ジンジャーは、XVII世紀の初めに商人が遠くのインドからこの東洋のスパイスをもたらしたときに私たちの領土に現れました。家庭では、この植物はさまざまな料理の調味料としてだけでなく、優れた強壮剤、クレンジング、老化防止剤としても知られていました。ショウガの根を使用するための多くの人気のあるレシピがあり、それらの中で最も人気のあるものは、減量とセルライトの除去に関連しています。
体の皮膚のためのショウガの利点
ジンジャーは、料理よりも薬効があるため、より一般的に使用される珍しい食品の1つです。
知ってる? 古代ギリシャとローマ帝国では、ショウガは病気を治すだけでなく、優れた解毒剤でもあると信じられていました。
- この植物の根は人間の皮膚に次のような影響を与えます:
- その組成には約40の抗酸化剤が含まれているため、フリーラジカルの作用を中和し、早期老化との戦いを助けます。
- 代謝プロセスを改善し、毒素の排除を活性化し、皮膚に健康的な外観を与えます。
- エッセンシャルオイルは、血液循環を刺激し、皮膚を酸素、有益な物質で飽和させ、その弾力性を高めます。
- ストレッチマークの重症度を軽減し、皮膚の弾力性を向上させます。
- 細胞から余分な水分を取り除き、肌を引き締め、セルライトの出現を抑えます。
生姜でセルライトと戦う
根の抗セルライト効果はその組成によるもので、急速な加熱、血液循環の増加、代謝の改善、身体の問題のある領域の張性に寄与します。
ジンジャーはマッサージ、マスキング、ラッピングに使用されます。
ジンジャーマッサージ
マッサージのために2-3大さじを混合する必要があります。 l天然植物油を使った粉末生姜。冷たい方法で調理されたエキストラバージンオリーブオイルを使用することをお勧めします。
次に、混合物を問題のある領域に塗布し、7〜10分間穏やかにマッサージします。わずかな焼けの外観は、ツールが機能していることを示します。知ってる? ショウガは、長時間の凍結でも貴重な特性を保持する珍しい植物の代表です。根をスライスして砂糖シロップで茹でると、喉の痛みを和らげるのに最適です。
過度にアクティブなマッサージや長時間のマッサージでは、激しい灼熱感が現れることがあります。その場合は、直ちに皮膚から洗い流し、手をよく洗ってください。重要な条件-マッサージは週に1回だけ実行されます。
ジンジャーラップ
ラップはまた、血液循環を促進し、余分な水分を取り除き、脂肪を集中的に燃焼させ、皮膚を引き締める植物の特性に基づいています。したがって、この手順にはリフティングとアンチエイジングの効果があると言えます。
ラップは次のように実行されます。
- 細かいおろし金で新鮮な根をすりおろし、同量のオリーブオイルを加えます。
- 問題のある領域に特に注意を払いながら、混合物を体に塗布します。
- 体の治療部位をラップで包み、「温室効果」を生み出します。
- 20分間待ってから、温かい流水ですすぎ、クリームを塗ります。
重要! オリーブオイルの代わりに、少し温めた牛乳を使用して、植物の新鮮な根を挽いた粉末に置き換えることができます。
生姜入りマスク
ジンジャーマスクは、代謝とリンパ系を活性化し、皮膚の全身状態を改善します。
それを準備するには、植物の根の粉末を粘土と等量で混合し、その混合物をミネラルウォーターで希釈します。セルライトで問題のある領域に適用し、10〜30分間放置します。次に、マスクを冷たい水で洗い流し、保湿剤を体に塗布します。
ジンジャースリミングスクラブ
しょうが -過剰な体脂肪との闘いの優れたヘルパー。したがって、それは多くの場合、さまざまな脂肪燃焼化粧品に追加されます。この根に基づくスクラブは、血液循環を刺激し、脂肪を燃焼させ、皮膚を滑らかにするプロセスを活性化します。
料理レシピ
減量のためのジンジャースクラブのいくつかの基本的なレシピがあります。
塩とスパイスで
