今日、ますます多くの人々が皮膚や内臓の世話をしながら民俗レシピを使用しています。なぜなら、天然成分のみが最大の効果をもたらすからです。この記事では、オートミールゼリーが顔や体の皮膚の状態にどのように影響するか、またこの製品で治療できる慢性疾患について説明しています。このツールの準備のためのレシピも提案しました。
オートミールゼリーとは
専門家は、オートミールゼリーは伝統的な薬として使用された最も古い製品の1つであると信じています。これは美味しいと言っているわけではありませんが、その使用は体の状態に良い影響を与えます。したがって、その味に慣れることをお勧めします。また、蜂蜜、ナッツ、ドライフルーツなどの追加の成分で飲み物を薄めることもお勧めします。オートミールゼリーは、元の形では、オート麦と水という2つの製品の混合物です。同時に、砕いたシリアルまたは小麦粉、またはこのシリアルの穀物を調理に使用できます。
化学成分
この健康ドリンクの組成に目を向けると、最大量でリジン、レチノール、ニコチン酸、ビオチンなどの成分が含まれていることがわかります。これらの活性物質に加えて、グループBおよびEのビタミン、ならびに人体に必要な微量元素(フッ素、カリウム、鉄)を区別できます。
知ってる? 100-150 gのオートミールの一部は、1日の摂取量全体の20%のタンパク質を人体に提供します。
この豊富な成分のおかげで、飲み物は体のシステムの状態に良い影響を与えるビタミンとミネラルの貯蔵庫です。ユニークなゼリーを定期的に飲むと、簡単に多くの病気を取り除くことができます。
カロリー量と栄養価
この製品はさまざまなレシピに従って準備できるため、正確なカロリーと栄養価を計算することは困難です。組成を分析するときは、砂糖、蜂蜜、牛乳、その他の成分、たとえばドライフルーツやナッツを加えずに、水で作ったオートミールゼリーをベースにしています。料理のカロリーは、製品100 gあたり130 kcalです。
栄養価:
- 脂肪-8 g;
- タンパク質-4 g;
- 炭水化物-13 g;
- 水-69 g;
- 食物繊維-1 g;
- 灰-1 g。
組成物に牛乳を加えると、製品自体のカロリー量だけでなく、その中のタンパク質の割合も増加します。ほとんどの場合、これは胃腸管の機能を損なうだけです。つまり、成人では乳糖不耐症がよく見られます。
便利なもの
専門家は、ヒーリング・キセルの組成と体への影響の両方について多くの研究を行いました。彼らは、腸の機能に問題がある人であっても、この製品が容易に吸収されることを証明することができました。さらに、患者はその使用後に高い生物学的活性を示します。飲み物の主な利点は、深刻な副作用がないこと、患者の健康を改善することです。
一般的なメリット
専門家によると、茹でた穀物の通常の使用でさえ、オートミールなどの利点はありません。
- 摂取後すぐに、あなたはあなたの体のそのような変化に気付くことができるでしょう:
- 病気の場合、症状ははるかに早く消え始め、全身状態も改善します。
- 腸内細菌症の患者では、状態は正常化します。
- 胃炎、膵炎または潰瘍の主な兆候は消えます;
- げっぷや胸やけなどの不快な現象は、それほど頻繁には発生しません。
キッセルは、ビタミンやミネラルで体を豊かにするためにも使用できます。だからこそ、病気の治療だけでなく、予防にも最適です。
子供向け
