腸の障害は、多くの場合、嘔吐、下痢、発熱を伴います。急性期の原因が特定され、取り除かれた後、身体を回復させるための対策を講じることが重要です。これを行うには、オートミールの不可欠な部分である特定の食事療法を守る必要があります。
オートミールが下痢に良い理由
痛みを伴う症状を取り除くには、腸の適切な機能を回復させる必要があります。塩や砂糖を使わずに水で調理したオートミールは、有害な毒素や毒素の蓄積から体を浄化することができます。
医療目的でオートミールを服用する前に、胃腸感染症の存在を除外するために医師に相談する必要があります。
- オートミールの組成には、身体に次のような影響を与える繊維が含まれています。
- 腸の運動性とその腺の分泌を改善します。
- 便を柔らかくし、糞便の促進を促進します。
オートミールは胃の炎症を緩和します。ゼリーのような形の皿は、壁を保護し、麻酔し、繊細に包み込みます。オートミールは、過敏性腸症候群の人に適しています。不快感、膨満感、便秘の緩和に役立ちます。
知ってる? オート麦フレークは臭いをよく吸収します。冷蔵庫の不快な臭いを取り除くには、棚の1つに穀物をほんの少し残しておく必要があります。
下痢の取り方
オートミールには有用な特性がありますが、発病の原因を取り除くことはできません。 下痢に対するその使用の妥当性を決定できるのは医師だけです。彼は、病気が現れた最初の理由を明らかにし、症状だけでなく、原因を取り除く方法を教えてくれます。
医師は、お粥を食べるために必要な食事の量と回数を決定するのに役立ちます。通常、胃への大きな負担を避けるため、1日4〜5回に分けて使用します。
料理レシピ
シリアル料理を作るためのレシピはたくさんありますが、それらすべてが下痢の解消に効果的であるとは限りません。
下痢のために健康的なオートミールを準備するには、次の手順を実行する必要があります。
- ½カップのオートミールを取る。
- 水を注ぎ、1時間放置します。
- 液体を排出し、1.5カップの純水を追加します。
- お粥がゼリー状になり始めるまで弱火で沸騰させます。
オートミールが柔らかくなり、有用な機能が維持されるためには、沸騰するまで少なくとも15分間沸騰させる必要があります。このような製剤は、下痢の治療に最も効果的であると考えられています。オートミールに加えて、メニューにはカモミールやセントジョンズワートなどのハーブティーを含めることができます。
どの穀物が禁忌であるか
下痢の間、穀物はあらゆる食事の重要な部分です。バターと砂糖を使わずに、水だけで調理することが重要です。下痢のあるパールオオムギ、オオムギ、キビのお粥は使用しないでください。彼らは胃と消化不良の重さにつながることができます。
知ってる? フランスの医師ジャン・ド・S・キャサリンは120年生きました。彼はオートミールの注入の毎日の使用のために彼がなんとかこの年齢に生き残ったと信じていました。
- 下痢の間、あなたが控えるべき製品のリストがあります:
- 脂肪と揚げ物;
- ヨーグルトを除く乳製品;
- ソーダとアルコール;
- スパイスとスモーク製品;
- パン
- ピクルスと缶詰;
- 新鮮な野菜や果物。
- お菓子。
オートミールから下痢はありますか
通常、オートミールを食べることは、大人に悪影響を及ぼしません。 1歳までの子供には注意が必要です。。水上のオートミールによる下痢は、この製品の成分に不耐性がある場合にのみ発生します。また、糖尿病を患っている人には注意が必要です。
シリアル製品が牛乳で調製された場合、下痢は、シリアルに対するアレルギー反応の場合だけでなく、乳糖または牛乳の組成に含まれる他の成分にも発症する可能性があります。調理する前に、材料の貯蔵寿命と状態に注意を払うことが重要です。使用期限が切れた製品は、下痢だけでなく、中毒などのより深刻な結果を引き起こす可能性があります。
重要! オートミールの一部であるグループBのビタミンは、人の感情状態に影響を与えます。お粥を定期的に食べることで、疲労や眠りにつくトラブルを解消できます。
エンバクは繊維とビタミンの貴重な供給源です。消化管のクレンジング効果があり、下痢を助けます。製品を乱用しないことが重要です。胃が重くなり、痛みや膨満感などの不快な症状が発生する可能性があります。