発熱の兆候に気づいた場合は、解熱薬を薬局に持っていく必要はありません。これらの薬の多くは自然療法で置き換えることができます。ラズベリードリンクは、体に安心感を与えるだけでなく、多大なメリットをもたらします。これについては、記事の後半で詳しく説明します。

ラズベリーの化学成分とビタミン組成

ラズベリーが人体に役立つ理由を見つけるには、その化学組成を見てください。

果実の栄養価は（100 gあたり）です：

• カロリー：46 kcal;
• タンパク質：0.8 g;
• 脂肪：0.5 g;
• 炭水化物：8.3 g。

便利なミクロ要素とマクロ要素に加えて、ラズベリーには多くのビタミンが含まれています。

1. ビタミンA-免疫力を高めます。その欠如は眼疾患を引き起こします。
2. Bビタミン-中枢神経系の正常な機能をサポートし、代謝に参加します。その欠如は、脱毛や皮膚病を引き起こします。
3. ビタミンC-免疫システムを強化し、傷を癒します。その欠如は壊血病を引き起こす可能性があります。
4. ビタミンE-肌の状態を改善し、体の若々しさを維持します。
5. ビタミンK-血液凝固を促進します。

知ってる？ ラズベリー栽培の世界的リーダーはロシア連邦です。

有用で有害な特性

有用なミクロおよびマクロ要素、ビタミン、酸、タンニン、エッセンシャルオイルの含有量により、ラズベリーは人体に多くの有用な特性を持っています。これは十数年以上前から知られています。昔、ラズベリーは膀胱炎まで多くの病気を治療しました。今日でも公的および伝統医学の両方で使用されています。

• この植物の以下の特性が知られています：
• 消化管に。 ラズベリーの果実は食欲を改善し、腸を刺激し、積極的に消化に影響を与え、下痢を止める傾向があります。
• 心のために。これらの果実を食事に取り入れることで、心不全のリスクを減らすことができます。カリウム塩も含まれており、心臓や心臓血管系の疾患、および心調律障害に苦しんでいる人々に必要です。ジャム、ジャム、デザートの一部としてこのベリーを使用してもメリットはなく、糖分が多すぎるために心臓血管系に害を及ぼす可能性があることを覚えておくことが重要です。この製品は、新鮮に、または飲み物の一部として消費する必要があります。
• 神経系のために。 ラズベリーを食べると、ストレス、神経障害、うつ病を軽減し、銅の含有量によって元気づけることができます。
• 毒素を取り除くには。重金属を不溶性複合体に結合する能力があるため、この植物が体から有害物質を除去する特性についてはよく知られています。体を清めるには、新鮮な果物を食べることをお勧めします。
• 減量のために。 ベリーに含まれる脂肪分解酵素は脂肪を燃焼する傾向があります。大量の繊維は消化を改善し、したがって代謝を加速します。少量の砂糖で、この製品を食事に合わせることができます。
• 風邪に対して。 タンニンは抗菌効果があり、ビタミンと有益な酸は免疫システムを強化し、サリチル酸は粘膜の炎症を和らげるだけでなく、解熱効果があります。このベリー入りのホットドリンクは発汗作用を引き起こし、風邪との戦いにも役立ちます。それはホットドリンクの残りが反対のプロパティ-解熱剤を持っていることは注目に値します。
• ビタミン欠乏に対して。 春と秋のシーズンでは、ビタミンA、B、C、E、Dの欠乏が最もよく見られ、ラズベリーにはこれらすべての物質が含まれています。

• ラズベリーには明らかな「有害な」特性はありませんが、次の点を強調する必要があります。
• ラズベリーの過剰摂取は、大人と子供の両方にアレルギーを引き起こす可能性があります。このため、このベリーの推奨される毎日の摂取量は50 g、つまり大さじ3です。スプーン。
• このベリーは、血液凝固に対する薬の作用を妨げます。共同管理は厳しく推奨されていません。
• このベリーの使用が禁止されている多くの病気があるので、誰もがその禁忌を注意深く読むべきです。

温度消費

ビタミンCの高い含有量は、ラズベリーの解熱作用と抗炎症作用を引き起こします。これらの果実の1杯は、ビタミンCの日常の基準です。この植物を含む飲み物には、禁忌は実質的になく、迅速かつ高品質の結果が得られます。

したがって、体温を上げてラズベリーを使用できますが、この植物の発汗効果を覚えておく必要があります。大量の発汗は身体を脱水する可能性があるため、とりわけ、よりきれいな水を消費する必要があります。

どのような形で

ラズベリーを作る方法はたくさんあります。その特徴は、短時間の熱処理の過程で、有用な物質や治癒特性を失わないことです。したがって、それは新鮮なだけでなく、温かい飲み物の一部としても役立ちます。植物の果実だけが使用されていることは注目に値します-醸造の葉、花、さらにはラズベリーの枝についても多くの肯定的なレビューがあります。

知ってる？ 妊娠中の女性はほとんどの解熱剤と鎮痛剤で禁忌です。ラズベリーは、特に母親と子供の健康に非常に有益であるため、医薬品の優れた代替品となります。

保存する

ラズベリージャムは高温に対処するのに役立つと広く信じられています。ただし、これは完全には当てはまりません。ジャムを作るには、ベリーを長時間熱処理する必要があります。この方法では、ほとんどの栄養素が失われますので、ラズベリーティーやその他の飲み物と一緒にジャムを使用することをお勧めします。

重要！ 39度以上の温度では、薬物の使用に訴え、医師に相談する必要があります。

お茶

ラズベリーティーは、温度を下げるためのほとんどの民間療法です。

それを使用する3つの方法があります。

1. ラズベリージャムとお茶。特に子供にとっては、効果的でとてもおいしい方法です。
2. ラズベリーの果実とお茶。この方法は温度をよく下げ、一般的な強壮効果があります。
3. ラズベリーの葉で作ったお茶です。この方法は他の方法より効果が低い可能性がありますが、病気自体との戦いに役立ちます。

ラズベリーと一緒にホットドリンクを飲むのは、就寝前の1回以内、1日2リットル以内にする必要があります。 2歳未満の子供にそのようなお茶を与えることは推奨されません。また、お茶をあまり熱く飲むことはできません。さもないと、喉頭の粘膜の刺激を引き起こす可能性があります。

コンポート

ラズベリーベリーのコンポートも風邪の優れた治療法と見なされます。

モールス

温度を下げる民間療法として、ラズベリージュースはそれ自体が証明されています。

禁忌

ほとんどすべての製品は、利益と害の両方をもたらす可能性があります。ラズベリーも例外ではありません。 赤ちゃんにはこのベリーを与えてはいけません。、その使用は下痢を引き起こす可能性があるため。

• そのような病気の人にはその使用は推奨されません：
• 糖尿病
• 尿路結石;
• 痛風
• 胃炎;
• 十二指腸潰瘍;
• アレルギー
• 34週までの妊娠。

重要！ ラズベリーに対するアレルギーの有無を確認するには、ジュースで滑らかにし、肘の曲がりを滑らかにします。発赤または刺激は、この植物に対するアレルギーの存在または素因を示します。

この記事のヒントを使用すると、薬物を使用せずに温度と戦うことができます。最も重要なのは、効率的でおいしいことです。しかし、病気の症状が長引くので、完全な治療は無視できません。健康に！