スイカはジューシーでおいしいベリーであるだけでなく、非常に健康的な製品でもあります。その貴重な特性の中で、顕著な利尿作用が注目されています。ただし、これらの果物の使用には禁忌があります。スイカの利点と害は記事で議論されます。
植物の説明
スイカ(緯度シトルラス)は、開花カボチャ科の属に属します。 1794年に、それはMomordica lanataという名前でスウェーデンの植物学者カール・ピーター・タンバーグによって説明されました。そして、スイカ属(Citrullus)は、1916年に日本からの植物学者(松村忍三と中野竹乃シナ)のファイリングを受けたとされています。植物の茎は細く、柔軟で、枝分かれしており、忍び寄り、最大4m以上伸びています。多くの場合、それらの断面は丸みを帯びた五角形であり、若い標本は思春期であり、多数の柔らかく突出した毛があります。葉は交互になっていて、しっかりと荒く、深く3つに分かれた三角形の卵形で、長さ8〜22 cm、幅5〜18 cmの細長い頂点があります。夏には、植物はサイズが2〜2.5 cmのユニセックスのボート型の花を咲かせます。作物の果実はマルチシードですジューシーなカボチャ(ベリー)。形状、サイズ、色は品種によって異なります。ほとんどの果物は表面が滑らかで緑色で、多くの場合薄い縞模様があります。ベリーの果肉は赤またはピンクがかった、非常にジューシーで心地よい甘さです。
スイカには利尿効果がありますか?
スイカの有益な特性の1つは、利尿効果、つまり体から余分な水分を取り除く能力です。この効果により、心臓、腎臓の問題、またはリンパ系の機能不全によって引き起こされる腫れを取り除くことが可能です。ベリーの利尿作用は、果肉に高濃度の水とアルカリ性化合物が含まれているという事実に関連しています。このように、尿中に沈殿した塩(シュウ酸塩、カリウム、尿酸塩)は、アルカリによって可溶性の状態に変換され、砂や石の形成を防ぎます。大量の水分は利尿を引き起こし、体内の塩分や過剰な尿酸を完全に洗い流します。
重要! スイカの最も利尿部分は、胎児の緑の皮と赤い果肉の間の白い層であると考えられています。
スイカを利尿剤として使用する目的は何ですか?
スイカが体から余分な水分を取り除く能力は、特定の病気の治療と減量の両方に使用されます。
病気の治療
スイカは多くの病気の治療に役立つ優れた自然医学です。一部の栄養士や自然療法医は、それを民話の「生きている水」とさえ比較しています。
- 胎児の価値ある質:
- はっきりとしたクレンジングと利尿作用があり、浮腫を完全に取り除きます。
- 砂と腎臓結石を溶かして体から取り除くのに役立ちます。
- 酸塩基平衡を調節します。これは慢性腎臓病の人に特に有用です。
- 高濃度の鉄は、血液の形成、心臓と血管の働き、内分泌腺の機能を助けます。
- マグネシウムは心臓と血管の適切な機能に不可欠です。
- 妊娠中や授乳中の貧血、造血器官の問題に葉酸は不可欠です。
- 繊維は消化管を改善し、腸機能を高め、便秘に対処するのに役立ちます。
- 血液からの「悪玉」コレステロールの除去を促進し、わずかな抗炎症効果があります。
- 満腹感を与え、利尿効果と組み合わせて、減量に非常に役立ちます。
- 皮の煎じ薬は、大腸炎や胃炎を伴う胆管を浄化するために使用されます。
重要! 状態の悪化を引き起こさないために、代替の方法による治療は専ら医師の監督の下で行われるべきです。
果肉に加えて、スイカの皮の煎じ薬を利尿剤として使用できます。これを行うには、砕いたクラストを1部取り、きれいな水を10部注ぎ、数分間沸騰させます。 0.5カップを1日3〜4回服用します。ドライフルーツの皮は、小さじ0.5杯で摂取されます。また、強力な利尿効果があります。食事の前に。
減量
ディーターは適切な食事を決めるのがいかに難しいかを知っており、美味しいだけでなく減量にも役立つ製品を見つけることは本当に成功しています。この商品はスイカです。空腹感を感じたり、余分なカロリーを消費したりせずに、すぐに十分に摂取することができます。さらに、果物の利尿効果は減量をより効果的にします。
知ってる? 多くの国では、スイカの果肉だけでなく、皮も食べるのが習慣です。したがって、中国人はそれを揚げたり、マリネしたり、煮込んだりすることがよくあります。そして、果物の種は、おやつとして使用して、乾燥されます。
減量の多くは、次のダイエットに成功しています-朝食と昼食にスイカ。お腹が空いたら、茶色のパンを数枚加えることができます。食事は健康な胃腸管を持つ人々に適していることに注意すべきです。それ以外の場合は、医師にご相談ください。そして、身体の反応を観察しながら、果実を徐々に食事に取り入れます。
栄養士は、製品の使用から次の肯定的な点に注意します。
- 長時間噛むと飲み込むと、高カロリーの食事を消費する感覚が生まれます。
- ベリーの味は甘いものを食べたいという欲求を満たすことを可能にします。
- 胎児の肉が胃を満たし、空腹感を忘れさせます。
ダイエット中にこのベリーを使用する良い方法の1つは、スイカの断食日です。 一日に最大2.5kgのスイカ果肉を食べることで構成されています。このような荷降ろしは、週に2回までしか手配できず、規定量の5〜6のレセプションを食べます。
知ってる? ギネスブックは、最も重いスイカを記録しています。これは、参照スケールで159 kgを示しました。それはアメリカの農民クリスケントによって2013年に栽培されました。
毎日の食事に果物を導入するときは、次の効果的な方法を使用できます。
- フルーツジュースや甘い炭酸水の代わりに、スイカジュースを準備します。きれいな水で凍らせた果肉を注ぎます。 その結果、最小限のカロリーで快適でさわやかなドリンクが生まれます。
- 高カロリー製品の一部を同じ容量のスイカのいくつかのスライスに置き換えます。 これは脳を「だまして」、総カロリー摂取量を減らします。
- デザートとしてスイカを選びなさい。 フルーツサラダや低脂肪ヨーグルトに加えることで、余分なカロリーを消費することなく、デザートの必要性を補うことができます。
- 少なくとも週に1回、スイカの断食日を過ごします。 これにより、長いプラトーの場合、体から余分な水分が取り除かれ、体重が移動します。
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1878/image_w8t3vyiZI4mV.jpg)
可能な禁忌
- スイカの大きな利点にもかかわらず、いくつかのケースではそれを使用することが推奨されていません。したがって、禁忌は次のとおりです。
- 製品に対するアレルギー反応;
- 糖尿病;
- 大腸炎の消化不良と悪化;
- 胃腸疾患の悪化;
- 泌尿器系の疾患の悪化。
他の場合では、スイカは美味しくて健康的な珍味であるだけでなく、体を癒して腫れを減らし、体重を減らすための優れた道具でもあります。それをあなたの食事に含めて、結果を楽しんでください!