ハーブの調合に基づいたお茶は、予防薬として使用されるときと、薬用に使用されるときの両方で、常に非常に人気があります。ただし、飲み物から最大の利益を得るには、ショウガやクロウメモドキなど、ビタミンが最も豊富な成分のみを選択する必要があります。これらの植物が持つ薬効と、それに基づいてお茶を適切に準備する方法-これについては後で詳しく説明します。

生姜と海クロウメモドキのお茶のビタミン組成

生姜海クロウメモドキ茶のビタミンミネラル組成は、個々の植物の構成成分によるため、驚くべきことではありません 次のコンポーネントが含まれていること：

• ビタミンC 大量に（ショウガの根に含まれ、海クロウメモドキの果実に大量に見られる）;
• ビタミンA （両方の植物にも見られ、視力の改善、骨格系、爪の強化に責任があります）;
• ビタミンE （海クロウメモドキに存在し、強力な抗酸化物質です）;
• ビタミンP （海クロウメモドキの不可欠な部分。これにより、心臓血管系とその個々の臓器の正常な状態と機能を維持することが可能になります）。
• ビタミンB群 （特に、B1〜B3、B6、B9。血中コレステロールを減らし、視覚を改善し、人体の神経系の作業能力を正常化します）。

さらに、準備されたドリンクには、オメガ3、オメガ6、オメガ9の脂肪酸（あらゆる臓器の回復プロセスに積極的に関与）、およびカルシウム、ナトリウム、鉄、リン、亜鉛に代表されるミクロ要素とマクロ要素が含まれますカリウム、ナトリウム。

知ってる？ 海クロウメモドキの果実は、190までの異なる栄養素を含んでいるため、当然のことながら「聖なるもの」と見なされます。ビタミンCはレモンの10倍しかない。

有用で有害な特性

海クロウメモドキとジンジャーティーの豊富なビタミンとミネラル組成は、主に飲み物の次の特性で表される、その有益な品質の重要なセットをもたらしました。

• 海クロウメモドキとジンジャーティーの豊富なビタミンとミネラル組成は、主に飲み物の次の特性で表される、その有益な品質の重要なセットをもたらしました。
• 抗炎症作用;
• 体の再生特性を高める（そして内臓に損傷がある場合でも：例えば、肝臓の中毒）;
• 特に血中の悪玉コレステロールのレベルを低下させることによるアテローム性動脈硬化症の予防;
• 体の防御力を高める。これは、風邪やウイルス性疾患の季節的な悪化の期間中に特に重要です。
• 血液の菲薄化と血栓症の予防（脳卒中と心臓発作の可能性が減少します）;
• 咳中の激しい痰の除去を含む、呼吸器系の正常な機能の回復;
• 体内の代謝過程を改善します。

生姜海クロウメモドキ飲料の最後の特性は、過剰な体重の問題に非常に役立つので、減量のために食事にしばしば含まれています。

記載されている飲み物から生じる可能性のある害については、人がアレルギー反応や他の禁忌を持っている場合にのみ起こりますが、その主なものは深刻な病気や消化管の病状です。 ショウガとクロウメモドキの制御されていない使用は、塩の代謝の障害と胃や尿路の問題を引き起こす可能性があるため（苦いショウガの根の特定の「攻撃性」のため）、お茶の不規則な使用についても心配する価値があります。

生姜海クロウメモドキのお茶の作り方

すべての主婦が蒸しに最も美味しく最適な選択肢を見つけようとするため、健康的な飲み物を作るためのレシピはたくさんあります。海クロウメモドキやショウガを使用して何年もの間、それらの多くが集まっていますが、最も人気のある方法は、これらの植物とミントまたはレモンバームの香りのよい葉とのこれらの植物の組み合わせです。時には、梨の果実を加えてお茶を作ることもあります。レビューを信じているなら、この方法は特に注目に値します。

クラシック

海クロウメモドキの伝統的なジンジャーブレッドドリンクを準備するには、次の成分が必要です。

• 大さじ1。海クロウメモドキの果実のスプーン。
• 小さじ1杯の大きな葉の紅茶;
• ショウガの根の一部、長さ1〜2 cm。
• 蜂蜜またはサトウキビの砂糖（味わうために）;
• 250-300 mlの水。