医師によると、生後6か月からのフィードインとして、オートミールゼリーを赤ちゃんの食事に取り入れることは可能です。最初に、飲み物ができるだけ液体になるように、飲み物にたくさんの水があることを確認する必要があります。 1歳の子供には濃いゼリーを与えることができます。
重要! 専門家は、体へのゼリーのプラスの効果は、混合物に亜麻仁を加えることによって強化することができることに注意します。それらの構成では、それらは実際にはヘラクレスに劣っていません。
そのような混合物は、赤ちゃんのエネルギーとビタミンの貯蔵庫になります。専門家はまた、子供が便に問題がある場合、そのような飲み物を飲んだ後、状況は正常化すると主張します。
妊娠中および授乳中の女性
この製品は実質的に低刺激性であるため(グルテン含有量を除いて)、妊娠中や授乳中の女性でも使用できます。それは子供と女性の健康に脅威を与えません。妊娠第二期または第三期に妊娠中の女性がひどい胸やけを訴えることがよくあります。オートミールドリンクはこの問題の解決に役立ちます。Kisselは、圧力を正常化し、心臓血管系全体の機能を改善する手段としても適しています。多くの場合、出産後の若い母親は、頻繁な便秘によって引き起こされる痔を示します。胃腸管の問題を解決することは、ハーブのお粥のゼリーにも役立ちます。多くの医者は、それが授乳プロセスを刺激するので、それがミルク不足でそれを使うことを勧めます。
減量のために
エンバクに栄養素を追加するか、カロリー数を最小限に抑えることで、さまざまな方法でエンバクドリンクを準備できます。これに応じて、キセルは体重を減らすだけでなく、スポーツに積極的に関わって筋肉量を得ようとする人にも摂取することをお勧めします。オートミールの利点の1つは、複雑な炭水化物に属しているため、体が分解するのに多くの時間(3〜4時間)を費やしていることです。これのおかげで、食べられたすべてのカロリーはエネルギーに変換されて人間の活動を増やし、脂肪の蓄積として保存されません。
重要! 一日の荷降ろし用の製品としてゼリーを使用することは推奨されません。朝食や昼食にご利用ください。
さらに、オート麦ゼリーは老廃物や有害物質をすばやく浄化するのに役立ちます。つまり、その組成に含まれる穀物は繊維です。これは新陳代謝を安定させ、必要に応じてそれを加速するのに役立ちます。専門家は、これが体重の正常化に影響を与えるものであり、最も重要なのは、それを長期間同じレベルに保つことであると主張しています。もちろん、結果は瞬時ではありませんが、1つ(または2つ)の食事がオートミールドリンクに置き換えられた場合、レジメンでの通常の食事では、脂肪層は徐々に減少します。
薬用に服用する方法
オートミールは、ビタミンだけでなく、揮発性と呼ばれる微量元素の貯蔵庫でもあります。それらは、私たちの体が急速に分裂してサイズが大きくなる可能性がある内部システムでの悪性細胞の出現を防ぐために必要です。また、前述のkisselを女性で定期的に使用すると、エストロゲン産生の安定化が観察されます。これは、若い女の子だけでなく、すでに子供を持っている女性にとっても同様に重要です。
さらに、ヘーゼルポリッジをベースにした飲み物を使用すると、乳がんの発生を防ぐことができます。乳がんは、統計によると、過去20年間で3倍の頻度で診断されています。オートミールは長期間にわたって人に満腹感を与えるという事実により、継続的なスナックの必要性がなくなります。このように この飲み物は肥満と戦うのに役立ちます.
