体をクレンジングするためのオート麦：自宅で洗浄するために醸造して飲む方法、スープとインフュージョンを調理する方法、レシピ * 美化

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オート麦には、栄養素、ビタミン、ミネラルが多数含まれています。その豊かな化学組成により、この文化は人体の毒素や毒素を家庭で効果的に浄化し、病気を治し、免疫力を強化することができます。以下では、このシリアルの利点、その利点と欠点、さまざまな病気の治療と予防のためのレシピ、体を準備する方法、および自分に害を与えないように観察する必要のある状態について学びます。

カラスムギの身体への利点は何ですか？

オート麦は、人間が消費するために人間が特別に栽培する穀物の種類に属します。豆には、健康的な脂肪や炭水化物だけでなく、タンパク質も大量に含まれています。特に貴重な微量元素はメチオニンで、これは組織を保護し、体細胞の正常な機能をサポートする他の重要な分子に変わることができます。 また、オート麦は豊富です：

カリウム（K）;
マグネシウム（Mg）;
鉄（F）;
リン（P）;
シリコン（Si）;
カルシウム（Ca）;
ビタミン：A、E、PP、グループB。

体を浄化する方法

有用な微量元素や物質が多く含まれているため、エンバクには体内の毒素を浄化する絶好の機会があり、シリコンが含まれているため、利尿効果があり、組織から尿酸を除去する能力をこの穀物培養にもたらしました。オーツ麦はまた、痛風や泌尿生殖器系の疾患の治療における主な食品として処方されています。

知ってる？ 長寿の奇跡のエリクサーとして、オートムギは120年生きたジャン・ド・S・キャサリン博士のおかげで最も人気を得ました。彼はオートミールのチンキ剤を2週間のコースで年に3回服用し、これにより彼は長寿の地位を獲得することができました。

多くの場合、この文化は糖尿病患者に処方されています。これは、肥満を引き起こしたり、体内の糖レベルを安定させるのに役立つオート麦の食物特性によるものです。また、この穀物はニコチンとアルコール中毒と戦う能力で知られています。

タンパク質、健康的な脂肪、その他の天然成分がバランスよく含まれているため、この穀物には多くの肯定的な特性があります。
消化管へのプラスの影響;
酸素で細胞を飽和させます。
ヨウ素含有量が高いため、甲状腺に予防効果があります。
亜鉛は、皮膚の傷や微小亀裂の治癒を促進します。
髪と爪を強化します。

特に、エンバクは複雑な治療の補助的な要素として、以下の治療に効果的に使用できます。

あらゆる種類の皮膚病;
肝不全およびさまざまな肝病変;
気道;
泌尿生殖器系の問題;
さまざまな種類の糖尿病;
神経系および一定のストレスからの解放として;
乳腺の腫瘍。

オーツ麦は去痰作用があり、人間の肺に良い影響を与えます。。穀物は、肺管と気管支から粘液と痰を取り除くのに役立ちます。

オート麦の洗浄が必要なのは誰ですか？

エンバクは、その貴重な品質と高濃度の栄養素により、多くの病気の治療と予防に理想的で、免疫システムを大幅に強化し、ウイルス性疾患の克服に役立ちます。病気にかかることが多い場合、SARSやインフルエンザの発熱の後に合併症が発生しますが、オート麦は発汗特性により温度を下げるのに役立ちます。

この文化は、肝臓の問題に苦しんでいる人々にもお勧めです。 エンバクは毒素とコレステロールを取り除くことができ、これはこの器官の状態を大幅に改善します胃腸疾患の病歴がある人にとっては、このシリアルに特に注目する価値があります。自然の特徴により、腸壁を有用な粘液で包み、有害物質を除去するため、オート麦は軽度の膵炎の場合に効果的に役立ちます。病気の重篤な経過とともに、この文化からの煎じ薬は必然的に薬物治療に導入されます。

血管の壁を強化するためにオート麦を取ることをお勧めしますそして、もちろん、この穀物の食物特性を忘れないでください。空腹感を鈍らせ、体から余分な水分や有害物質を取り除く能力により、減量のための食事療法の準備において特別な場所を占めます。

手順の準備方法

このシリアルで自分の体の掃除を始める前に、食事を調整して一部の食品を除外する必要があります。

制限は以下に課すことをお勧めします：

乾燥、燻製、塩味の製品;
さまざまな種類のソーセージ;
脂肪肉;
でんぷん質の野菜。

適切な栄養を守り、純粋な形の塩とスパイスの摂取を減らしてください。食事に果物と果実を加えて、最小限の熱処理の後に野菜を消費してください。

料理レシピ

エンバクは、人体を効果的に浄化し、有毒化合物を取り除くことができる穀物に属しています。この植物からの輸液と煎じ薬は、さまざまな病気や病状に役立ちます。文化は、栄養素と微量元素の含有量が高いため、民間療法で非常に人気があります。様々な病気の治療と予防のためにオートムギを調理する多くのレシピと方法があります。ただし、医師の診察を受けてからの服用をお勧めします。

