ジンジャーは、スパイスとしてだけでなく、若返り剤としても長く使用されてきました。根は完全に皮膚に影響を与え、滑らかにします。セルライトの治療薬として、植物はそれほど前にではなく、XX世紀の70年代にのみ使用され始めました。ジンジャーを使用して「オレンジの皮」と戦う方法については、記事の後半で説明します。
生姜の化学特性
ショウガの根は多くの病気との闘いにおいて長い間使用されてきました。この植物は、過度の体重との闘いにおいて優れた助けとなり、セルライトなどの問題を取り除くのにも役立ちます。
知ってる? 以前は、セルライトは病理学と見なされただけでなく、審美的な問題も見られませんでした。そして1973年になって初めて、あるN.ロンサーがアンチセルライトサービスの広告キャンペーンを開始しました。何百人もの女性がこの訴訟を支持し、後に何百万人もの人々が「オレンジの皮」で戦いに加わりました。
生姜のエネルギー成分は次のように表示されます(100 g単位)。
- 脂肪-0.8 g;
- 食物繊維-79 g;
- タンパク質-2 g;
- 炭水化物-16 g;
- 水-79 g;
- 灰-0.8 g;
- 栄養価-80 kcal。
植物はそのようなビタミン組成が異なります(製品100gあたり):
- B1-0.025 mg;
- B2-0.034 mg;
- B3-0.75 mg;
- B4-29 mg;
- B5 0.2 mg;
- B6-0.16 mg;
- B9-11 mcg;
- C-5 mg;
- E 0.26 mg;
- K-0.1 mcg。
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100 gの新鮮な製品には、次のような有用な要素が含まれています。
- 鉄-0.6 mg;
- カルシウム-16 mg;
- カリウム-415 mg;
- マグネシウム-43 mg;
- マンガン-229 mcg;
- 銅-226 mcg;
- ナトリウム-13 mg;
- セレン-0.7 mcg;
- リン-34 mg;
- 亜鉛-0.34 mg。
有用な特性
生姜が「オレンジの皮」を取り除くのにどのように役立つかを考えてみましょう。
- 多くの病気の原因がコレステロールであることは誰もが知っています。。ジンジャーは、この有害物質との戦いで最も効果的なアシスタントです。コレステロールの吸収を遅らせ、スムーズに胆汁酸に変えます。
- ジンジャーティーは、低い食物摂取量でも飽和が感じられるように作用しますつまり、食料の消費が少なくなります。さらに、生姜入りの天然茶は腸を浄化するのに役立ちます。つまり、体から余分な沈着物が取り除かれます。
- ジンジャーラップ 脂肪燃焼剤として機能します。
- ジンジャーオイル 炎症を和らげるのに役立ちます。マッサージが気になる部位へのご使用をお勧めします。
生姜が顔の製品の一部である場合、皮膚は弾力性になり、その色が改善し、血液循環が活性化されます。
- 美容師はそのような効果を持つための根を高く評価します:
- 代謝を正常化します。
- 老化プロセスを遅らせます-皮膚はより長く若くとどまります。
- 皮下脂肪の血流とリンパ流を強化します。
- 過剰な水分の流出を助け、毒素を取り除くことができます。
- 脂肪の分解と炎症を起こした脂肪結節の吸収を活性化します。
- 余分な体重の減少を促進し、「オレンジの皮」を排除します。
- 皮膚の弾力性を高めます(持ち上げ手順の代わりにできます);
- にきびと炎症を和らげます。
- 肌の色を改善し、シミやそばかすを排除します。
知ってる? セルライトは太りすぎの人だけでなく、「オレンジの皮」になりやすい傾向があります。痩せた人でも、この問題は発生し、アスリートの間でも発生します。
使用による害
残念ながら、同じプロパティは、利益と害の両方をもたらす可能性があります。生姜の使用には禁忌があります。ほとんどの場合、これは内部での使用に関係しています。たとえば、消化管に問題のある人は生姜飲料を飲んではいけません。根は潰瘍や胃炎の悪化を引き起こす可能性があります。この制限は、胆嚢に石があることに苦しんでいる人に適用されます-生姜は石を動かし、管を詰まらせる可能性があります。
- このような問題がある場合は、このスパイスを外部で使用することはお勧めしません。
- 皮膚の過敏症;
- 皮膚病;
- アレルギーの傾向。
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セルライトとの戦いにおける生姜の使用
ほとんどすべての女性がセルライトのような問題に我慢したくないので、それに対して多くの手段と方法を使用しています。しかし、専門家によると、いくつかの方法の組み合わせが最も効果的です。
知ってる? 女性の約95%がセルライトに苦しみ、男性の5%だけがそのような問題を抱えています。
アンチセルライトジンジャーティー
最も効果的なのは生姜の使用です。代謝を確立し、停滞した毒素を体から取り除くのに役立ちます。生姜をベースにした煎じ薬、煎じ薬、お茶のレシピはたくさんあります。 最も人気があるのはジンジャーティーです。 しょうがの根を細かく切って冷水を注ぐ。液体を沸騰させ、13〜15分間沸騰させます。調理の過程で、蜂蜜とレモン汁(大さじ1杯以下)を追加できます。この健康的な飲み物をすぐに、熱く飲んでください。輸液も人気があります。お茶のように、彼らは新陳代謝を正常化します。古典的な注入のレシピは非常に簡単です。数個の根を魔法瓶に入れ、小さじ1杯の蜂蜜を加え、沸騰したお湯を注ぎます。 30分後には、家庭の「医師」が準備されます。あなたは日中輸液を飲んで、量を均等に分配する必要があります。食事の前に、30分で一杯飲んでください。生姜をさまざまなハーブ、ベリーと組み合わせて、治癒効果を加えることができます。
