ショウガは、他の免疫刺激剤と同様に、環境中の病原体に対する子供の体の耐性を高めます-免疫。植物はまた防腐性と抗炎症性を持っています。その適用方法、特性、およびジンジャーティーの準備についての詳細をご覧ください。
自然免疫刺激剤としてのショウガ
子供の免疫力を高めるために、免疫刺激剤を服用することをお勧めします。ショウガに含まれる物質は、微生物の活動やアレルギー反応を阻害します。これは、体に良い影響を与え、病気に対する抵抗力を高めます。したがって、合成薬の代わりにそれを使用して免疫力を強化することができます。
知ってる? しょうが — 非常に観賞植物。自宅では亜熱帯気候で、庭園や公園の造園に使用されます。
化学的性質と特性
栄養表によると、新鮮な根には以下が含まれています:
- 水:81.3%;
- タンパク質:2.2%;
- 脂肪:0.9%;
- ミネラル:1.2%;
- 繊維:5.4%;
- 炭水化物:9%。
栄養成分は、その種類(新鮮または乾燥)、成長条件(気候、土壌組成、水分)、加工、準備、および保管条件によって異なります。
ショウガの根の有益な特性は、その生物学的に活性な成分の豊富なセットによって説明されます。それは400以上の異なる化合物で構成されています。それらのほとんどは、抗酸化作用と抗炎症作用があります。植物の抗癌能力と、筋骨格系(関節炎、リウマチ)の退行性変化、消化管、心血管系の治療能力もよく研究されています。
知ってる? ショウガの根が老化すると、エッセンシャルオイルの含有量が増加します。そのため、ジュースは新鮮な根から作られ、油は少なくとも9か月間寝かされているものから作られます。
- 植物の治癒特性:
- 抗炎症;
- スウェットショップ;
- 抗菌剤;
- 抗ウイルス剤;
- 免疫調節;
- トニック;
- なだめる。
植物の化学組成には、多くの有用なビタミンとミネラルが含まれています。
ビタミン | ミネラル |
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子供の免疫力に対するショウガの影響
身体への曝露は浄化から始まります。ジンジャーは毒素やフリーラジカルを体から取り除きます。その結果、さまざまなシステムの活動が正常化され、病気に対する抵抗力が高まり、免疫力が強化されます。十分な量のビタミンも体内に入ります。これは、季節性欠乏の状態では重要です。ジンジャー、レモン、蜂蜜と一緒にお茶を定期的に摂取すると、水のバランスを回復するのに役立ちます。これは、子供の体にも良い影響を与えます。
長年にわたり、家庭薬は子供の健康問題を治療するために使用されてきました。それらは新陳代謝を速めすぎないし、副作用の最小量があります。生姜はそのような治療法の1つです。
- 子供の体の根の有用な特性:
- 唾液と胃液の分泌を促進し、子供の食欲と消化を改善します。組成物中に存在する有効成分は、消化と吸収を刺激します。それらは胃腸管の筋肉活動を高めることによって便秘および鼓腸を緩和します。
- 植物は制吐剤(吐き気や嘔吐を防ぐ)で、乗り物酔いで旅行するときに特に役立ちます。
- 食物摂取と代謝にプラスの効果があります。
- それは強力な抗菌性と、ある程度、抗真菌性を持っています。研究により、植物の有効成分が、大腸菌、ブドウ球菌、連鎖球菌、サルモネラ菌などの有害な細菌の成長を阻害することが示されています。
- 植物は血液循環の強力な刺激物質であり、心筋に刺激効果をもたらし、血液を薄くし、血液循環を改善します。血液循環の改善は細胞の代謝活性を高め、それにより抗炎症作用および鎮痙作用に寄与すると考えられています。
- 呼吸器感染症から保護します。赤ちゃんがインフルエンザの最初の兆候を示し始めたら、ホットカップのジンジャードリンク(お茶またはハーブの注入)が鼻づまりを解消し、肝臓を刺激して血流から毒素を取り除きます。
- それは子供を咳から和らげる消毒去痰薬です。
適応症と制限
この植物の根は、適切な比率で他のハーブやスパイスと組み合わせて、子供の食事に取り入れることができます。 ほとんどの料理用のハーブやスパイスには、抗炎症作用や抗菌作用があるため、ショウガと組み合わせると、治療効果が高まります。
ショウガは食事の食事成分として広く使用されていますが、子供たちの一日の平均推奨用量はまだ正確に決定されていません。 2歳未満の子供に与えることは推奨されません。 2年後、根は吐き気、胃腸のけいれん、頭痛の治療に使用できます。
重要! 主な禁忌は、生姜は抗凝血剤と一緒に摂取されるべきではないということです。
高用量の根は、軽度の胸やけ、下痢、口腔粘膜の炎症を引き起こす可能性があります。一般的に、植物は安全なハーブ療法と考えられています。それは少量で毎日の食事に含まれているかもしれません。
ジンジャー、ハニー、レモンのお茶
ハチミツやレモンと一緒にジンジャードリンクを追加すると、その有用性が高まり、追加の物質で豊かになります。ビタミンCの含有量が高いため、レモンは風邪と効果的に戦う。蜂蜜は抗菌活性を追加します。 大人も子供も、食べる前の朝と午後にそのようなお茶を飲むことをお勧めします。このツールは、ウイルス感染の予防だけでなく、治療にも使用できます。
重要! 1歳未満の子供は蜂蜜を与えることはできません。彼らの体にはそれを処理することができる必要な酵素はありません。
しょうがと蜂蜜は、咳、風邪、高熱などの赤ちゃんの健康にも同様に有益です。。しかし、それらは予防の手段として毎日の食事の一部になることもできます。スパイスは特別な味を与え、物質の吸収を速めますが、蜂蜜はゆっくりと吸収され、食品の自然な味を強調します。どちらの製品にも多くのビタミンと抗酸化物質が含まれています。
はちみつとレモンのジンジャーティーのレシピ
110分
生姜
小さじ1
黒茶または緑茶
小さじ1/2
100 gあたりの栄養価:
- 根の皮をむき、細かく切って茶葉と混ぜます。
- お湯を沸かします。
- 生姜を沸騰したお湯に注ぎ、5分間放置します。
- 少し冷やした飲み物に蜂蜜とレモン汁を加えます。
冷たい飲み物を提供するには、アイスキューブまたは少量の炭酸水を追加します。重要! ショウガがアレルゲンであるという証拠はありません。しかし、一部の子供はその味が好きではありません。したがって、子供が好みに慣れることができるように少量でそれを追加してください。
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5080/image_9pApt4iOR1fcqshVYuIanU.jpg)
ジンジャーティーは体の風邪への耐性を完全に強化します。禁忌がない場合は、オフシーズンにお子様にそのような健康的でおいしいドリンクを提供してください。スパイスを使った料理を作るときは、赤ちゃんは味が要求されることを忘れないでください。そのため、常に少量から始め、子供が気にならない場合は徐々に増やします。