煎じ薬

レシピを実装するには、次のものが必要です。

オート麦粒-200 g;
水または牛乳-1リットル。

調理アルゴリズム：

穀物の種をすすぎ、余分な液体を排出させます。
純粋な穀物を水または牛乳と一緒に注ぎ、数分間沸騰させます。
ストーブからコンテナーを取り出し、30分間醸造します。
出来上がった飲み物をろ過し、シリアル原料を絞ります。

一杯のスープに、甘味料（味覚用）または玉ねぎを加えることができます。スパイシーな野菜は風邪や風邪に対処するのに役立ちます。

そのような飲み物の使用は食事の30分前にお勧めします。穀物がスープにもっと利益をもたらすために、あなたは物質を魔法瓶に注ぎ、夜を主張することができます。翌日に飲むには夕方に飲み物を用意し、その後は新鮮な飲み物を準備することをお勧めします。

ブロスが利益を得るためには、それは小さな頻度で摂取されるべきです。このような治療コースは60日間続く可能性があります。その後、1か月間休憩を取り、体に慣れていないため、この飲料を淡水に使用しないようにします。

重要！ 調理する前に、オート麦をよくすすいでください。剥がすことはお勧めしません。貴重なコンポーネントが多数含まれています。

輸液

準備する必要があります：

オート麦粒-1〜2杯;
沸騰したお湯-1リットル。

主な段階：

シリアルをすすぎ、細断せずにそのままにしておきます。
沸騰したお湯に純粋なオートムギを注ぎ、20分間放置します。
出来上がった飲み物1/2カップを1日3回服用してください。

穀物は機械的処理を受けておらず、この穀物のすべての有用な特性が保持されているため、このような注入は非常に有用です。

キッセル

必須（4人前）：

水-0.7 l;
オート麦-85 g;
ドライライサワー種-小さじ0.3;
塩-小さじ0.2;
ライ麦パン-10 g。

調理アルゴリズム：

コーヒーグラインダーでオート麦粒を粉の状態に粉砕します。細かくすればするほど、ゼリーは柔らかくなります。
室温まで水を温め、そこに小麦粉を注ぎ、よく混ぜます。
次に、パン種を追加します。しかし、それがなければ、あなたはそれを行うことができます。
パンを混ぜてボウルに蓋をし、1日温めてください。
ゼリーをよくかき混ぜます。
得られた液体は沈降するはずです。
沈降した製品を再びケーキに加え、再度濾過する。この手順は、ケーキのコンシステンシーが濡れた砂のようにならないまで繰り返す必要があります。
ケーキを捨てる価値はありません。ゼリーの次の部分のスターターとして冷蔵庫に置いておきます。
緊張したゼリーを火にかけ、+ 90°Cの温度にし、絶えず攪拌します。
飲み物が熱いうちに、塩を加えて混ぜます。
完成したゼリーを使い捨て容器に注ぎます。冷えるとアスピックのようになり、水差しから注ぐのは不便です。
完成した料理では、甘味料（蜂蜜またはジャム）を追加して、軽食または1回の食事の形で提供できます。整合性を調整できます。

魔法瓶蒸し

魔法瓶でオート麦を蒸すレシピは、ストーブに長時間立って長時間を費やす必要がないため、最も簡単な方法の1つと考えることができます。飲み物を準備するのが難しいのは、オート麦を挽くことです。これを行うには、コーヒーグラインダー、ブレンダー、またはその他のチョッパーが必要です。

地上のオートムギは蒸し方が良く、注入液を有用な栄養素で可能な限り飽和させます。粗い、未精製の全粒穀物製品が使用されます。事前に穀物を選別し、きれいにして、適切な量を測定します。穀物は水に対して1:10の比率で調製されます。魔法瓶の量に応じて、粒の数を調整します。

主な成分：

皮が付いていないオートムギ-70 ml;
水-700 ml。

調理アルゴリズム：

オート麦をコーヒーグラインダーに入れ、チョップする。
お湯を沸かします。
シリアルを挽いて、魔法瓶に注ぎ、沸騰したお湯を注ぎます。
容器をしっかりと閉めて、約12時間静置します。

使用前に注入をこし、必要に応じて加熱します。完成したドリンク250 mlを1日3回、食事の前に飲みます（30分）。必要に応じて、完成したドリンクに甘味料を追加します。ジャムまたはハチミツの場合があります（1杯の注入あたり1杯）。

