植物からの抽出物とエッセンシャルオイルは、ビタミンとミネラルの組成が豊富なため、伝統医学と美容の分野で貴重な製品です。それらの使用方法とルールを知っていると、あなたの健康、皮膚、爪、髪の状態を改善するあらゆる機会があります。この記事では、「オートミールオイル」と呼ばれるそのような製品の1つに焦点を当てます。何が注目に値するか、そもそもその長所に注意を払うべきかを正確に調べてください。
製品の化学組成
オートミールは、100 gで890 kcalにもなるため、高カロリー食品に属しています。
その組成の最初の場所にあるビタミン成分のうち:
- ビタミンA
- Bビタミン(B1、B2、B5、B6、B9、B12);
- ビタミンD、E、K、CおよびPP。
すべての人の体のミネラルの中で、以下が関連します:
- マグネシウム
- 亜鉛;
- セレン;
- 銅
- マンガン;
- 鉄
- リン;
- ナトリウム
さらに、この製品には高濃度の必須脂肪酸(特に、「オメガ3」と呼ばれるリノレン酸とオレイン酸)が含まれており、注意深く研究することで、抗酸化剤、トコフェロール、チレオスタチンを見つけることができます。これらの各要素は、人体の特定の部分に良い影響を与えることができます。
知ってる? オーツ麦は当然のことながら最も古い穀物作物の1つと見なされ、紀元前2千年紀に栽培されました。古代ギリシャでは、女神デメテル自身が彼に人間性を与えたと信じられていたので、彼は本当の畏敬の念をもって扱われました。
体へのメリット
オートミールオイルは完全に天然の製品なので、子供でも摂取でき、適量を摂取できます。
多数のビタミンやミネラルが含まれているため、人体の免疫力を強化するだけでなく、多くの病気の治療にも役立ち、次のような効果があります。
- 消化器系の疾患(例えば、胃炎、消化性潰瘍)では、油の使用は胃と腸内の上皮組織の保護に貢献します。エンベロープ物質は、特にアルコール飲料やスパイシーな料理を使用することで、ごちそうの間のストレスから胃を完全に保護します。
- 心臓の働きに問題があるこの製品は、脳卒中や心臓発作の発症を防ぎ、狭心症の症状を軽減します。内分泌系はまた、その構成要素から利益を得ます。
- 特に診断された近視では、オート麦油の人間の視覚へのプラスの効果が証明されています。また、その定期的な使用は、緑内障、白内障、遠視および視神経の問題の良好な予防です。
- この製品の利点は、精神活動、記憶力の改善、注意力の発達という点で顕著でした。
- 代謝の問題に苦しんでいる人々は、オート麦油で自分の状態を改善することができます。特に、これは減量に失敗した人に当てはまります。この製品を食事に取り入れ、特定の食事を順守すると、すぐに状態の改善に気付くでしょう。
オートミールの他の肯定的な特性は、人の皮膚、爪、髪への影響で表されます。組成物に含まれるビタミンEは、皮膚を効果的に保湿し、柔らかくし、長期間保湿し、それによってしわの形成を防ぎます。
リン脂質と糖脂質は、身体に塗布すると鎮静効果と滑らかさをもたらします。また、抗刺激作用があるため、非常に敏感な肌の人でも使用できます。シャンプーの一部として、エンバクからの油性抽出物は髪の正常な構造を回復し、健康で丈夫にします。この目的のために、このコンポーネントはヘアマスクとボディケア化粧品に追加されます。
オートミールオイルの作り方
エンバク油はほとんどすべての近代的な薬局で購入でき、その従業員はその品質を保証できます。しかし、家で自分で油性製品を作ろうとする人がいますが、これは非常に疑わしい仕事です。工業的規模では、種子から精油を抽出できる特別な技術がこのプロセスに含まれています。このため、自宅でできることの最大は、お好みの植物油を挽きたてのオート麦に加えることによって、油性の注入を作成することです。
ふたの下に1週間静置すると、オート麦フレークは油性成分を吸収し、ろ過してすべての固体粒子を分離する必要があります。残っている液体は実際の工業製品に似ていますが、その有益な特性のかなりの部分を持っています。いずれにせよ、このオプションでさえ、家庭では不要ではありません。
