ジンジャーは、消化器系を刺激し、減量によく使用される免疫系をサポートする最高の自然療法の1つです。
利尿ジンジャー:本当かフィクションか
利尿薬を使用する人がいますが、これは何らかの理由で医師が処方します。しかし、体から水分を取り除くのを助ける自然の利尿薬とも考えられている食べ物、飲み物、ハーブがあります。生姜は自然の利尿薬の一つです。
確かに、ショウガは利尿剤として作用し、余分な水分を洗い流すことで有害な毒素を体内から浄化するのに役立ちます。このスパイスは飲み物に最も効果的です。重要! ショウガは安全な栄養補助食品と考えられていますが、大量に摂取すると副作用の可能性があります。
この辛い文化をお茶として -あなた自身にその利尿効果を感じる素晴らしい方法。このドリンクはご家庭で簡単に作れます。刻んだショウガを約15分間醸造するだけです。生姜とにんじんジュースを混ぜて飲むと、2倍の効果があります。
ジンジャードリンクは血糖値を調整し、食事への欲求をコントロールして、減量を助けます。植物の根は人体の代謝を促進し、それによって発汗と排尿のプロセスを加速するのを助けることができます。
重要! ショウガの根は凝固能力を低下させ、あらゆる種類の出血を引き起こす可能性があるため、使用する前に必ず医師に相談してください。
浮腫の治療のためのショウガの根
貴重なスパイスは、その有益な特性のおかげで、調子を高め、人間の免疫を強化します。植物の根には、栄養素、多くのアミノ酸、エッセンシャルオイルが大量に含まれており、腎臓と心臓の両方の腫れと闘うのに役立ちます。 ジンジャーティーは、筋肉や関節の腫れに対処するのに役立ちます。 -アスリートにお勧め。
便利なレシピ
ショウガの根から、全体的な健康を改善するおいしい健康的なドリンクを準備できます。古典的なお茶のレシピは、主成分であるしょうがの根の存在を前提としています。ヘルシードリンクはモーニングティーにもイブニングティーにもぴったりです。
ジンジャーティー
125分
100 gあたりの栄養価:
- 魔法瓶がある場合は、お茶を入れるのが良いでしょう。流水で植物の根を洗い、皮をむかないでください。
- スライスして、醸造用の容器に入れます。
- 水を沸騰させ、魔法瓶またはカップに注ぎ、すぐに覆います。
- 15〜20分間醸造します。
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味わうには、砂糖の代わりにレモンのスライスや天然蜂蜜を追加できます。
ガーリックジンジャーティー
2 30分
100 gあたりの栄養価:
- 健康なスパイス、すりおろしを洗ってください。
- ニンニクのクローブをプレスで絞る。
- 準備した材料を沸騰したお湯で注ぎます。 2時間注入するために放置します。
- 必要に応じて蜂蜜を追加します。
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知ってる? 紅茶に加えて、ショウガの植物を含む多くのドリンクが世界中で準備されています:コーヒー、ビール、ホットワイン、エール、ワイン、ウォッカ、グロッグ、リキュール、バーム。
ジンジャーレモネード
1 25分
100 gあたりの栄養価:
- 皮をむくのではなく、根、すりおろしを洗います。
- ミントの小枝を数個洗います。乳鉢で軽くたたくことができます。
- すべてを混ぜ、熱湯を注ぎ、主張するためにカバーします。
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涼しい形で飲み物を飲んでください。レモンを加えることができます。砂糖は追加されません。
ショウガの使用の禁忌
薬草学者と医師は健康的なスパイスの使用を規制することを勧めています。大きな健康上の利点をもたらすという事実にもかかわらず、高用量のショウガは体に害を及ぼす可能性があります。ショウガの根を大量に摂取すると、胸やけ、吐き気、胃のむかつき、膨満感、吐き気を引き起こす可能性があります。
- 細心の注意を払う人は生姜を使うべきです:
- 胃腸管の深刻な病気の存在下;
- 頻繁な出血;
- 妊娠中;
- 抗凝血剤を服用するとき。
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スパイスは、心臓の治療を目的とした薬や抗ヒスタミン薬と悪影響を及ぼします。医師の許可がなければ、生姜はがんの治療を受けるときに使用できます。
知ってる? 古代ギリシャでは、ショウガの植物が過食後の消化を改善するために使用されました。モンゴルと台湾では、その根は若さを伸ばすために使用され、中国では記憶を改善するために使用されます。
健康な植物の根でお茶を飲むことは世界中の人々に愛されています。お茶には多くの有用な特性があり、気分を改善し、脳循環を正常化し、減量を促進し、免疫をサポートします。主なことはそれをやりすぎないで、適度にそして指示に従ってすべてを行うことです。