細かく砕いた、または粉末にした生姜、ナツメグ、シナモン、塩を同じ割合で混ぜます。得られた混合物を少量の温水で濃いクリームに希釈します。
はちみつ入り
小さじ1を混ぜる。生姜粉と大さじ2。自然な蜂蜜。
ココナッツオイル入り
大さじ1を混ぜる。生姜を50mlの未精製のココナッツオイルで挽き、弱火で約7分間加熱します。ひずみをかけ、50mlのアーモンドオイルを加えます。冷却後、150 gの黒糖、50 gの海塩、5滴のオレンジ精油を加えます。
重要! みじん切りの生姜を使ったスクラブで肌に強い焼けるような感覚が現れた場合は、乾燥粉末の根で置き換えることができます。
申し込み方法
スクラブが最大の利益をもたらすために、以下のルールが守られるべきです:
- 蒸し肌の夕方のシャワーの後、週に2回以下のホームスクラブを使用します。
- 身体の問題部分に特に注意を払いながら、少なくとも5分間、円を描くように塗布します。
- 手順の最後に、温かい流水でスクラブをすすぎます。
- ビタミンA、E、B3を含む保湿剤を塗布します。
- 手順を適切な栄養と定期的な運動と組み合わせます。
顔の皮膚の生姜
ジンジャーはどんなタイプの肌にも使用でき、完全に保湿し、引き締まりの影響を取り除き、余分な脂性の輝きを取り除きます。
アンチエイジングマスク
皮をむいて、約3cmの大きさの根を細かく刻みます。ほうれん草の刻んだガラスと0.25カップのフレッシュミント、大さじ2を加えます。蜂蜜とつぶしたバナナ。すべてをよく混ぜ、顔に15分間塗布し、少量の温水ですすぎます。
リラックスマスク
大さじ1を取る。グラウンド調味料、大さじ1.5を追加します。蜂蜜と大さじ1。フレッシュヨーグルトとオレンジジュース。すべてを混ぜます。 15〜20分間、顔と首に薄層を適用します。少しぬるま湯で洗い流し、タオルで身体を軽くたたきます。
ビタミンマスク
大さじ2を混ぜる。サワークリームになるまでザクロジュースとみじん切り生姜。顔に15〜20分浸し、弱い緑茶で洗い流します。
生姜つま先
ショウガは足の問題との戦いにおいて多くの助けをします-皮膚の粗大化、古い角質やトウモロコシ。足湯を準備するには、3-4大さじを取る必要があります。生姜粉、少量のお湯でそれを注ぎ、15分を主張する。その後、温水で必要量に薄め、足湯を15分ほどします。水が熱くないことを確認してください。
最も複雑な角質化領域は、海塩とオリーブオイルを使用した蒸し砕いた根のスクラブで処理できます。その後、温水で足をすすぎ、エモリエントクリームを塗布し、綿の靴下を履きます。
ジンジャーバス
ジンジャーは体を浄化するためにも、リラックスしてストレスを和らげるためにも使用できます。
デトックスバス
毒素を取り除き、体内の代謝プロセスをスピードアップするために、それは必要です:1カップのすりおろした根、少量の沸騰したお湯を注ぎ、20-25分放置し、次に生姜を2カップの海塩と一緒にお風呂に入れ、30分間横にして体を洗い流しますシャワーの下。
重要! 乾燥肌の場合は、生姜の入ったバスに1リットルの新鮮な牛乳を、敏感肌の場合は大さじ3を加えることをお勧めします。ふすま。
アンチストレスバス
100 gの新鮮な根を取り、よく洗い、皮をむかないようにすりおろします。沸騰したお湯を1リットル以上注ぎ、弱火で15分間置きます。ブイヨンをチーズクロスで濾し、37〜40°Cの水に加え、20分以内に入浴します。最後に、横になって少なくとも30分休憩します。
リフレッシュバス
抗ストレスバスをより便利でさわやかにするには、大さじ1を加える価値があります。蜂蜜とレモン、オレンジ、レモンバーム、バニラ、またはサンダルウッドのエッセンシャルオイル5〜6滴。この手順は、血液循環を改善し、疲労を和らげ、元気づけさえします。
これで、ショウガは料理の傑作を調理するだけでなく、体の美しさと健康を維持するのにも役立つことがわかりました。このスパイスを使用すると、肌の状態を改善し、セルライトを取り除き、体脂肪を大幅に減らすことができます。