これらの2つの製品自体は、強力な抗酸化物質として認識されている緑茶であり、生姜は一般的にビタミンの貯蔵庫であるため、非常に有用です。そして、これらの製品を組み合わせることで、あなたの体にとって最も強力な「爆弾」を手に入れることができます。
緑茶に生姜を加える理由
生姜と緑茶を絶えず使用することで、体が風邪と戦うのを助け、心臓血管系を強化し、肝臓を浄化し、男性の効力を高め、減量との戦いを助けます。突然疲れてきた場合は、この健康的な飲み物を醸造し、小さな一口で飲んでください。その素晴らしい味を楽しむことに加えて、さらにあなたは結果を得るでしょう-エネルギーの爆発。
生姜入り緑茶の効能
それで、この飲み物の秘密は何ですか? 答えは簡単です-お茶と生姜の非常に有益な特性です。
- 緑茶の特性:
- 人体から毒素、毒素、過剰な水分を除去する能力、それにより代謝の改善に有益な影響を与える;
- 定期的に使用する女性のホルモンを回復する信じられないほどの能力;
- お茶やカテキンに含まれる抗酸化物質は、若さを維持するのに役立つため、美容学で広く使用されています。
- 全身を活性化するテインの緑色の飲み物の内容;
- タンニンの含有量は、身体が放射性物質を取り除くのに役立ちます。
- ビタミンPの含有量により、緑茶はアレルギー、炎症過程、癌などのトラブルから身体を防ぐことができます。
- 体がコレステロールを取り除くのを助け、消化器系および泌尿生殖器系に有益な効果をもたらします。
- 生姜のプロパティ:
- クレンジング -体が毒素や毒を取り除くのを助けます;
- 消炎および発汗 -風邪や喉の病気に使用されます。
- 刺激と温暖化 -消化性潰瘍に処方されます;
- 下剤 プロパティ;
- 中和 -体から毒を取り除き、皮膚病の症状を取り除くのに役立ちます;
- 抗酸化剤 -若さを維持するのに役立ちます。
- 補強 -高血圧との戦いを助け、血管をより強くします。
- 代謝を加速するm-過剰体重との戦いに役立ちます。
- 痛みを和らげる -関節症、リウマチ、脱臼による健康を大幅に改善します。
- 予防薬 -新生物の予防に貢献する。
- 正規化 -甲状腺を改善し、刺激を和らげ、皮膚の状態を改善し、疲労を減らします。
知ってる? ショウガの根の有益な特性は、カーマスートラの最も古代の論文で言及されていました。中国語でこの言葉は「男らしさ」を意味するためです。ショウガの根は血行を促進し、男性の効力を著しく高めます。したがって、そのような調味料を追加してロマンチックなディナー料理を準備すれば、その結果は間もなく続くでしょう-そのような夜の続きは明白です。
減量のために使用
生姜入りの緑茶は、今日、自分の姿を気にする人々の間で非常に人気のある飲み物です。しかし、その無秩序なアプリケーションがあなたに望ましい結果をもたらすとは思わないでください。 結局のところ、この飲み物の全体的な作用メカニズムがあります、そしてすべてのルールに従うだけで、目的の効果を得ることができます。
そのような飲み物が人間の体重減少に及ぼす影響を長い間研究してきた栄養士は、いくつかの規則を導入しています。
- 減量のために生姜を入れた緑茶は、コース(2〜2)で使用されます。つまり、減量のために2週間飲み、その後2週間は他の飲み物と入れ替えます。これは習慣性の影響を回避するのに役立ちます。
- 重要な詳細は、食事の30〜40分前に飲み物を使用することです。お茶は小さめの一杯だけで飲んでください。これは、お茶を飲んだ後に膨らみ感が現れるため、部分のボリュームを減らす機会を与えます。
- あなたはこの計画に従ってあなたのコースを始めるべきです-一度に最初の日に、お茶の50mlだけを飲んでください。 2日目に、一度に100mlに増やします。そして、毎日、1つの部分の容量を250 mlにし、そこで停止します。
- 重要なポイントは、飲み物自体であり、急いではなく、快適なポーズを取り、リラックスして健康的なお茶の香りを感じます。
害
残念ながら、生姜入りの緑茶は、他の製品と同様に、有用であるだけでなく、 Organizミュー。そして、あなたが飲み物を使い始める前に、あなたは多くの禁忌を詳細に研究すべきです、なぜならこの方法はあなた自身のために多くのトラブルを避けることができるからです。
アプリケーションの悪影響
アレルギーのある人は、このような液体を服用すると別の発疹を引き起こす可能性があります寝る前にこの爽快なお茶も飲んだので、不眠症やトイレに頻繁に行くなどの不愉快な結果を得ることができます。
アメリカ合衆国の有名な大学の多くの科学者は、 このような飲み物は、1日に2杯以上飲まないでください。これは、肝臓と腎臓の機能に悪影響を与える可能性があるためです。そして、ヨーロッパ協会の会員である医師は、この種の醸造を無断で使用すると、逆に毒を取り除くのではなく、逆に毒になり始めることを証明しています。
真の愛好家は、この飲み物のお茶を特別な儀式に変え、その有益な特性を知っていますが、リットルで飲まないでください残念ながら、多くのヨーロッパ人がそうしているように、それによって彼ら自身にマイナスの結果をもたらします。
長期使用による禁忌と副作用
- このお茶の使用に関する次の禁忌は区別することができます:
- あらゆるタイプの出血、またはそれらに対する傾向;
- 体の粘膜への損傷は、生姜の燃焼を許容しません。
- 心血管系に問題がある場合は、そのようなお茶の飲酒を拒否してください。
