生姜は、民間療法で、料理のスパイスとして、そして体重を減らすときに積極的に使用されています。。この製品には、肥満との闘いを助け、体重を抑えるためのユニークな特性があります。生姜の根を使って自宅でスリミングカクテルを作る方法については、以下をお読みください。

ショウガの有用で有害な特性

あなたが減量のために考慮されたタイプの飲み物の使用を開始する前に、あなたは自分自身のために液体だけではそのケースは役に立たないことを明確に理解する必要があります。まず、すぐに食事を見直し、コレステロール、脂肪、高速炭水化物を多く含む食品を除外する必要があります。次に、身体活動を追加します。

知ってる？ ジンジャーは自然の鎮痛剤です。関節の治療に欠かせない筋肉組織のクレパチュラを完全に取り除きます。

さらに、この飲み物の消費により、皮膚の質が改善され、セルライトとの戦いにおいて非常に重要です。 生姜も良い免疫刺激剤です。 事実は、ほとんどの食事療法が大量の食物の除外を伴うということです、 特定のビタミンやミネラルを含みます したがって、多くの場合、これらの期間中、脱力感、めまいが感じられ、疲労感と眠気が観察されます。

ジンジャードリンクのおかげで、減量のそのような問題は忘れられる可能性があります。まあ、ショウガの体脂肪への最も好ましい効果の一つは熱発生の刺激です -内側から体を温めます。このプロセスの影響を受けて、活発な脂肪燃焼が活性化されます。

この減量を刺激する方法がいかに魅力的であっても、入院の規則に従わず、体の特性に注意を払わないと、ショウガの根が健康に重大な害を及ぼす可能性があります。

• 入学基準が守られていない場合、以下の副作用が見られることがあります：
• 下痢
• 嘔吐
• 血圧の上昇;
• 睡眠障害。

ジンジャースリミングカクテルの品種

生姜を主成分としたカクテルが何種類かあります。追加のコンポーネントのみが異なります。

したがって、主成分は以下と組み合わされます：

• りんご
• ケフィアとシナモン;
• レモンとミント;
• シナモンと蜂蜜。

知ってる？ 生姜は口から口臭を取り除くのに役立ちます。新鮮な根の小さな部分を噛んでから吐き出すだけで、一日中呼吸が新鮮になります。

• この製品には豊富なビタミン組成があります：
• チアミン;
• リボフラビン;
• コリン;
• パントテン酸;
• ピリドキシン;
• 葉酸;
• アスコルビン酸;
• アルファトコフェロール;
• フィロキノン;
• PP

りんごと

材料:

• アップル-1個（約100 g）;
• ショウガの根-大さじ3。 l ;;
• 水-1.5リットル。

料理：

1. + 30°Cまで水を少し温めます。
2. 生姜のすりおろし。
3. ジャガイモの皮むき器を使用して、リンゴを細切りにします。
4. すべての材料を水に入れます。よく混ぜ、冷蔵庫に入れます。

ケフィアとシナモンを使って

材料:

• 生姜-50 g;
• 無脂肪ケフィア-250 ml;
• 挽いたシナモン-0.5 tsp。

料理：

1. みじん切りのショウガの根をブレンダーで折る。
2. シナモンを振りかけ、ケフィアを注ぐ。
3. 均一な質量で打ちます。

重要！ ケフィアジンジャードリンクは少量ずつ用意し、調理後すぐに飲んでください。

レモンとミント

材料:

• 水-2リットル;
• ペパーミント-100 g（葉と上）;
• 生または乾燥生姜-大さじ3。 lまたは大さじ2。 l ;;
• レモン-100 g

料理：

1. お湯を沸かし、ミントを入れ、すぐに火を消します。約2時間、密閉容器で草を強くします。
2. レモンのジュースを絞り、出来上がったブロスに加えます。皮をスライスして、液体に入れます。
3. 最小のおろし金で生姜を挽き、レモンミント水が入った容器に入れ、混ぜて冷蔵庫に入れます。

シナモンとハチミツ

材料:

• 蜂蜜-小さじ6;
• レモン-1個（100 g）;
• シナモン-小さじ4;
• 生姜-50 g;
• 水-1.5リットル

料理：

1. 主成分を粉砕し、シナモンと混ぜます。
2. お湯を沸かし、生姜とシナモンの混合物を注ぎます。
3. 密閉容器に1時間入れてください。
4. + 30°Cに冷却した後、液体に蜂蜜を加え、レモンからジュースを絞り、皮を切り、飲み物に入れて混ぜます。
5. 冷蔵庫に入れます。

規範と使用の基本ルール

水で作った飲み物 250 mlを1日5〜6回消費します。 ケフィアドリンクは250mlを1日3回以下で飲みます。脂肪燃焼スムージーは、食事の10分前に飲むのが最適です。

コースは2週間から3ヶ月です。 3か月のコースでは、14日ごとに3日の休憩をとる必要があり、水性飲料も大量に作ることができます。それらは常に冷蔵庫に保管されている限り、5日間完全に保管されます。

禁忌

• 以下の場合、飲み物を飲むことは完全に禁止されています：
• 妊娠および授乳期;
• 下痢、嘔吐、胸やけを伴う胃腸障害;
• 胃潰瘍;
• ブタクサとよもぎに対するアレルギー（これらのハーブは生姜で洗礼を受けています）;
• 腎障害
• 高血圧;
• 発熱;
• 睡眠障害;
• 腫瘍性疾患。

重要！ ジンジャードリンクはすべての胃炎に禁忌です。寛解期であっても、そのような飲み物を使用することは不可能です。さもなければ、悪化を引き起こす可能性があります。

ジンジャーシェイクは、減量を目的としたダイエットでうまく使用できる優れたツールです。 それらは脂肪バーナーであるだけでなく、免疫系の活動を刺激する有用な要素で体の濃縮に貢献します。