購入時の選び方
オート麦油は、高品質の製品である場合に限り、最大限のメリットを得ることができます。これを確認するには、常にパッケージに表示されている選択した物質の有効期間に少なくとも注意を払う価値があります。メーカーは平均して2年以内に消費し、この期間を過ぎると、オイルの効果は大幅に低下します(状況によっては、身体に害を及ぼすことさえあります)。
パッケージ自体については、メーカーがしっかりと栓をした暗いガラスの容器が最適です。バイアルに剖検の兆候がないことが非常に望ましい。オートミール油性物質のコストは低いので、遅延が発生した場合でも、いつでも別のボトルを購入できます。
重要! 誰もその自然さと人体への有益な効果を保証しないため、手から、または瓶詰めで製品を購入する価値はありません。場合によっては、そのような組成物は深刻なアレルギー反応を引き起こしたり、身体の中毒を引き起こしたりすることがあります。
取る方法
オートミールを使用する方法と規範は、追求する目標に直接依存します。民間療法では、点滴や煎じ薬への添加物として内部で消費されることが多いですが、美容では、治癒や定期的な軟膏やクリームに物質を追加して、より多くの外部使用が行われています。これらのいずれの場合も、選択したレシピで推奨されている特定の比率を守り、身体に害を及ぼさないようにし、使用から最も良い結果が得られるようにすることが非常に重要です。
美容学への応用
人間の活動のこの特定の領域におけるオート麦油の使用分野は非常に広範であり、皮膚に純粋な物質を適用することに限定されませんが、このオプションは皮膚科医によって排除されていません。たとえば、日焼け止めとして、または風化後の肌を高品質で保湿するための日焼け止めとして使用でき、不快な乾燥や引き締まりを解消します。
家庭ベースのフェイシャルトリートメントの場合、オートミールに他の成分を追加して、それらに基づいてマスクを準備すると便利です。この場合の良い構成要素は、ブレンダーで焼いた自家製カッテージチーズ、卵黄、カモミールブロス(注入またはセージのストリングを追加できます)と上記のオイル自体です。
リストされているすべての成分を混合し、20分間顔の厚い層に塗布するだけでよいので、治癒混合物を準備するプロセスは簡単です。作りたてのハーブ煎じ薬を使用してマスクを洗い流してください。このマスクを数回塗布すると、顔色が改善され、顔の小じわが滑らかになり、肌の弾力性が高まります。目の周りの領域では、純粋なオイルを使用できますが、他の領域では、他のエッセンシャルエキスや植物油と組み合わせた方がよいでしょう。
髪をケアするとき、オート麦からの油性抽出物は髪のボリュームと輝きの増加に貢献し、髪自体の構造の適切な水分バランスを正常化します。 スキンケアの場合と同様に、この物質を純粋な形で、または既製および自家製のマスクやシャンプーと組み合わせて使用することが重要です。通常のケア製品(容量が300〜400 ml)の1つの中瓶では、大さじ1〜2杯で十分です。 lオイル。
重要! 頭皮の脂肪含有量が増加する傾向がある場合、オイルを塗布する前にソーダと混合する必要があります。これは乾燥効果があり、皮脂腺の過剰な活動を減らすことができます。
爪をケアするには、牛乳、オート麦油(不在の場合、大さじ4〜5杯。オートミールを使用)、ラノリン(50 g)、植物油(小さじ2)をベースにしたクリームを準備できます。ホットミルクとオートミールを混ぜて25分間主張した後、混合物を少し冷やして、残りの成分をそれに加えて手に置くだけです。約20〜25分後、混合物を冷水で洗い流します。結果として得られるコンポジションの量は、2〜3回の手順で十分です。その後、爪がどれほど強くなり、手に付いた皮膚がどのように滑らかになるかがわかります。
民間療法で