飲み方

治療薬としてオート麦を食べ始める前に、1週間の準備食を維持する必要があります。消化器系への負担を軽減します。

次の手順で構成されています。

小麦粉と甘いものだけでなく、すべての脂肪、スモーク、スパイシーなものをメニューから取り除く必要があります。
繊維やビタミンを多く含む野菜、果物、シリアルを食事に加えましょう。

準備段階が完了した後、特定のルールを遵守する必要がありますが、身体を浄化するプロセスに直接進むことができます。

肉や乳製品を除外した食事を守り、植物由来の料理を優先します。
オート麦の液体を定期的に飲んでください。空腹時に、200 mlの輸液または100 mlのゼリーを使用する必要があります。その後、30分待ってから-食べる前に。
浣腸のクレンジングは週に数回行う必要があります。
7日ごとに1回、チューベなどの手順を実行する必要があります。この操作は、胆汁の流出を増加させるだけでなく、体からの毒素の排除を加速するのに役立ちます。この手順では、硫酸マグネシウム（マグネシア）の生理食塩水であるミネラルウォーターを使用します。

ただし、すべてが厳格な推奨事項を順守し、対策に準拠する必要があります。オーツ麦でのクレンジングのコースは2ヶ月を超えてはなりません。 1か月の休憩後にのみ繰り返すことができます。その間、適切な栄養を守ることが推奨され、動物由来の製品をできるだけ制限します。

知ってる？ Stoatsの創設者であるTony Stoatsは、ギネスブックに世界最大のオートミール鍋の「著者」として掲載されました。お粥は彼の会社の記念日を記念して準備されました。

オート麦は、体の掃除など、ほとんどすべての人に適しています。 しかし、それが特に示されるカテゴリー、すなわち、以下の病状を有する患者に対するカテゴリーがあります：

2型糖尿病;
腎臓結石;
高血圧
風邪やインフルエンザ;
肝臓、消化管の疾患;
鉄欠乏性貧血。

さらに、シリアルは肺や消化管をきれいにするために使用されます。

減量のために

栄養士は、このシリアルを減量に影響を与える可能性のある最も有用な食品の1つと見なしています。そして、これはその独特の構成のために起こります。 オーツ麦にはリン、マグネシウム、カリウム、ビタミン、必須アミノ酸が含まれています。これらのすべての栄養素は、優れた栄養を体に提供することができます。エンバクに含まれる繊維は、減量に非常に役立ち、消化器系を浄化し、食欲を減らし、膨満感を長期間維持します。

効果的な減量のためにこのシリアルをどのように使用しますか？ 主な方法：

煎じ薬。体にとても役立つので、減量中だけでなく、常に服用する必要があります。朝食の前に蜂蜜とレモン汁100 mlを飲みます。
オートミールダイエット。クレンジングだけでなく、余分なポンドの損失にも貢献します。これは、繊維含有量が原因で発生します。オートミールやシリアルを食べることはまた、優れた皮膚の状態を維持し、顔色を改善するのに役立ちます。お粥の甘味料はお勧めしません。 2週間はそのような食べ物だけで食べる必要があります;さらに、きれいな水をたくさん飲む必要があります。砂糖なしの緑茶は許可されています。

減量にこの方法を使用すると、いくつかの禁忌があります。
胆嚢の石。
妊娠
悪性腫瘍。
腎不全または心不全。
オート麦への不耐性。

腸の治療のため

あなたは正しいオートムギを選ばなければなりません。店内の棚は、熱処理を受けた穀物であり、栄養素のかなりの部分を失っています。したがって、農家から適切な穀物を探す必要があります。

ブロスとゼリーの調製には、少量の甘味料-蜂蜜または砂糖を使用できます。

腸を治療する場合、いくつかの規則を遵守する必要があります。

ウェルネスイベントを開始する前に、空腹の日に体を「整える」必要があります。
毎日、食事の前に、オート麦の煎じ汁を1日3回食べる。
治療の最小コースは1ヶ月でなければなりません。

このシリアルは、腸を浄化するためにも使用されます。この目的のために、1ヶ月間食事の前に煎じ薬を飲むこともお勧めします。断食の日にはオプションがあります：週に1回は食事をオートミールのみに制限する必要があり、その前にオートミールスープを飲む必要があります。。そのような浄化のコースは約2ヶ月です。

肺の洗浄に

現在、空気状態は多くのことが望まれていません。粉塵、排気ガス、二酸化炭素が豊富にあると、人の気道や肺が汚染されます。彼らの浄化のために、定期的に健康手順を実施する必要があります。

治療と予防の両方に使用されるオートムギが助けになります。また、治療コースは1週間のみとなります。 医薬組成物には、オート麦250gと牛乳0.5Lが必要です。混合物を1時間沸騰させ、ブレンダーを使用して均一な塊に泡立てます。毎食前に食べる。野菜と乳の組成物は毎日準備する必要があります。