ゼリーは糖尿病患者にとっても同様に有用です。つまり、蜂蜜や砂糖を添加しない場合、この食品はこの病気に適しています。繊維含有量が多いため、オートミールが胃に入ると、オートミールはそれを包み込み、炭水化物の血中への吸収期間を遅くします。これは、食後に砂糖の急激なジャンプが観察されないという事実につながります。また、オートミールゼリーに含まれる繊維は、蠕動運動と腸内の糞便の通過を改善するのに役立ちます。これは便秘の発生を最小限に抑えます。
胃炎を伴う
医師によると、オートミールは体内の酸性度が高い場合と低い場合の両方で摂取する必要があります。これは、それ自体が中性アルカリ環境であるため、胃や消化管に悪影響を与えるだけでなく、状態を正常化するためです。朝は200g飲むのがいいです。同時に、少し暖かくなります。
知ってる? オートミールは、大都市のすべての居住者に推奨されます。この製品は、体から毒素だけでなく、汚れた空気に含まれる重金属塩も簡単に除去します。
糖尿病と
1型または2型糖尿病に苦しむ患者のために、このシリアルを準備するための別のレシピがあります。毎朝、空腹時に水に浸した乾いた繊維(大さじ1)を飲むのが最善です。その後、すぐに小さじ1杯の蜂蜜を食べる必要があります。液体で砂糖が入っていない方がよいでしょう。その後、30〜40分待ってから、ナチュラルヨーグルトで朝食をとる必要があります。
肝臓を浄化する
肝疾患に伴う不快な症状を取り除くために、薬に加えてヨーグルトにオートミールを使用する必要があります。毎食前、大さじ1でこれを行うことをお勧めします。 lこれは毒素のこの重要な器官を浄化するだけでなく、体の一般的な状態を強化するのにも役立ちます。
膵炎を伴う
膵臓の炎症を伴う医師は、厳格な空腹の食事を守ることを強くお勧めします。つまり、発作中は、ひどい胸やけ、嘔吐、めまいがあります。ゆで野菜と弱茶に加えて、就寝時に200gのオート麦ゼリーも食べられます。
便秘のため
頻繁な便秘の主な結果は、体内に大量の毒素が蓄積することです。これにより、患者の全身状態が悪化し、その活動が低下します。腸が以前のように機能するためには、毎晩ケフィアを注入したこの飲み物を1杯飲む必要があります。数日で、改善が続くでしょう。
レシピと調理ルール
水、牛乳、またはケフィアをベースとして使用できるため、オートミールゼリーを作るための1つのレシピを選び出すことは不可能です。これは、完成品のカロリー量とその有効性の両方に影響します(自分の症状と医師の推奨事項に基づいて処方を選択する価値があります)。主なことは調理中のレシピに厳密に従うことであり、あなたは多くの病気の症状を取り除くことができる治癒ゼリーを得るでしょう。
知ってる? 英国ではオートミールクッキング選手権が毎年開催されています。この場合、完成した料理は、外観、味、食感、調理方法の基準に従って評価されます。
水の穀物から
これは飲み物を作るための最速の方法ではありません。飲む前に、あなたはそれを3日間主張しなければなりません。これを行うには、古くなったパン(50 g)のスライス、1リットルの水、300 gのオートミールのフレークと塩ひとつまみなどの材料が必要になります。まず、オート麦にみじん切りのパンを水で満たし、この状態で3日間放置する必要があります。混合物は5〜6時間ごとに攪拌する必要があります。この時間の後、濃厚なパルプをチーズクロスで鍋に圧搾します。濃厚になる前の塩になるまで、得られた液体を沸騰させます。
シリアルから牛乳まで
このレシピでゼリーを調理するのは簡単です。あなたは200mlの牛乳と100gのオートミールを取る必要があります。数量は変更できますが、比率は常に2:1のままにする必要があります。材料を混ぜた状態で3〜4時間放置し、腫れが数倍になったらチーズクロスにのせて、鍋に入れます。次に、得られた液体を少量の塩と小さじ1杯のデンプンを加えて濃くなるまで沸騰させる必要があります。
ビデオ:ヘラクレスのオートミールゼリー
ケフィアについて