- 体温が37度を超えている場合は、危険を冒すべきではありません。これは、このドリンクには温暖化特性があり、体位を悪化させるだけだからです。
- 個人の不耐性、アレルギー;
- 胆石の存在、この飲み物を飲んで、あなたは彼らの動きを誘発することができます。
- 妊娠中や授乳中の女性の場合、これらの種類の水分は禁忌となる場合があるため、最初に医師に相談してください。
- 薬や薬を服用している。この行為は一部の薬物の過剰摂取につながる可能性があるため、必ず医師に相談し、投薬の説明を検討する必要があります。
知ってる? ジンジャーブレッドのような小麦粉製品を作るのに役立ったのはショウガの根でした。ロシアでとても好きだったヨーロッパの商人によってもたらされたジンジャーブレッドクッキーは、地元のシェフを作るのに役立ち、この名前が付けられています。
料理レシピ
この芳香のある健康的な飲み物を醸造するのに複雑なことは何もないように見えますが、それでも、お茶を作るとき、多くの微妙さと一連の行動があります。味に大きな影響を与える可能性のある完全に異なる成分を含む多くのレシピがあり、1つは好みに応じて、他の人はそれを飲むことさえできなくなります。したがって、すぐにリットル単位で添加物と一緒に調理することを急がないでください。あなたの飲み物を理解するために、最初は小さな比率で作るようにしてください。
蜂蜜とシナモンを使って
シナモンは東洋のスパイスです 様々な料理や飲み物に加えるのが習慣です。 誰かがこのスパイスを好きですが、誰かが刺激を引き起こします。しかし、この特定の飲み物にシナモンが追加される重要な事実は、減量です。多くのハリウッドスターは、体から余分な水分を取り除くのに役立つため、特に祝宴の後にコースでこの治療法を飲みます。
生姜とシナモンのグリーンティーレシピ
原材料
- 水(精製、ろ過したものを選択することをお勧めします)-1 l;
- 新鮮なショウガの根-15–20 g;
- 挽いたシナモン-0.5 tsp;
- 任意の緑茶(好ましくはその組成に添加物なし)-2小さじ1杯;
- 必要に応じて蜂蜜を使用できます。
- 生姜を洗い、皮をむき、細かく切る(またはすりおろす)。
- 醸造用の容器を使用してください-それは魔法瓶、または耐熱ガラスで作られた皿にすることができます。
- 以前に準備したすべての材料を容器に注ぎます。
- 水を沸騰させ、皿に記入します。
- このレシピによると、準備された茶葉は蓋でしっかりと覆われ、30分浸けられます。
- 次に、単に濾してカップに注ぐだけで、蜂蜜を加えて温かい飲み物で味わうことができます。
ミントと氷で冷やして
夏が来て、通りで太陽が燃えるとき、体が脱水にならないように、人はより多くの水分を消費することが推奨されます。しかし、あなたが水を飲みたくないと感じ、誰もが暑い中で熱いお茶を飲みたがっていないとき、何を飲みますか?ミントとアイスを加えたジンジャー入りの健康的な緑茶が喉の渇きを癒すのに役立ちます。 さらに、ミントドリンクは神経系を落ち着かせます。
重要! 飲み物を使用する前に、必ず医師に相談してください。
ジンジャー、ミント、アイス入りチルドグリーンティーのレシピ原材料
- 新鮮なミントの葉-2つの枝;
- 緑茶-大さじ2。 l ;;
- ショウガの根-大さじ1。 l ;;
- 蜂蜜-大さじ3。 l ;;
- 水(精製)-2 l;
- アイスキューブ。
料理:
- 生姜を洗い、皮をむき、すりおろします。
- あらかじめ用意した容器に、生姜、お茶、ミントの葉を入れます。ミントの味わいが気になったらチョップして、さらに繊細な味わいにするにはそのままにしておきます。
- 準備した水を沸騰させ、材料を注ぎます。しっかりと覆い、10分間醸造します。
- 次に、完成した茶葉をグラスに注ぎ、少し冷ましてから、蜂蜜を追加します(蜂蜜は熱い液体に入れないでください)。
- 最後の詳細は、アイスキューブの追加です。それらの量は、飲み物をどれだけ冷やしたいかに依存します。
カルダモンと
このスパイスは、カルダモンのように東部産で、以前は非常に高価で、金持ちだけが買うことができました。カルダモンは、ビタミン、ミネラル、エッセンシャルオイルが豊富です。そのような飲み物の使用はあなたに力を与え、あなたの免疫力を強化します。
生姜とカルダモンを使った緑茶のレシピ
原材料
- 緑茶-大さじ2。 l ;;
- カルダモン-4果物(種子);
- 生姜-小さなスライス;
- 水-0.5 l;
- 蜂蜜、レモン-味わうために。
料理:
- あらかじめ用意した容器に、具をすべて入れます。
- すべての上に沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして30分間醸造します。
- 次に、蜂蜜とレモン(オプション)を追加するために、飲み物に負担をかけ、少し冷やす必要があります。この素晴らしい健康的な飲み物を楽しむことができます。
重要! カルダモンティーは、その爽快な特性のため、朝におすすめです。それを消費するのに最適な時間は朝です。お茶はあなたが目を覚ますのに役立ちます。しかし、夜にそのような飲み物を飲んだ後、あなたは非常に長い間眠ることができません。
この健康的な飲み物を飲む伝統があったのはそこにあったので、極東から私たちに来るようなお茶を作るためのより多くのレシピがあります。選択はとても良いので、誰もが自分の好みを見つけるでしょう。