エンバクの助けを借りて肺をクレンジングしているときに、咳や痰の分離などの特定の症状が見られます。これにより、肺組織に蓄積された有害物質が取り除かれます。

肝臓と腎臓の浄化

その独特の組成により、オート麦は肝疾患の治療に適しています。タンパク質、脂肪、炭水化物、必須アミノ酸、ビタミンA、B、E、微量元素（ヨウ素、亜鉛、鉄、カルシウム、フッ素）が含まれています。

肝臓が浄化され、肝細胞の働きが回復し、蓄積された有害物質、毒素、毒素を積極的に取り除きます。。ただし、深刻な肝疾患の場合、エンバクの洗浄手順のみでは効果がないことに注意してください。

重要！ オートムギを食べるときの望ましくない副反応を避けるために、食事にたくさんの果物と野菜を導入することをお勧めします。マルチビタミン複合体を服用することもお勧めします。

肝臓に最も役立つのは未処理の培養物です。スーパーマーケットで販売されている割り割りは食品には適していますが、医療処置には適していません。インスタントフレークについては、通常、日次メニューから除外することをお勧めします。

オート麦の肝臓の治癒特性は次のとおりです。
コレステロールが減少します。
胆汁の流出が改善します。
便秘が解消されます。
水収支は正常化されています。
腫れが消えます。
消化が向上します。
炎症プロセスが停止します。
血糖値の低下;
炭水化物と脂質代謝が向上します。

オートブロスは血液の組成に有益な効果があり、これにより、肝臓への負荷が軽減されます。この飲み物が効果を発揮するには、適切に醸造する必要があります。100gのオート麦と殻を鍋に入れ、1リットルの水を注ぎ、沸騰させ、火を弱め、30分沸騰させます。冷まして緊張させる。 1日3回、200mlずつ飲んでください。

クレンジングコースの期間は1〜2ヶ月です。

オートブロスの利尿作用は、腎臓の砂、石、塩の堆積物を取り除くのに役立ちます。飲み物を作るには、100gのシリアルを1リットルの水に注ぎ、液量が約半分になるまで沸騰させます。火を消して、涼しい。食事の前に、小さなハチミツを1日3回、半分のグラスで加えてください。

リンパを浄化する

人間のリンパ系の重要性は、その存在が17世紀に議論された後に初めて認識されました。しかし、当時、このトピックは十分な注意が払われていませんでした。したがって、疾患の治療における前記身体での違反の発生は考慮に入れられなかった。

ずっと後に、科学者たちは体の防御がこのシステムの状態に非常に依存していることを発見しました。現代医学では、専門家は確かにそれを知っています リンパ形成の刺激は病気の治療に役立ちます。同じことがさまざまな病気の予防にも当てはまります。

リンパ-代謝に重要な役割を果たす人間の血管系の構成要素オート麦は優れたリンパ保護剤です。したがって、リンパ系を浄化するために、その使用は正当化されると考えられます。この目的のために、煎じ薬、チンキ剤、ゼリーを適用します。ウェルネスコースの範囲は1〜2か月です。

糖尿病と

糖尿病のような恐ろしい病気の存在下で エンバクの煎じ薬で体を浄化することをお勧めします、悪玉コレステロールの除去に貢献し、全体として心臓血管系を強化します。

このスープは次のように調理する必要があります。皮をむいたオート麦のグラスを鍋に注ぎ、1リットルの水を注ぎ、沸騰させてから、とろみがつくまで調理します。得られた塊を濾過し、サンザシの果実のジュースで1：1の比率で希釈する必要があります。

治療用製品を飲むことは、少なくとも2か月間、毎日、200 mlを1日3回飲むことをお勧めします。

禁忌

伝統医学で推奨されている他の製品と同様に、エンバクとの注意深い「振る舞い」が必要です。治療を開始するか、予防として使用する前に、このシリアルの使用に禁忌がないことを確認することをお勧めします。

まず、 禁止はセリアック病の人々に適用されます。他の穀物のような他の事柄では、グルテンが含まれているため、オート麦を食べることは固く禁じられています。また、このシリアルまたはその不耐性に対してアレルギーがないことを確認することも重要です。

胃液の酸性度が増加した場合、この培養からクワスと煎じ薬を消費するときは注意が必要です。制限には、腎不全、心不全、胆石症、および胆嚢の炎症が含まれます。

オート麦を毎日食べることはお勧めしません。体からのカルシウムの集中的な除去に貢献し、ビタミンDの欠乏を引き起こす可能性があります。同時に、この穀物の過剰摂取は頭痛の原因となります。効果的な治療のためには、煎じ薬とオート麦、紅茶、コーヒー、アルコール飲料を組み合わせないようにする必要があります。