ケフィアでオートミールゼリーを調理するには、500 gのオートミール、2〜3個のライ麦クラッカー、30 mlのケフィア、および2リットルの温水(熱くない)が必要です。すべての材料を3リットルの瓶に入れ、ガーゼで覆い、48時間発酵させます。この時間の後、固体の塊が上昇し、液体はすべて缶の下部に残ります。次に、ふるいを通して鍋に水を排出する必要があります。
ヘラや手で塊を絞って、出口で液体を増やすこともできます。その後、濃厚な混合物が水から分離されるように、パンを一晩放置します。今、あなたはそれを残して、最上層を排出し、それを瓶に入れて冷蔵庫に保管する必要があります。必要に応じて、大さじ2を希釈して使用します。 200mlの水を濃縮し、濃くなるまで沸騰させる。
ライ麦サワードウ
このレシピでオートミールゼリーを調理するのは簡単です。これを行うには、次のものが必要です。0.5lの水、大さじ1。ライ麦サワードウ、冷凍スグリ50 g、オートミール45 g、蜂蜜。最初に、あなたは室温に冷やされた沸騰した水で小麦粉を注ぎ、完全に混ぜてスターターを加える必要があります。蓋をして12-16時間放置します朝、内容物を再度混ぜ合わせ、鍋の細かいふるいでろ過して、オート麦粒が完成した飲料に入らないようにします。今度は容器を火にかけ、スグリを加えることによって厚くなるまで調理する必要があります。これには約10分かかります。ゼリーが少し冷めたら、蜂蜜を加えることができます。
レシピキッセルイゾトヴァ
オートミールゼリーは、医師V.K. Izotovによって発明されました。主に心臓血管疾患の予防と代謝の改善に使用されます。美味しくて健康的な飲み物を準備するには、オートミール300 g、ケフィア100 g、水が必要です。まず、オートミールフレークをブレンダーで挽いて、小麦粉の状態にします。次に、彼らはリットル瓶に注がれ、それらにケフィアと30gの全フレークを加える必要があります。銀行の残りの部分には、飲料水(室温)が注がれています。今、組成物は48時間放置されているので、この間に混合物の発酵は終わりました。
ビデオ:Izotovによるオートミールキセル
2日目の終わりに向けて、オートミールは起き上がり、特有の刺激的なにおいがするはずです。これで、ザルやふるいを通して鍋に液体を注ぎ、そこに2リットルのきれいな新鮮な水を加えることができます。鍋の内容物を再び16〜17時間放置すると、底に沈殿物が分離します。未来の小樽が準備されるのは彼からです:大さじ2。厚いビレットを200 gの熱湯に溶解し、厚くなるまで調理します。味わうために、塩分、グリーン、またはオリーブオイルを、完成したドリンクに追加することができます。
美容学への応用
エンバクは古くから美容レシピに使用されていました。当時、人々はこの製品のアンチエイジング効果を発見しました。オートミールベースの治療用キセルは、水分で乾燥肌に栄養を与えるだけでなく、しわを減らし、刺激や赤みを取り除きます。美容師のレビューによると、以下を使用することにより、あなたは新鮮で若く見えることができる最高のフェイスマスクです。
- レシピ番号1 -若返り効果がある顔の皮膚のための手段。そのようなマスクを準備するには、大さじ1を混ぜる必要があります。大さじ1杯のオート麦ゼリー。マッシュポテト。混合物を顔に15〜20分間塗布し、その後少し温水で洗い流します。
- レシピ番号2 -顔と体の皮膚のための強壮剤。その準備のために必要になります:大さじ1。オート麦ゼリー、卵2個のタンパク質、ハチミツ35 g、アーモンドオイル数滴。すべての成分を完全に混合し、20分間皮膚に塗布する必要があります。その後、混合物を室温で水で洗い流す。専門家は、そのようなマスクには強壮効果と活力を与える効果があると指摘しています。
- レシピ番号3 -脂性肌を減らすマスク。まず、大さじ1杯のカレンデュラの花を数滴のローズオイルと混ぜ、沸騰したお湯を注ぎます。この後、混合物を20分間放置し、できるだけ多く注ぎ込んでから濾します。ブロスが冷めたら、大さじ2を加える必要があります。オートミール、ゼリーを濃厚なコンシステンシーにします。マスクを15分間顔に塗ってから、小さじ数杯のアップルサイダー酢を加えた温水ですすいでください。この手順の後、肌は柔らかく、ビロードのようになります。
