フナは美味しい魚で、1つの大きな欠点があります。それは非常に骨が多いことです。ご利用から本当の喜びをいただくためには、正しくご用意いただく必要があります。美味しくて繊細な魚料理を調理する最も簡単で手頃な方法の1つは、スロークッカーです。人気のレシピのセレクションは記事で見つけることができます。
材料の選択と準備
スロークッカーで調理するには、新鮮なフナを選択することをお勧めします。上質な魚は、香りが良く、目が透明で、体に血痕がありません。次に、尾、ひれ、頭を切り落とす必要があります。レシピで必要な場合は、フナを小分けする必要があります。
重要! 粘液のにおいを取り除くために、調理のために完全に準備された魚は、食用酢で微量の酸性水で洗われます。
スロークッカーでフナを調理するためのレシピ
スロークッカーで調理するとフナは美味しく柔らかくなります。野菜添え、サワークリーム添え、ソース付で本格的なセカンドコースが出てきます。安全に夕食を提供できます。揚げた魚や蒸した魚は、ジャガイモ、お粥、パスタなど、どんなサイドディッシュにもぴったり合います。
サワークリームのシチュー
3 60分
100 gあたりの栄養価:
- タマネギを細切りにします。マルチクッカーに油を注ぎます。タマネギを眠りに落ちる。 「フライ」モードをアクティブにします。
- わらにんじんとセロリ。弓に取り付けます。
- キノコを丸くすりつぶします。揚げ野菜に加える。
- 魚の死骸を切開し、骨が小さくなるようにします。塩コショウする。
- 野菜にサワークリームを入れます。皮を挽いてボウルに加える。塩、コショウ、ナツメグを注ぐ。
- 数分炒めます。ボウルと野菜を取り出します。皿を洗います。そこに再び油を注ぎます。魚の死骸を小麦粉に巻きます。
- ボウルに入れます。 「フライ」モードを設定します。
- 魚がほとんど準備ができるまで待ちます。ボウルに野菜とサワークリームの混合物を注ぎます。
- 消火モードを有効にします。煮込んだ魚にオリーブ、レモン、ハーブを飾ります。
ビデオレシピ
サワークリームで煮込んだ知ってる? 最低限の機能を実行できる最初のスロークッカーは、20世紀の90年代に中国でリリースされました。電気炊飯器をベースに開発され、日本で発明され、1945年から国内で生産されています。
野菜入り
250分
100 gあたりの栄養価:
- ユニットボウルに植物油を注ぎます。
- 玉ねぎを半分の輪に切り、トマト-スライス、コショウ-立方体、ジャガイモ-輪にしてください。
- 皮をむいて内臓を切った魚を少しずつ切ります。
- 野菜と魚をクッキングボウルに入れます。
- 水を注ぐ。
- 塩に。
- ベイリーフを投げる。
- 消火モードを有効にします。
- 20-30分間煮込みます(ジャガイモの準備ができるまで)。
- 出す前に野菜を飾ります。
揚げ
3120分
フナ(中サイズ)
3枚
100 gあたりの栄養価:
- きれいにして洗った魚を塩漬けして1時間冷蔵し、ボウルに油を注ぎます。
- 「フライ」モードをアクティブにします。タイマーを1時間、温度-+ 160°Сに設定します。ボウルが温まるのを待ちます。卵をボウルに入れ、塩を入れて泡立てます。
- 魚に注ぐ。シャッフル。
- 魚の死骸を小麦粉に巻きます。ボウルに入れます。
- 両面が黄金色になるまで炒める(約10分)。すべての死体を順番に炒める。
重要! スロークッカーでのフナの熱処理は、蓋を開けた状態でも閉じた状態でも行うことができます。
カップル向け
140分
黒コショウ
味わう
100 gあたりの栄養価:
- 魚の死骸を洗い、きれいにし、尾、ヒレ、頭を取り外します。
- 魚を消化する。
- 枝肉をもう一度すすぎ、ペーパータオルで乾かします。
- 醤油のボウルに注ぎ、調味料、コショウ、塩を加える。
- ホイルの上にフナをのせ、ソースをかける。
- 魚をしっかりとホイルする。
- ボウルに水を注ぎます。
- スチームふるいをセットします。
- そこに魚を入れます。
- 「スチーム」プログラムを選択します。
- タイマーを30分に設定します。
- カバーを閉じます。
- ビープ音が鳴るまで調理します。
知ってる? ベルーガは世界で最大の淡水魚と考えられています。これまでに捕獲されたこの種の最大の代表者は、1580 kgの体重と7.5 mの体長を持っていたことが知られています。
そのため、スロークッカーでフナを調理すると、骨をできるだけ柔らかくすることができ、その結果、魚は柔らかくジューシーになります。上記のシチュー、フライ、蒸しのレシピを使用して、おいしい健康的なディナーをすばやく簡単に準備できます。