健康食品愛好家の間で最も人気のある食品の1つは、赤魚のリートまたはリートです。ほとんどの場合、それはサーモンまたはピンクサーモンから作られています。この料理は優しくてとても栄養価が高いです。サーモンフィッシュペーストを作るためのシンプルで迅速なレシピが記事に記載されています。
材料の選択と準備
下のリエットはピンクサーモンの缶詰から作られています。 この種の魚が捕獲される場所、たとえばサハリン、千島列島、カムチャッカ、プリモルスキーまたはハバロフスク地域で生産された高品質の缶詰製品を選択することが重要です。
重要! 7月から9月に生産されたピンクサーモンの缶詰を選ぶのが良いでしょう。釣りが行われるのはこれらの月の間にあり、これは缶詰の魚が新鮮な魚を含む可能性を高めます。
購入する前に、期限が切れていないことを確認してください。また、缶詰食品の構成に慣れる必要があります-魚と塩だけが含まれている必要があります。
カッテージチーズのリエットのレシピ
400 g、15分
ピンクサーモンの缶詰
1缶
100 gあたりの栄養価:
- 玉ねぎは皮をむいて細かく切る。
- アーモンドの皮をむきます。
- コーヒーグラインダーで挽きます。
- 玉ねぎを油を少し入れて予熱した鍋に入れます。軽く炒める。
- 缶詰からジュースを切ります。ガラスのボウルに入れます。
- カッテージチーズの半分のサービングを追加します。アーモンドを紹介します。
- バターを加える。フォークで混合物をこねます。
- 冷やして揚げた玉ねぎをご紹介します。混合物をかき混ぜる。
- カッテージチーズの後半を置きます。コショウシャッフル。
- 滑らかになるまで水中ブレンダーでマスを叩きます。テストをする。必要に応じて、塩コショウを追加します。
ビデオレシピ
カッテージチーズでリエットを調理するためのレシピビデオレシピ:カッテージチーズでリエットを調理するためのレシピ調理したリエットの保管
調理直後に消費される一定量の食品を調理することをお勧めします。 だから、それは栄養素の最大量を保持します。製品が少量残っている場合は、冷蔵庫の密閉されたガラス容器に保管する必要があります。
知ってる? ピンクサーモンは、性を変えることができる魚に属しています。水中世界のこれらの代表はより多くの女性を出産しますが、成長の過程で彼らは男性になることができます。
したがって、ピンクサーモンとカッテージチーズは、説明されているレシピを使用して簡単に準備できます。この料理は朝食として、またはブランチやビュッフェの際にテーブルを飾るために使用できます。