- レシピ番号4 -乾燥肌を保湿する手段。次のように準備する必要があります:大さじ2を混ぜます。オート麦ゼリー大さじ3。ブレンダーでみじん切りトマト。すべての成分を混合し、厚い層で20分間皮膚に塗布します。その後、冷水ですすいでください。
- レシピ番号5 -顔、首、胸のマスクでリフレッシュ効果があります。すりおろしたかぼちゃ35gを大さじ2と混ぜ合わせる。オート麦ゼリー。滑らかになるまで成分を混ぜる。得られたスラリーを皮膚に塗布し、25分間放置する必要があります。今度は、組成物を温水で洗い流し、最後に氷の立方体で拭いて肌の色を整える必要があります。
- レシピ番号6 -顔と体の肌のためのアンチエイジング組成物。アプリケーション用の混合物を準備するには、55 gのヘラクレスフレーク、1 gのチモール、生卵黄、10 gのしょうのうアルコールおよび3 gのグリセリンを均一になるまで混合する必要があります。混合物が乾燥している場合は、水で少し希釈することができます。組成物は、しわのある領域に1時間塗布されます。この時間の後、マスクは温水で洗い流されます。
- レシピ番号7 -顔と首の角質除去マスク。料理には大さじ1を混ぜます。ケフィアと大さじ1。オートミール。その後、蜂蜜10gと塩1つまみを混合物に加えます。滑らかになるまで材料をかき混ぜ、顔と首に25分間塗布します。室温で水ですすぐ。これは、肌の色を均一にし、古い角質を取り除くのに役立ちます。
- レシピ番号8-顔のスクラブ組成物。大さじ2を注ぎます。 50mlの水でヘラクレスの大きなフレーク。混合物は通常のゼリーよりもはるかに濃くする必要があります。彼女は毎日夕方に顔を拭く必要があります。これは角質化した粒子を剥離するだけでなく、肌の色を均一にし、滑らかでビロードのようにするのに役立ちます。
- レシピ番号9 -顔とデコルテのアンチエイジングマスク。まず、ミキサー3大さじで粉砕する必要があります。ヘラクレスはフレーク。次に、大さじ2の量の低脂肪含有量(最大15%)のミルクまたはサワークリームを追加します。濃いゼリーにします。フレークが完全に膨潤したら、4滴のレモン汁を混合物に圧搾し、混合する必要があります。マスクを顔とデコルテの上に20〜25分間置いた後、温水で洗い流します。
- レシピ番号10 -顔の皮膚のための美白剤。それを準備するには、ヨーグルト、蜂蜜、オリーブオイルで浸したオートミールを同じ割合で混ぜる必要があります。微量元素とビタミンが豊富なこのゼリーを顔に20〜25分間塗布し、その後室温で水で洗い流す必要があります。マスクの組成にはグループAとEのビタミンが多数含まれているため、肌は滑らかで柔らかくなります。
起こり得る危害と禁忌
オートミールゼリーは天然物であるため、実際には禁忌ではないため、人体に害を及ぼすことはありません。その使用期間全体にわたって、多くの研究が行われ、その結果、製品の悪影響は検出されませんでした。唯一の例外は、オートミールゼリーは個人の不耐性、つまりアレルギーを持つ人々には適していません。
さらに、この製品は大量に摂取しないでください。 栄養士によって確立された日常の基準を遵守する必要があります。また、就寝前に大量のオートミールゼリーを使用しないでください。腸の機能に影響を及ぼし、睡眠が悪化する可能性があります。
重要! オートミールからグルテンなどの成分に敏感すぎる人にはゼリーを食べないでください。どんな種類の穀物も彼らにとってはうまくいきません。つまり、すべての穀物に含まれています。
専門家は、オートミールの割合が高い料理を頻繁に食べすぎると、カルシウムが骨から洗い流されることになると警告しています。これは成人期には非常に危険です。つまり、成人の体内のカルシウム量の回復が遅すぎます。オートミールゼリーを(食品または化粧品として)食べる前に医師に相談し、慢性疾患の有無を確認することをお勧めします。エンバクベースのキセルは、体に重要な利点といくつかの害の両方をもたらす可能性があるので、それを使用するときは、毎日の規範を守り、医師に相談してください。この飲み物は、最も深刻な病気の後に体を回復させるのに役立ち、体重を正常化し、胃腸管の機能を改善します。この製品には実質的に禁忌はないため、不適切に使用した場合の害は最小限です。