オートミールオイルは、さまざまな薬液や煎じ薬を調製するための優れた成分です。主なことは、適切な投与量を選択し、処方の追加コンポーネントを決定することです。組成物を適用する最も重要な目的には、甲状腺の問題の解消、胃腸潰瘍の治療、および便秘があります。これらのケースのそれぞれで、製品はそれ自体で服用できますが、常に投与量に準拠しています。
甲状腺の病気のために
内分泌系に対するオート麦油のプラスの効果は、その中に植物ホルモンのチロスタチンが存在することで説明されます。これは、人間の甲状腺にも有益な効果があります。食事の1時間30分前に純粋な形で薬を服用するか、この場合に有用な他の植物成分と組み合わせることができます:銀のキンケホイル、ナッツ、甘草の根。よりよい吸収のために、それらは注入または煎じ薬の形で一緒に混合するか、粉末の形で栄養補助食品として服用できます。
胃腸潰瘍の治療に
オートミールオイルは、内臓の治療にも使用されます(たとえば、胃潰瘍、胃炎、消化不良などの問題)。この場合、大さじ1杯を飲むと便利です。食べると同時に、1日2回、オート麦油。この優れたダイエット製品は、特にオリーブオイルと混合した後、直接皿自体に加えることができます。完成した混合物は、新鮮な野菜やハーブに最適なビタミンサラダドレッシングになります。
便秘のため
頻繁な便秘に苦しんでいる人にとって、オートミールオイルは、腸を迅速かつ穏やかに空にするのに役立ち、体系的に使用すると、この問題を完全に取り除くことができます。いずれにせよ、1回の投与量は10 mlを超えてはなりません。空腹時に、食事の約30分前に1日1回、この物質を服用してください。
エンバク油の有効性は、他の健康上の問題、特に心血管疾患、胆汁の炎症(胆汁流出障害)の治療、腎臓や泌尿器系のいくつかの問題で証明されています。この製品は、多価不飽和脂肪酸により、記憶力、思考の速度、論理が大幅に改善されるため、うつ病や神経衰弱の可能性が最小限になることは言うまでもありません。
知ってる? オートミールは、冷蔵庫に溜まった不快な臭いを中和する優れた方法です。これらの目的のためにフレークを使用するには、それらを開いた広い容器に注ぎ、冷蔵庫に置いておくだけです。
エンバク油が利益のみをもたらし、その潜在能力を最大限に引き出すためには、それを煮沸して消化しないでください。
起こり得る危害と禁忌
適度な消費で人体がアレルギー症状を起こしにくい場合、オート麦油はそれを害する可能性は低いです。
- ただし、特定の状況では、そのような確率を除外できないため、病気の性質に関係なく、次の推奨事項を順守することをお勧めします。
- 推奨される日用量を超えないようにします(成人1人あたり20 mlを超えないように、複数の用量に均等に分けてください)。
- 指定された製品を酢酸と混合しないでください。酢酸は、身体に有利なように化学組成を変更することができません。
- オート麦油で製品を揚げないでください。脂肪がなくても、調理プロセスですべての発がん物質を吸収してしまうため、製品はそれほど有用ではありません。
- 油性液体の摂取を遅らせないでください(平均して、塗布の経過は3週間を超えないようにしてください。その後は2か月または3か月の休憩を取ることをお勧めします)。
体の免疫力を高めるために、製品は子供にも与えられますが、この場合、小児科医は1日に1〜5 gを数回に分けてサラダまたはお粥と混ぜて観察する必要があります。
また、オート麦油は特定の病気に適した唯一の薬と見なすことができないことを忘れないでください。むしろ、補助物質として作用し、病気の原因を定性的に排除するために、医師が処方した古典的な薬を使用する必要があります。
オートミールオイルは、健康を正常化し、さまざまな人間の健康上の問題を排除するうえで本当に価値のある助けです。ただし、他の場合と同様に、その使用に関するすべてのルールを厳守し、直接的な禁忌(たとえば、アレルギー反応)がないことが前提条件になります。あなたの体への注意深い態度だけがその状態の改善を保証します。