ビデオ：生姜海クロウメモドキ茶

強壮剤と活性化剤を準備するには、通常の方法で指示された量のお茶を蒸す必要があります。十分に注がれたら、生姜のすりおろした根、海クロウメモドキの果実、蜂蜜（砂糖）をすりおろします。そのようなお茶の飲み物は、その暖かさ、強壮、引き締め特性は言うまでもなく、とても美味しいでしょう。

重要！ 表示されている量のお茶は1回の使用で十分ですが、新鮮な状態で使用するのが最善であるため、大量の飲み物を購入しないでください。

ミント入り

ミントを加えたジンジャーシーバックソーンティーは、飲み物を作るための最も一般的なオプションの1つです。そのため、次のレシピがハーブ注入の愛好家の間で非常に人気があるのは当然のことです。

この場合、次の成分が必要です。

• 大さじ1。海クロウメモドキの果実のスプーン。
• 1ライム;
• ミントの小枝2個;
• 生姜の新鮮な根のスライス;
• お茶の小さじ1杯;
• 2つのアイスキューブ。

ドリンクを作成する従来のバージョンと同様に、最初にお茶を作る必要があります。次に、軟らかい海クロウメモドキの果実の塊、しょうがのすりおろし、ライムをミキサーでみじん切りにして、少しミントを加えます。すべての成分を完全に混合してろ過した後、氷を加えて飲み物を出します。

メリッサと

メリッサは海クロウメモドキの生姜茶の味を完全に高め、植物の新鮮な葉と乾燥した葉の両方を使用してそれを作成できます。

知ってる？ ショウガは、穏やかな行動の優れた抗うつ剤であり、感情状態を正常化し、うつ病とうまく戦います。植物に存在するアスパラギンを使用して、興奮と抑制のプロセスのバランスをとることができます。

• 5-15 gの砕いたレモンバームの葉;
• 海クロウメモドキの果実のピューレ100 g;
• 小さな生姜の根。

梨付き

芳香茶の調製に果物を使用することは長年の慣行であり、したがって、生姜と海クロウメモドキは、柔らかく芳香のある洋ナシの果実と相性がよいのは当然です。

このようなドリンクの作成は、次のコンポーネントで可能になります。

• 皮をむいたクロウメモドキの果実100 g;
• 大さじ1。紅茶大さじ;
• 砂糖50 g;
• 1ナシ;
• 生姜の根の部分、1〜2cmの長さ。

まず、紅茶を淹れて、5〜10分間煎じておく必要があります。この間に、海クロウメモドキの果実、ショウガのショウガの根を細かいおろし金で挽き、梨を皮をむくことなく小さな立方体に切ります。残りの成分を淹れたて少し冷やしたお茶に加え、すべてをよくかき混ぜます。その後は香り高い飲み物を楽しむだけで済みます。

重要！ ショウガの根を熱湯に投入しないでください。高温では、その利点のかなりの部分を失います。

禁忌

生姜海クロウメモドキドリンクのすべてのプラスの特性にもかかわらず、1つはその消費の考えられるマイナスの結果を除外するべきではありません。

• これは主に以下の人に関係します：
• 生姜の加温効果によりさらに発熱が増える可能性があるため、お茶を飲むときの体温が高い（+ 38°C以上）。
• 急性形態または慢性形態の消化性潰瘍、そのさまざまな症状（シーバックソーンベリーの組成における有機酸の膨大な含有量は、胃液の産生を高めるだけであり、ショウガは高い硬さを特徴とします）;
• 尿路結石症または胆嚢の慢性疾患（そのような疾患における酸性度のわずかな増加は禁忌です）;
• 様々な出血（痔核を含む）の傾向;
• 体内の塩代謝の違反。

さらに、そのような飲み物やアレルギー反応の傾向、脊柱側弯症や骨軟骨症の発症に夢中になるべきではありません。進行した病気では、記載されている植物やそれらに基づく製品を使用しない方がよいでしょう。妊娠中や授乳中の女性にも注意する必要があります。

それ以外の場合は、生姜海クロウメモドキ茶を適切に使用すると、体に害を及ぼすことができず、健康に利益のみをもたらします。したがって、可能なすべての禁忌を排除し、選択したレシピの推奨事項を明確に守ることで、おいしい香りのよいドリンクを安全に楽しむことができます。