たぶん、タマネギの成体にとっての利点を知らない人は少ないでしょう。しかし、大人に役立つすべてが子供にも同様に影響するわけではありません。今日は、この野菜を乳幼児を含む子供たちに与える方法について話します。
タマネギの化学組成
製品の身体へのプラスの影響は、ビタミン、ミクロおよびマクロ要素であるその成分の作用の結果です。
製品100 gあたりの栄養価:
- カロリー内容-41 kcal;
- タンパク質-1.4 g;
- 脂肪-0.2 g;
- 炭水化物-8.2 g;
- 繊維-20 g
ビタミン: | ミクロ要素とマクロ要素: |
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さらに、タマネギには少量のビタミンA、B2、B9、B7、K、および微量元素セレン、不飽和脂肪酸のオメガ3およびオメガ6が含まれています。野菜のカロリー含有量は少なく、毎日の標準の3%未満を占めていますが、食物繊維の15%、ビタミンCの標準の11%が含まれており、シリコンのほぼ17%、コバルトの50%、マグネシウムの11%で身体のニーズを満たしています。
知ってる? 糖度の面では、玉ねぎはリンゴやナシよりも優れています。それが理由です 揚げるとき キャラメル化されており、甘い味と香りがします。
子供のタマネギに役立つもの
タマネギは、球根と緑の両方で、子供たちに非常に役立ちます。
- この野菜:
- 免疫を形成する;
- 強度を回復します。
- 血液中のヘモグロビンレベルの正常化に寄与する鉄吸収を改善します。
- 歯を強化します。
- 鼻と歯茎の出血を和らげます。
- 代謝を刺激する;
- 骨と結合系を強化します。
- 成長を改善します。
- 生殖器系の正常な発達に貢献します。
玉ねぎは何歳であげられますか
タマネギとの最初の知り合いは、7〜8か月前に発生し、ゆでて与えられるべきです。この年齢では、子供たちはルアーに野菜を与えられ、料理中にネギの小さなリングまたはタマネギの小さな立方体を1つ追加する必要があります。副作用がない場合、1歳の子供は、野菜の混合物にこの製品を10 gまで追加できます。
重要! 初めて玉ねぎをルアーに追加するとき、この野菜がどのような反応を引き起こすかを正確に知るために、これ以上製品を紹介することはできません。
生の球根は、赤ちゃんの繊細な粘膜を強く刺激するため、補完食品には使用されません。 3歳以上の食品に追加できます。
タマネギを与える方法
タマネギの利点について話すことができるのは、タマネギを子供に正しく与えた場合だけです。そのためには、次のことを行う必要があります。
- 赤ちゃんに消化器系の病気がないことを確認してください。
- 野菜を少しずつ始めます。
- タマネギを他の野菜、シリアル、または肉と混ぜます。
- 空腹時に与えないでください。
- アレルギー反応や腸に問題がある場合は、野菜を捨てます。
- 正しく選択し、腐った製品を食品に使用しないでください。
- 使用前に電球を洗い、皮をむいてください。
- 暑さを和らげるために1時間浸します。
病気の薬
- 薬効がある目的のために、この野菜は使用されます:
- 咳から;
- 鼻水で;
- 風邪の予防のため。
咳止め薬
あなたが必要とする咳止め薬を準備するには:
- 玉ねぎをとばして、皮をむいて完全に洗い、ジューサーで切るか、おろし金やフードプロセッサーで細かくすりおろします。
- すりおろした野菜をガーゼで包み、汁を絞ります。
- 得られたジュースの小さじ1を蜂蜜の小さじ1と混ぜます。
- 3-5日以内に子供に1日3回与える:彼が3-6歳の場合-小さじ1、大さじ7-1。
重要! タマネギベースの製品はすべて、食後に子供にのみ与えるべきです。
粘膜の損傷の可能性を減らすために、すりおろしたタマネギにコップ1杯の熱湯を注ぎ、冷却後、小さじ1杯の蜂蜜で液体を希釈します。水の代わりに、牛乳を使うこともできます。子供に就寝前に温かい飲み物を与えます:3歳から-0.25カップ、12歳から-各1カップ。
蜂蜜が禁忌の場合は、細かくすりおろした玉ねぎを砂糖大さじ2杯で夕方に注ぎ、朝まで残すことができます。蜂蜜を使った手段について説明したスキームに従って与えること。
2歳の子供には、茹でた野菜をベースにした薬を与えることができます。まず、タマネギを砂糖と野菜の比率が1:1の甘い水で沸騰させ、次にマッシュポテトにして再び沸騰させます。レジメンは同じままです。
風邪を助ける
子供は非常にデリケートな粘膜を持っているので、タマネギジュースを赤ちゃんの鼻に掘り込んだり、希釈した状態であったりしないようにしてください。代わりに、子供がカットされた電球の上で5分間呼吸することをお勧めしますが、この匂いに対する過敏症に苦しんでいない場合に限られます。
予防的
すべての年齢の子供たちのために、風邪を防ぐために、部屋に玉ねぎのスライスを入れて、新鮮なものに2時間ごとに交換することができます。赤ちゃんの頭痛の発生を避けるために、玉ねぎのスライスをベビーベッドに近づけすぎないでください。
考えられる副作用と禁忌
- 新鮮な玉ねぎの使用は、そのような病気の子供には禁忌です:
- 消化器系疾患;
- 腎臓病
- 気管支喘息。
この生の野菜は粘膜を刺激する可能性があります。口や胃腸管で使用すると、火傷が発生することがあり、目は流涙を伴ってこの刺激に反応します。刺激臭は頭痛を引き起こす可能性があります。一部の子供では、生のタマネギがアレルギー反応を引き起こす可能性がありますが、ほとんどの場合、調理済みの野菜に対する反応は、アレルギーを起こしやすい子供でも見られません。
知ってる? 国連はリビア人がほとんどの玉ねぎを食べると考えました — 31人あたり3 kgですが、オニオンスープや他のタマネギ料理で知られるフランス人は、6 kg未満を食べます。
したがって、玉ねぎは許可されているだけでなく、子供にとって非常に有用な製品のリストにも含まれています。ただし、小さなお子様はゆでて食べる必要があり、生野菜は3年から与えることができます。そして、そのような強い刺激に対する子供たちの反応は、大人のものよりもはるかに強く、病気の子供たちを医者に連れて行くことを覚えておいてください。