重要! 1日5〜6杯飲むことをお勧めします。コースは7-10日です。
ジンジャーボディマスク
このユニークな方法により、皮膚から余分な水分を取り除き、代謝プロセスを活性化できます。この驚くべきマスクは準備が簡単で非常に効果的です。
構成は次のとおりです。
- 蜂蜜-大さじ2。 l ;;
- 赤唐辛子-大さじ1.5。 l ;;
- 生姜-小さじ1;
- オリーブオイル-大さじ5。 l
ジンジャーマスクの適用は次のようになります。
- 滑らかになるまですべての成分を混ぜます。
- 混合物を体に塗布します。フォイルまたは粘着フィルムで治療部位を包みます。
- カバーの下に横になり、20〜30分間静かに横になります。
- 組成物を洗い流し、ボディケア製品で肌に潤いを与えます。
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重要! ひどい焦げ付きでは、マスクは早く洗い流されます。また、敏感肌の所有者は、手首など、皮膚の小さな領域で組成物をテストする必要があります。養蜂製品へのアレルギーにはこのマスクを使用しないでください。
ジンジャーラップ
このような手順を実行すると、期待した結果がすぐに得られます。このため、大さじ2。 lすりおろし生姜と同じ量の牛乳を混合し、組成物を皮膚に塗布します。処理された領域は密着フィルムで覆われ、絶縁されています。包装時の熱が主な条件です。理想的なオプションは、カバーの下に横たわることです。 20分後、フィルムは取り除かれます。焼けるような感覚が強い場合は、我慢してはいけません。手順は中止され、次回は生姜の量が半分になり、牛乳の代わりに脂肪クリームがとられます。
スクラブ
このタイプの手順は、皮膚の代謝プロセスを活性化するだけでなく、粗くて死んだ粒子を取り除くことにもなります。
スクラブを準備するには、次のコンポーネントが必要です。
- 塩(海、粉砕または結晶);
- コーヒーかす(使用済みまたは新鮮)。
- すりおろしたしょうがの根;
- エッセンシャルオイル(適切な柑橘類、パチョリ、ジュニパー、ローズマリー、ユーカリ)-3〜4滴。
知ってる? 「オレンジの皮」の外観は、常に過剰な体重に関連付けられているわけではありません。その理由は、ホルモン不全、腎機能障害、心血管障害です。
油を除くすべての成分は、任意の比率で混合されます。質量が身体に適用され、各領域を1〜3分間マッサージします。手順の後、混合物は洗い流されるべきではありません;それは7-10分の間皮膚にそれを保持することが推奨されます。次に、温かいシャワーを浴びて、タオルでこすります。シャワーの後、皮膚は抗セルライトクリームまたはオイル混合物で滑らかになります。
ジンジャーエッセンシャルオイルでマッサージ
この一般的な手順は、自宅で簡単に実行できます。組織を温め、脂肪の蓄積を解消するマッサージにより、待望の効果をより早く得ることができ、各処置後の皮膚はより引き締まったように見えます。
いくつかのマッサージオプションがありますが、最も人気のあるものは次のとおりです。
- 最初のバージョンでは 大さじ2。おろし金またはブレンダーで皮と一緒にみじん切りにして、生姜をオリーブオイルと混ぜて薄すぎないお粥にします。マッサージに使用され、問題のある部分を積極的にこすります。各ゾーンは少なくとも15分間マッサージする必要があります。手順の間に、灼熱感またはチクチクする感覚が現れるはずです。
- より簡略化されたバージョン。ガーゼを数層に折り、オリーブオイルに浸し、すりおろした生姜を包みます。このローラーは皮膚をマッサージします。
マッサージ後、ぬるま湯で洗い流し、アンチセルライトクリームでお肌に潤いを与えます。マッサージは週に1〜2回行われ、予防のために-10日に1回行われます。
ジンジャーバス
この手順は、セルライトを取り除くのを助けるだけでなく、皮膚を著しく若返らせます。料理には大さじ3杯をとってください。すりおろし生姜、100 gの海塩を熱湯に入れます。お風呂の水が+ 38°Cに下がると、水に浸され、15分間静かになります。さらに15分間マッサージブラシで問題のある領域をマッサージします。このような手順は、月に1週間に3〜4回行うことをお勧めします。
残念ながら、ジンジャーバスはそのような問題にはお勧めできません:
- 静脈瘤;
- 血栓性静脈炎;
- 腫瘍病理;
- 婦人科疾患;
- 皮膚病;
- 内分泌系と心血管系の働きの乱れ;
- リンパ節の炎症;
- 皮膚の損傷(怪我、傷、やけど)。
重要! 月経中や妊娠中もこのような入浴を控える価値があります。
ドライジンジャーパウダーの使用
挽いた生姜1 gは、すりおろした新鮮な10 gに相当します。この事実は、抗セルライト製剤を調製するときに考慮する必要があります。粉末を事前に収穫したくない場合、または新鮮な根を台無しにしたくない場合は、ストアでドラッグを購入するだけです。密閉袋または重量で販売されています。賞味期限はパッケージで1.5年、重量製品は4か月以内です。適用の原則は、新鮮な根の場合と同じですが、用量を減らすだけです。ご覧のとおり、生姜はセルライトと本当に効果的に戦います。しかし、1つのルートだけに依存するべきではありません。もっと移動し、ジャンクフードを拒否し、大量の水を飲みます。その後、「オレンジの皮」の痕跡はなくなり、お肌は若くて弾力があります。