じ比率で摂取します。ミートグラインダーを使って皮と一緒に根を挽き、蜂蜜と混ぜます。冷蔵庫に12時間浸します。
各食事の前に食べ、温かい飲み物で洗い流してください。この組成物は蠕動を改善し、けいれんを取り除きます。
シナモンルート
植物成分の組み合わせは、膨満から「保護」し、ガスの放出を促進します。ショウガの根、シナモン、ミントを意味します。
ペパーミントの葉
10枚
お茶（黒、緑）
小さじ1
- すべてのコンポーネントを魔法瓶に入れ、熱湯を注ぎます。 1時間主張する。
- 1日2回食前に摂取してください（20〜30分）。
- 冷蔵庫で最長4日間保管してください。はちみつを加えることができます。
ジンジャーアルコールチンキ
そのような道具は、鼓腸の予期せぬ症状とともに長期間保存して使用することができます。
みじん切り生姜
100グラム
- 清潔で乾燥した暗いガラスの容器に、生姜の原料を入れ、ウォッカを注ぎ、しっかりと詰まらせます。
- 太陽が落ちない涼しい場所で2週間主張する。内容物を振る-2〜3日ごと。
- 曝露後、中身を濾して絞った後、容器に注ぎ、保管と使用に便利です。冷蔵庫で保管してください。小さじ1を適用します。 （けいれんと膨満感）食べた後。
重要！ 朝はジンジャーティーとチンキを飲むことをお勧めします。例外はミントドリンクで、就寝前に飲むことができます。
ジンジャーサラダ
鼓腸の頻繁な兆候で、栄養士は、ショウガ料理で空腹の日を手配することを勧めます。ジンジャーサラダはあなたの空腹を完全に満たし、毒素の体を浄化します。
ねぎの羽
1束
オリーブオイル
5-7アート。 l
- セロリの根をゆで、チョップする。
- トマトとキュウリを大きな立方体に、スルグニを小さな立方体に切ります。
- グリーンとショウガの根をつぶします。
- ドレッシングを作る：オリーブオイルを醤油と混ぜ、蜂蜜、レモン汁、塩、コショウ、生姜を加える。
- サラダボウルに野菜とハーブをすべて混ぜ、ドレッシングを注ぎます。
ゆで鶏肉を追加できます-オプション。
重要！ 膨満とガスの蓄積の増加が頻繁かつ不合理に現れるため、専門家の診察をお勧めします。
禁忌
そして、ショウガ療法は多くの病気の治療における「助手」ですが、それでも使用するための多くの禁忌があります。
- ショウガの根は取るべきではありません：
- アレルギー;
- 潰瘍、胃炎および他の胃腸管の重篤な疾患を伴う;
- 肝炎;
- 最終段階の妊婦;
- 母乳育児時;
- 3歳未満の子供;
- 高血圧の人;
- 糖尿病と。
禁忌がない場合-生姜療法は胃と腸内のガスとの戦いに非常に効果的です。主なことは、推奨用量を超えないことです。使用して健康になるための最良の方法を選択してください。
